Çfarë është osteoporoza? Me osteoporozë nënkuptojmë se eshtrat bëhen më pak të dendura (ose më pak të ngurta). Kur densiteti i eshtrave është i ulët, eshtrat bëhen më të dobët dhe më të lehtë për tu thyer. Densiteti i eshtrave… Read More »Osteoporoza, sëmundja e kockave që godet gratë
Karota është një ndihmë e vërtetë për shëndetin dhe bukurinë me beta karotenin e saj, vitaminat E, PP, B dhe D. Eliksiri i rinisë së lëkurës dhe ilaç për të gjitha llojet e problemeve të lëkurës. Trajton problemet e lëkurës… Read More »Receta e maskës së karotave për kujdesin e lëkurës dhe flokëve në rritje
Bishtajoret: fasulja, thjerrëzat (lentilet), bizelet. Por kini kujdes se bishtajoret kanë acid fitik që bllokon përthithjen e hekurit, prandaj këshillohet që ato të lihen në ujë gjithë natën para se të gatuhen. Drithërat integrale: Buka e prodhuar me drithë integrale… Read More »Si duhet te ushqehemi kur vuajme nga anemia?
Mentja është një bimë shumë freskuese. Disa nga vetitë kryesore të saj janë: – Është antiseptike dhe anti-inflamatore – Përmirëson tretjen – Stimulon funksionin e mëlçisë kur është i tejngopur. Majdanozi është një burim i mirë i vitaminës C dhe… Read More »Ja cilat janë dy produkte bimore shumë të mira për pastrimin dhe detoksifikimin e mëlçisë…
Në kalojmë përafërsisht një të tretën e jetës në gjumë. Dhe për të qënë të shëndetshëm krahas ushqimit, ujit, oksigjenit apo qetësisë një njëri ka nevoj edhe për një sasi të konsideruar gjumi. Por kohët e fundit për shkak të… Read More »Sa orë gjumë në ditë duhet të flemë?
Përbërësit: 500 gr brokoli 2 thelpinj hudhre ose 1 kokërr qepë 4 lugë gjelle vaj ulliri 2 patate mesatare ose 1 degë selino Borzilok 800 ml lëng i nxehtë pule ose perimesh Nenexhik Kripë Gatimi: Në një tas hedhim tre… Read More »Supë super e shijshme me brokoli (Receta)
Fenomeni prek edhe meshkujt: ndër shkaqet më të shpeshta janë shtimi dhe rënia nga pesha, si dhe shtatezania. Trajtimet nxisin prodhimin e proteinave që ndihmojnë në elasticitetin e lëkurës. Të çarat e lëkurës prekin të dyja gjinitë, por më të… Read More »Të çarat e lëkurës, kurat për t’i shmangur
Frutat e pasura me kalium, si ananasi, por edhe kërcelli me frutin, ndihmojnë në eliminimin e ujit të tepërt në organizëm. Ananasi dhe kercelli jo vetëm që janë të varfëra me kalori, por përmbajnë edhe substanca që përshpejtojnë humbjen e… Read More »Dieta kundër celulitit
Njëherë e një kohë, ishte një mbret që kishte shkuar për të vizituar mbretëritë fqinje. Atij iu dhurua një çift i vogël Macaw (papagaj) nga Mbreti i mbretërisë së fundit që vizitoi. Mbreti e pëlqeu dhuratën pasi ata ishin zogjtë… Read More »“Pse nuk fluturon papagalli im”, u ankua mbreti… Askush në mbretëri nuk e gjeti zgjidhjen deri ditën kur erdhi një fermer nga larg
Një tregtar po bridhte në treg, aty pa një racë të mirë deveje. Tregtari vendosi ta blinte. Kështu ai shkoi te pronari i devesë. Pas një pazari të gjatë me pronarin e devesë, tregtari mundi ta blinte devenë me çmim… Read More »Tregtari që bleu devenë, e çoi në shtëpi, i hoqi shalën, dhe poshtë saj gjeti çantën e vogël plot me diamante…
Njëherë e një kohë, një karvan tregtarësh po shkonte në një vend tjetër për të shitur mallra. Gjatë rrugës ata arritën në buzë të një shkretëtire të pamatë me rërë të nxehtë. Para se të hynin në atë shkretëtirë, ata… Read More »“Kemi gabuar rrugën”, thanë njerëzit e karvanit… “Nëse ecim do thahemi për ujë, nëse qëndrojmë do vdesim në shkretëtirë”, shtuan ata
Ekziston një recetë natyrale e cila mundëson largimin e toksinave dhe krijimin e një sistemi imunitar të fuqishëm. Vaji i ullirit ka shumë benefite por kombinimi me lëngun e limonit është një “armë” më e fuqishme për të luftuar kundër… Read More »Receta natyrale për largimin e toksinave dhe krijimin e një sistemi imunitar të fuqishëm.
Tashmë është e njohur prej disa vitesh dieta e supës që djeg yndyrë dhe qe u krijua nga një grup specialistësh nga një spital amerikan për të ndihmuar pacientët që u duhej të kryenin operacione në zemër për të humbur… Read More »Dieta e supës që djeg yndyrë (Receta)
Patatet janë të pasura me shumë vitamina dhe minerale. Ato përmbajnë fosfor, hekur, kalçium, fibër, kalium dhe vitaminat A, B dhe C. Të gjitha këto vitamina dhe minerale janë të dobishme për rritjen dhe fortësinë e flokut. Lëkurat e patateve… Read More »“Lamtumirë thinja” me lëkurat e patateve!
Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Ai përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale për një shëndet të mirë… Read More »Ja pse duhet të pini vaj ulliri esëll