Tani që keni kuptuar se cfarë duhet të merrni, duhet të mësoni se kur duhet ti merrni. Kjo varet nga mënyra juaj e jetesës. Më poshtë do të gjeni rekomandimin e marrjes së suplementeve: 1. Konsumoni Vitamina dhe Minerale 15… Read More »Suplementet – kur duhet ti merrni ato?
Intoleranca ndaj laktozës është aftësia e zvogëluar për të tretur laktozën, një lloj sheqeri që gjendet në qumështin e gjitarëve si lopët dhe dhitë, si dhe në qumështin e gjirit të njeriut. Është gjithashtu një përbërës në produktet e tjera… Read More »Intolerantë ndaj laktozës? Ushqimet qe duhet te hiqni dore
Në këtë shkrim iu referohemi parimeve ushqimore që ndihmojnë fëmijët të mësojnë dhe të sillen sa më mirë, të njëjtat parime ndikojnë edhe për ne të rriturit në mënyrën si mendojmë, mësojmë dhe ndjejmë gjithashtu. Studimet konfirmojnë atë që prindërit… Read More »Ushqimi i shëndetshëm ndërton tru te shëndetshëm…
Një herë një udhëtar shkoi për të takuar Çanakian. Kur udhëtari arriti në shtëpinë e Çanakias muzgu dhe errësira sapo kishin filluar. Kur udhëtari hyri brenda, pa që Çanakia ishte i zënë duke shkruar disa letra nën dritën e një… Read More »“Pse e fike llambën kur fillove të flasësh me mua”, e pyeti udhëtari… Përgjigjja e tjetrit e la pa fjalë…
Konsumimi i vazhdueshëm i lengut te karotës ul riskun për një sërë sëmundjesh. Ai është një ilaç natyral për pastrimin e gjakut.Lëngu ditor i karotës në sasi prej 50-150 gram është ilaç për të sëmurët që vuajnë nga anemia.Këshillohet që… Read More »Karrota, vetitë kuruese të saj…
Për këtë recetë marramendëse, do t’ju duhen: 2 gota me thjerrëza kafe të gatuara 1 filxhan perime. 2 lugë gjelle vaj ulliri 1 qepë kafe, e grirë imët. 4 thelpinj hudhra, të grirë 1 karrotë e madhe, 1 kungull i… Read More »Lazanja vegane me thjerrëza…
Ushqyerja është e rëndësishme si në aspektin parandalues ashtu edhe në rastin e përsëritjes. Shmangia e peshës së tepërt është thelbësore pasi jemi shëruar nga kanceri I gjirit. Çfarë diete duhet të ndiqni pas trajtimit për kancerin e… Read More »Si duhet të ushqehemi pas kurave të kancerit të gjirit…
Shmangni sheqerin, mjaltin, cokollaten, shurupin e orizit, embelsuesit artificiale. Rrini larg pijeve me sheqer. Kujdes aspartami dobeson sistemin tuaj imun dhe mund te ju coje ne probleme me candiden. Shmangni alkolin, veren, birren, likeret Shmangni ushqimet me glutine dhe brumerat… Read More »Vuani nga Candida? Ja dieta qe lufton mykun ne organizem
Suplementët e acideve yndyrore omega-3 janë të dobishme për shëndetin e organizmit. Një studim tregoi se përthithja e acideve yndyrore nga vaji i peshkut është tre herë më e lartë kur këto suplementë merren gjatë një vakti të mirë. Megjithatë… Read More »Omega 3 ja kur është koha e duhur për ta përdorur…
Kefiri është një pije unike e fituar nga fermentimi i qumështit dhe e cila ndihmon, në veçanti, në funksionimin normal të zorrëve. Ky produkt konsiderohet edhe si dietik, për shkak të përbërjes së ulët të kalorive. Shumë njerëz e pinë… Read More »Pija që zgjat jetën/ Kefiri, ushqimi më i shëndetshëm i shekullit
Disa njerëz kanë probleme të bien në gjumë. Disa të tjerë nuk mund të qëndrojnë pa gjumë. Përfitimet shëndetësore të një gjumi të mire janë të panumërta: gjumi të ndihmon të jesh I lumtur, trurin e bën më të mprehtë,… Read More »Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Pasta me kunguj dhe karkalec Përbërësit: Makarona pene ose farfale 1 filxhan vaj ulliri 1 qepë e njomë (e grirë imët) 2 kungull (të prerë në feta) 1 lugë gjelle kripë 4 karkaleca kripë, piper 1 filxhan verë e bardhë… Read More »Pasta me kunguj dhe karkalec (Receta)
Ky problem në fakt njihet si intoleranca ushqimore. Alergjitë ushqimore janë gjëndje shumë specifike. Ato janë një lloj përgjigjeje të sistemit tonë imunitar zakonisht shumë të shpejta dhe shumë intensive. Intoleranca ushqimore është zakonisht më e ngadaltë dhe… Read More »Çuditërisht ushqimet e shëndetshme mund të na shkaktojnë edhe shtim në peshë.
Selinoja ose ndryshe bima magjike e shëndetit tonë përmban minerale shumë të rëndësishme të tilla si kalium, zink, kalcium, hekur, fosfor, magnez, vitaminë C, vitaminë B, etj. Substanca tek selino me emrin polycetylene është përgjegjëse për lehtësimin e inflamacionit në… Read More »Selinoja bën mrekulli për shëndetin e kockave, ja si përdoret…
Dikur një mjek shumë i njohur, i quajtur Dr. Stephen, ishte rrugës për në konferencën mjekësore, ku do t’i jepej një çmim për kërkimin e tij mjekësor, që kishte bërë së fundmi. Dr. Stephen ishte shumë i emocionuar, që pas… Read More »Avioni bëri ulje të detyruar, stuhia e zuri rrugës me makinë, shtëpia në rrugën e humbur nuk kishte telefon…