Maskë flokësh me banane me Aloe Vera Përbërësit: – Aloe (1 gjethe e freskët) – 2 Banane Përgatitja: Përveç përfitimeve të shumta për lëkurën, aloe vera është një përbërës i shkëlqyer në maskat e flokëve. Është i pasur me vitamina… Read More »Maskë flokësh me banane dhe me Aloe Vera
1. Fara kungulli 2. Farat e kërpit 3. Pulë 4. Kos 5. Spinaqi 6. Mish vici organik 7. Kakao pluhur 8. Kefir 9. Bajame 10. Thjerrëzat 11. Avokado 12. Mish Qengji 13. Djath Rikota 14. Shqeme 15. Kërpudha Bërja e… Read More »Cilat jane 15 ushqimet me permbajtje Zinku me te larte?
Sapo femrat shohin ndonjë rrudhë në fytyrë, gjëja e parë që bëjnë është përdorimi i kremrave të shtrenjtë, të cilat janë të tejngopura me kimikate të rrezikshme, që në të vërtetë më shumë bëjnë dëm sesa dobi. Por në fakt,… Read More »Receta që zhduk rrudhat brenda pak kohësh…
Bronkiti është veçanërisht i bezdisshëm sepse kolla mund të zgjasë për shumë javë, edhe pasi infeksioni të ketë kaluar. Atëherë, çfarë mund të bësh? Së pari, sigurohuni që keni vërtetë bronkit. Nëse nuk jeni të sigurt ose keni temperaturë të… Read More »Si trajtohen kolla dhe bronkiti?
Në një prospektivë, të dyfishtë të verbër, studim i pergjedhur rastesisht i kontrolluar me placebo, studiuesit futën fshehurazi farat e lirit të bluara në dietat e përditshme në gjysmën e pjesëmarrësve për të parë nëse ka ndodhur ndonjë ndryshim. Pas… Read More »Çfarë ndodhi kur farat e lirit u vunë në provë për hipertensionin?
30 DITË NDRYSHIM PËR 30 DITËT E ARDHSHME PINI UJË! • Pasi të ngriheni nga gjumi • 30 minuta para mëngjesit • 1 orë pas mëngjesit • 30 min para drekës • 1 orë pas drekës • Gjatë çajit të… Read More »30 DITË NDRYSHIM
Ushqimet dhe pijet jeshile janë shumë të rëndësishëm dhe ushqyes për shëndetin e organizmit. Stina e pranverës shoqërohet me perime shumëngjyrëshe , sidomos me barishte dhe fruta. Ndër barishtet më të mira për shëndetin është pazia. Vlerat shëndetësore të pazisë… Read More »Lëngu jeshil që pastron tërësisht gjakun dhe organizmin
Lëngu i lakrës është një pije mrekullibërëse. Është i pasur me polifenolë, kalcium, magnez, hekur, fosfor, sulfur, kalium, jod si dhe vitaminat A, B1, B2, B6, C, K por edhe acid folik. Lakra përmban shumë polifenolë ose siç njihen ndryshe… Read More »Lëngu Mrekullibërës që Ndalon Plakjen e Parakohshme dhe Pastron Mëlçinë dhe Stomakun.
Një herë në Bharat, jetonte një burrë i urtë i varfër, Fakir, ai ishte i famshëm dhe i dashur nga të gjithë. Mbretëresha që sundonte në atë kohë, gjithashtu e admironte dhe e respektonte shumë. Një ditë ajo i kërkoi… Read More »“A dëshiron të vazhdosh punën si hajdut apo do ndjekësh këshillën time”, i tha burri i varfër… “Do e provoj”, tha tjetri
Orizi i gatuar shpesh konsiderohet si një pjatë e shëndetshme për një vakt të shijshëm veçanërisht nëse do ta krahasonim me burime të tjera karbohidratesh si patatet dhe buka. Pavarësisht kësaj orizi llogaritet të ketë shumë kalori dhe niseshte. Në… Read More »Si ta gatuajmë Orizin sa më shëndetshëm?
Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara – xhenxhefilin. Xhenxhefili është i mbushur me antioksidantë dhe ka veti anti-inflamatore, të cilat e bëjnë atë të shkëlqyeshëm për të përzierat dhe… Read More »Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara…
Mostretja ose Dispepsia kanë disa simptoma: Urthi (refluksi gastroezofageal), Ulcera, Dispepsi joulceroze (kur keni simptoma të ulcerë-s, por gjatë investigimit nuk keni ulcer), Intoleranca ushqimore, Fryrja, Gëlltitja e tepruar e ajrit. Pjesa më e madhe e njerëzve do të vuajnë… Read More »Provoni kete smoothie ne rastet e mostretjes te ushqimit…
1. Hudhra përmban alicinë dhe selenium të cilët pastrojnë mëlçinë, e mbrojnë atë nga dëmet toksike dhe ulin kolesterolin. 2. Qitro është e pasur me vitaminë C, pektinë dhe antioksidant të cilët neutralizojnë radikalet e lira dhe detoksifikojnë mëlçinë. 3.… Read More »Ushqimet më të mira për pastrimin e mëlçisë…
Rënia e flokëve është më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Ai prek rreth gjysmën e meshkujve rreth 20% të femrave nën 50 vjeç. Tre arsyet më të zakonshme të rënies së flokëve janë stresi, çekuilibri hormonal (veçanërisht testosteroni… Read More »Çfarë e shkakton rënien e flokëve?
Kur ndjekim një dietë specifike, nuk duhet t’i kushtojmë rëndësi vetëm kalorive, sheqerit, kripës. Ne gjithashtu duhet të marrim mjaftueshëm proteina, e cila luan një rol kyç në krijimin dhe mirëmbajtjen e çdo qelize në trupin tonë. Kërkesa për proteina… Read More »Pse proteina është e rëndësishme në dietë?