Mëngjesi është vakti më i përshtatshëm ku trupi ynë përfiton më shumë nga vlerat e djathit të bardhë. 5 ARSYET PËRSE DUHET TË KONSUMOHET NË MËNGJES: 1. Është shumë i thjeshte për t’u tretur: Enzimat e stomakut arrijnë ta shpërbëjnë… Read More »Djathi i bardhë kurues i disa sëmundjeve..!?
Njëherë e një kohë, ishte një kopshtar që kujdesej për kopshtin e kënaqësive të Mbretit. Kopshti ishte i bukur dhe ndonjëherë kafshët nga afër pyllit vinin në atë kopsht. Mbreti e kishte udhëzuar kopshtarin që nëse sheh ndonjë kafshë të… Read More »“Nëse ma sjell në pallat drerin e bukur, do të plotësoj çdo dëshirë”, i tha mbreti… “Më duhet një qyp me mjaltë”, u përgjigj kopshtari
Fëmijët mesatarisht ftohen 6-8 herë për stinë dhe të rriturit, 2-4 herë. Prandaj, mësoni për efektet çliruese të smoothies që kanë ndaj të ftohtit. Smoothies dhe aktivitet fizik Niveli i lartë i vitaminave që përmban një smoothie përkthehet në ‘shtimin… Read More »Smoothie kundër ftohjes
Kapsllëku kronik, sindroma e zorrëve të irrituara, zorrët poroze dhe probleme të tjera me sistemin tretës janē një problem mjaft shqetësues për shumë njerëz, pasi zorra e trashë ka një punë të rëndësishme në eliminimin e mbetjeve dhe është esenciale… Read More »Një përzierje efikase për një pastrim të zorrës së trashë
Për pastrimin e fytyrës apo për maska të ndryshme të lëkurës, ka këshilla dhe sugjerime të pafundme: si të përdorësh maskën me avokado në fytyrë, si të përdorësh vajin e kokosit, një maskë hidratuese e pa fund këshilla të tjera… Read More »Kujdes kur vendosni lëng limoni në fytyrë
Personat e moshuar të cilët shtojnë lajthia në dietën e tyre për vetëm pak muaj kanë rritje dramatike në nivelet e nutrientëve që ua forcojnë trurin. Lajthitë përmbajnë magnez dhe vitaminë E, që të dyja këto e ngadalësojnë procesin e… Read More »Ngadalësoni plakjen me një grusht lajthi…
Fatkeqësia e këtij brezi ështe se ne nuk jetojmë në shoqëri e cila shoqerohet nga ndjenja humanitare, por jetojme ne një shoqëri ekonomike, që është e bazuar në përfitime maksimale. Industritë e ushqimit, janë pjesë e kësaj shoqërie ekonomike në… Read More »Ja pse eshte e demshme te perdoret margarina!
Hipotiroidizmi është një gjendje e uljes së funksionit të tiroides duke rezultuar me mangësi në prodhimin e hormoneve të tiroides. Shkaqet e hipotiroidizmit mund të jetë e ndryshme, ndër shkaqet më të zakonshme janë: – Toksiciteti: rrezatimi dhe ekspozimi ndaj… Read More »Dieta për tiroiden, ushqime që ndihmojnë në mbajtjen e gjëndrës të shëndetshme dhe parandalojnë problemet metabolike
Receta është fare e thjeshtë për t’u përgatitur, e pasur me vlera ushqimore dhe e mjaftueshme për një mëngjes të shëndetshëm. Gjatë dimrit ky smoothie mund të konsumohej në çdo orë të ditës por tani, e mira është të mos… Read More »Smoothie me avokado dhe banane
Hirra duhet të jetë pjesë e menysë së përditshme nëse intenzivisht merreni me sport, tentoni të humbni në peshë, jeni nën stres apo vuani nga ndonjë sëmundje. Nëse në shtëpi bëni djathë, kefir apo kos dhe e hidhni lëngun që… Read More »Pse duhet pirë hirra?
Supë me patate të ëmbël Përbërësit e kësaj recete: 3-4 patate të ëmbla 2 qepë 6 thelpinj hudhër 3 lugë vaj ulliri 1.2 litër lëng pule i valuar (përgatiteni me koncentrat pule nëse nuk keni kohë ta përgatitni me pulë… Read More »Receta/ Supë me patate të ëmbël
Është sëmundje që shkaktohet nga çrregullimi i metabolizmit të acidit urik në organizëm, depozitimit të kristaleve të tij në inde dhe shfaqjen e episodeve inflamatore në nyjat përkatëse. Moshat me te prekura janë 40-50 vjeç. Acidi urik është… Read More »Artriti urik (pezmatimi i nyjave nga acidi urik)
A e dini pse duhet ti shtypni farat e linit perpara se ti konsumoni? 1️⃣ Farat e shtypura të linit janë lehtësisht më të tretshme kur shtypen ose grihen. 2️⃣ Farat e plota në mjaft raste mund të kalojnë në… Read More »A e dini pse duhet ti shtypni farat e linit perpara se ti konsumoni?
Shumica e njerëzve përpiqen t’i fshehin thembrat e çara. Përpos pamjes së shëmtuar, thembrat e çara shkaktojnë dhimbje. Në treg gjenden me mijëra produkte për shërimin e tyre, por shumë pak nga ato produkte arrijnë ta kryejnë funksionin e… Read More »Tre kura shtëpiake për t’i shëruar thembrat e çara…
Njëherë e një kohë pati jetuar një burrë i pasur që jetonte në qytet dhe ishte shumë i dhënë pas astrologjisë. Ai mori vesh se në fshatin fqinj jetonte një vajzë e mirë, e ndershme dhe e bukur. Kështu, ai… Read More »Gjetën nusen për djalin e pasanikut, ranë dakord me famijen e saj, por kur erdhi dita e dasmës…