Farat e susamit kanë vlera ushqyese si acidet yndyrore omega-6, flavonoid fenolet, d.m.th. antioksidante, vitamina dhe fibra ushqyese me veçorie potencialisht antikancerogjene. Në 100 gramë susam gjenden 573 kalori. Edhe pse shumica e kalorive vijnë nga yndyrat e çmueshme, susami… Read More »Pse duhen konsumuar farat e susamit…
Smoothie anti-inflamator me turmerik dhe qumësht bajame. Përbërësit: 2 gota qumësht bajame 4 gjëmba karafili 1 kanellë shkop 1 lugë gjelle kanellë pluhur 1 lugë gjelle mjaltë 1 lugë çaji ekstrakt vanilje 2 lugë çaji turmerik Përgatitja: Përziejini së bashku… Read More »Smoothie anti-inflamator që duhet ta provoni…
Nuk keni pse harxhoni për kremëra me kimikate kur mund ta bëni vet në kushtet e shtëpisë. Ja kush janë përbërësit për kremin: 2 lugë gjelle vazelinë 1 lugë gjelle vaj bajamesh 1 të verdhe veze 1 lugë gjelle mjaltë… Read More »Bëni kremin anti-rrudhë në shtëpi
Sekreti është që të përdorni vaj kokosi dhe shafranin e Indisë. Miksojini të dy përbërësit derisa të krijohet një pastë, të cilën duhet ta mbani në dhëmbë për rreth pesë minuta dhe më pas shpëlajeni gojën me ujë të bollshëm.… Read More »A doni të zbardhni dhëmbët tuaj, pa përdorimin e kimikateve në treg?
Farat e linit jane pare te kene efekte pozitive ne paciente qe vuajne nga kanceri i gjirit : 1️⃣. Ulin afshet e nxehta tek pacientet 2️⃣ nxitin vdekjen e qelizave tumorale te gjirit 3️⃣ ulin shtimin e qelizave kanceroze 4️⃣… Read More »Studimi/ Farat e Linit dhe lidhja me kancerin e gjirit
Vendoset në krye të gatimit mesdhetar, ka një veprim antioksidant shumë të veçantë e të fuqishëm, vepron si një “mburojë” kundër viruseve dhe bakterieve, duke parandaluar veprimin e mikroorganizmave në ruajtjen nga sëmundjet e ndryshme. Aktiviteti i njohur antioksidant është… Read More »Rigoni, një antioksidant i fuqishëm kundër infeksioneve dhe baktereve
Farat e chia-s janë të pasura me antioksidantë dhe mikroushqyes që na ndihmojnë të parandalojmë plakjen e parakohëshme të lëkurës dhe mbajtjen e saj të fortë dhe elastike. Keni provuar ndonjëherë ujë chia me limon? Përveçse freskuese, është një pije… Read More »Ujë me fara chia për të rënë në peshë
Smothie për trajtimin e anemisë Përbërësit: -½ kupë luleshtydhe -1 banane -1 dorë spinaq -1 kupë lëng molle jeshile Përgatitja: Lani përbërësit me ujë të rrjedhshëm dhe hidhini në Nutribullet . Pijeni dy herë në ditë për të parandaluar aneminë.… Read More »Smothie për trajtimin e anemisë (Receta)
Floke voluminoze, me shkelqim dhe te gjate jane endrra e çdo femre. Floket jane pjese e identitetit tone, prandaj duhet te kujdesemi sa me mire per to. Kompanite kozmetike çdo vit nxjerrin produkte te reja por jo gjithmone jane efikase.… Read More »Si të përdorim lëngun e qepës për rritjen e flokut…
Për ju që humbja e peshes është problem edhe pse keni kujdes me ushqimet, por nuk dobësoheni dot, duhet te kini parasysh disa rregulla : 1 – Kujdes porcionet. Gjate viteve te fundit përmasat e pjate janë rritur nga 23cm… Read More »Për ju që humbja e peshes është problem…
Rrudhat tek syte, rrathet e zinj por edhe qepallat e rena jane shenja qe te tregojne me te madhe ne moshe. Ne dyqane ka kremera te ndryshem por qe nuk e ndalojne dot kete proces, ndryshe nga produktet natyrale. Do… Read More »Ja cila është kura për qepallat e rëna të syve…
Në qendrën e një qyteti po mbahej një panair i madh. Me të drejtë, njerëzit bridhnin përreth dhe shihnin shumë dyqane dhe blinin gjëra. Midis tyre ishte një dyqan i vogël i ngritur nga një analfabet. Dyqani i tij ishte… Read More »“Sa kushton kjo copa?”, e pyeti argjendari… “Kushton 20”, iu përgjigj dyqanxhiu… Argjendari doli jashtë por kur u kthye për ta blerë…
Fokusohemi tek rrudhat rreth syve por harrojne qe edhe siper buzeve krijohen rrudha. Me te shumta keto rrudha jane tek personat qe pine duhan, tek ata qe ekspozohen ne diell pa kremin mbrojtes, por gjithsesi jane normale pas moshes 30… Read More »Si të eliminoni rrudhat rreth buzës
Bananet ju bëjnë të lumtur dhe janë përmiresues të humorit. Bananet kanë një nivel relativisht të ulët glicemike. Bananet parandalojnë spazmat e muskujve, përmirësojne rigjenerimin si dhe komunikimin mes muskujve dhe nervave. Me një banane merrni 20 përqind të sasisë… Read More »Këto janë arsyet pse duhet të hani bananet…
Çaj për dhimbje koke • Çaji nga lëvorja e shelgut • Çaj dëllinjë • Caj xhinxheri • Çaji me lule Hibiscus Çaji kundër pagjumësisë, shqetësimit dhe nervozizmit • Çaj valeriane • Çaji nga kantarioni • Çaj livando • Çaj Melissa… Read More »Këto janë llojet e çajrave që ndihmojnë në sëmundjet e ndryshme!