1. Spinaqi Popei ka bërë zgjedhjen e duhur, duke marrë parasysh që kjo perime jo vetëm që është plot me antioksidantë por gjithashtu plot me proteina. 1 kupë me spinaq të gatuar përmban 5 gr proteina. Duke zierë këtë perime… Read More »Burimet proteinike më të mira që vijnë nga frutat dhe perimet
E përshkruar në vitin 1965 për komunitetin ndërkombëtar mjekësor-shkencor nga Prof. G. Crepaldi, i Universitetit të Padovës, vetëm vitet e fundit kjo sindromë ka filluar të marrë vëmendjen që meriton. Në fillim u quajt sindroma X, si për të nënvizuar… Read More »Keni dëgjuar për sindromën metabolike?
Një tren po lëvizte me shpejtësi të madhe. Në një kabinë, një burrë indian ishte gjithashtu i ulur me britanikët. Të gjithë britanikët po talleshin me atë indian. Disa po qeshnin me të duke parë veshjen e tij dhe e… Read More »“Pse i lejoni këta njerëz në kabinë me ne?”, u ankuan udhëtarët… Zotëria u ngrit, tërhoqi levën, dhe ndaloi trenin…
Për shumë njerëz me kolit ulceroz, të gjeni dietën e duhur për ju është një proces eliminimi. Ju eliminoni ushqime të caktuara që mund të përkeqësojnë simptomat tuaja dhe ndryshojnë mënyrën se si ndiheni. Meqë janë disa ushqime që njihen… Read More »Koliti ulceroz dhe regjimi ushqimor
Në ditët e sotme është e pashmangshme të punosh me ekrane ose të përdorësh çdo ditë telefonin ose kompjuterin. Kjo mënyrë e re se si punojmë dhe komunikojmë ka një efekt anësor: lodhja e syve, e njohur edhe si sindroma… Read More »Ju lodhen sytë nga qëndrimi në kompjuter ose telefon? Ja çfarë duhet të bëni
Torta Mimoza është një nga ëmbëlsirat më të thjeshta që mund të përgatisni në shtëpi, por njëkohësisht shumë e shijshme, delikate dhe plot ngjyrë. Ne duam ta sjellim për ju në këtë ditë të Festës së Gruas, për të ëmbëlsuar dhe… Read More »Eshtë tamam dita për një tortë “Mimoza”…Zbuloni recetën për të realizuar këtë ëmbëlsirë
Gjalpi i kikirikut është bërë nga kikirikë të bluar, të pjekur në të thatë. Edhe pse shpesh konsiderohen si arrore, kikirikët (Arachis hypogaea) janë bishtajore dhe, për rrjedhojë, lidhen me fasulet dhe thjerrëzat. Kikirikët janë farat e ngrënshme të… Read More »Dallimi midis gjalpit të bajames dhe gjalpit të kikirikut
Ne të gjithë e dimë se sheqeri është me të vërtetë i dëmshëm. Por tani,kur ta lexoni këtë lajm, do ta shmangni totalisht sheqerin. Sipas shkencëtarëve duke ëmbëlsuar pijet me sheqer, në veçanti kafenë, ne rrezikojmë të vdesim para kohe.… Read More »Si është më mirë ta pimë kafen, me apo pa sheqer?
Ndiqni më poshtë një mënyrë interesante që ju ndihmon me pastrimin e ajrit në ambientet ku qëndroni. Përbërësit 1 l ujë 1 portokall 128 gr boronica të kuqe 1 lugë gjelle fara karafili 2 degë të freskëta rozmarinë 1 lugë… Read More »Si ta Bëni Shtëpinë të Mbajë Aromë të Mirë në Pak Minuta?
Sipas Bright Side, ekzistojnë disa metoda shtëpie, që e lehtësojnë dhimbjen e veshit. Fasha të ftohta apo të ngrohta– mund të përdoren për të lehtësuar dhimbjen. Vendosni ato afër veshit për 10 minuta. Kjo metodë mund të përdoret tek fëmijët… Read More »Lehtësoni dhimbjen e veshit me këto metoda natyrale
Shumë njerëz e shoqërojnë mëngjesin me një filxhan kafe dhe një gotë ujë të ftohtë, mirëpo duket se duhet të bëni kujdes me këtë praktikë të përditshme. Ju sjellim më poshtë disa arsye pse uji i ftohtë mund të ketë… Read More »Pse pirja e ujit të ftohtë është e dëmshme
Maska me kafe dhe vaj ulliri për lëkurë të thatë Vaji i ullirit është i njohur për të hidratuar lëkurën. Është i pasur me vitaminat A, D, K dhe E. Vitamina A forcon kolagjenin dhe përmirëson elasticitetin e lëkurës, vitamina… Read More »Maska me kafe për lëkurë fantastike plot shkëlqim
Është një test i këmbës dhe doktoresha Monika Wassermann thotë se mund t’ju ndihmojë të përcaktoni nëse keni kolesterol të lartë, apo edhe sëmundje koronare të zemrës si pasojë e kolesterolit të shtuar. Çfarë duhet të bëni? Shtypni butësisht pjesën… Read More »Një test prej tre sekondash zbulon nëse keni kolesterol të lartë
Çfarë dini për rreziqet e blerjes së markave të ndryshme të ujit në shishe? Ndoshta askush nuk ju tha të gjitha detajet që duhet të dini për t’u kujdesur për shëndetin tuaj. Ajo duhet të tregojë në një pikë në… Read More »Kini kujes, detaji që duhet të shihni kur blini ujë me shishe plastike
Me këtë maskë, ju përpos që do të parandaloni rënien e flokëve, do të stimuloni rritjen e tyre edhe do t’i ushqeni ato. Kjo maskë përmirëson shëndetin e flokëve, i bën ato të buta dhe plot shkëlqim. Mbi të gjitha,… Read More »Parandaloni rënien e flokëve me maskën me banane