Mënyra më e thjeshtë për ta nisur siç duhet mëngjesin
Mengjes i bollshem
Mengjesi eshte nje vakt qe nuk duhet anashkaluar per te qene produktive gjate gjithe dites.
Mengjesi duhet te permbaje avokado, salmon, patate të...
Cilat ushqime duhet të shmang me një plan diete për sëmundjen e Crohn?
Ushqimet që shkaktojnë simptoma ndryshojnë për çdo person me sëmundjen e Crohn. Për të ditur se cilat ushqime duhet të lini jashtë planit tuaj...
Kefir apo kos, cili është ndryshimi?
Kefiri është një produkt qumështi i fermentuar i bërë nga qumështi ose pije të tjera. Le të zbulojmë vetitë, kundërindikacionet dhe ndryshimet midis kefirit...
Receta: Qofte me pule dhe spinaq
Kalori për racion: 194 kcal
Karb: 8 gr,
Prot: 22 gr,
Yndyrna: 8 gr
Përbërësit për 5 racione
1) 300 gr gjoks pule
2) 150 gr spinaq i freskët
3) 50...
Diabeti dhe alkooli…disa këshilla të vogla
Njerëzit me diabet zakonisht janë shumë të vetëdijshëm se si ushqimet e ndryshme ndikojnë në nivelin sheqerin në gjak, por ende kanë pyetje për...
Si të trajtoni migrenën në mënyrë natyrale gjatë shtatzanisë
Migrena është një dhimbje intensive koke që mund të vijë si simptomë e shtatzanisë. Ndryshimet hormonale në trupin tuaj mund të bëjnë që të...