Depresioni është një gjendje komplekse e shëndetit mental tek njerëzit, zakonisht njerëzit në depresion ndihen të trishtuar, nuk flasin dhe parapëlqejnë të qëndrojnë vetëm. Shenjat që tregojnë se një person po e përjeton gjendjen e depresionit janë: Të ushqyerit më shumë ose më pak se zakonisht, të fjeturit më shumë ose më pak se normalja, … Read more
Pesë ditë me telefon në dorë dhe duke hulumtuar në kompjuter nuk janë asgjë e pazakonshme për adoleshentet, mirëpo pikërisht është rrezik që të sëmuren nga depresioni. Kështu ka konstatuar hulumtimi i shkencëtarëve të Universitetit në San Diego, të cilët i kanë krahasuar simptomat e kësaj sëmundjeve me përdorimin e rrjeteve shoqërore. Në studim kanë … Read more
Ushqim, ushqim, ushqim… Sa na pëlqen kjo fjalë, dhe jo vetëm të flasim për të por mbi të gjitha të konsumojmë. Por a e kishit marrë me mend se disa lloj ushqimesh ju bëjnë të kaloni në depresion? Lëngjet e gazuara kryesojnë këtë listë. Niveli i sheqerit, esencave dhe përbërësve të tjerë të shtuar që … Read more
Ndalimi i stërvitjes mund të përkeqësojë depresionin në më pak se tri ditë, sugjeron një hulumtim i ri. Në një përmbledhje të gjashtë studimeve që vlerësojnë ndikimin e ndërprerjes së ushtrimeve në të sëmurët e shëndetit mendor, rezultatet tregojnë se simptomat e tyre, të tilla si një humor i vazhdueshëm i ulët, shfaqet pothuajse menjëherë. … Read more
Kur dikush nuk mund të ndalet duke folur për veten, me siguri se mendoni që ai/ajo është i fiksuar pas vetvetes. Kur e dëgjoni dukë duke thënë vetëm “unë, unë, unë”, s’keni ç’të mendoni tjetër përveç se narcisizëm të pastër, transmeton telegrafi. Sidoqoftë, disa hulumtime të reja thonë se personat të cilët thonë “unë” vazhdimisht … Read more
Në Shqipëri, një në 4 persona vlerësohet se ka probleme të shëndetit mendor. Grupimet më të rrezikuara nga depresioni janë të rinjtë dhe të moshuarit.