gjëja

Gjëja të cilën duhet ta bëni nëse doni një jetë pa stres

by

Vrapimi mund të jetë përgjigja për të vrapuar në kujtesën tuaj pasi kërkimet e reja zbulojnë se forcon sinjale në tru. Vrapi ka qenë prej kohësh i njohur për të ndihmuar në luftimin e stresit, por një studim i Universitetit Brigham Young sugjeron që gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin e harresës. Studiuesit zbuluan se vrapimi ndihmon … Read more

Kafja kurrë nuk duhet të jetë gjëja e parë që e konsumoni posa të zgjoheni

by

Disa prej njerëzve as një “tungjatjeta” nuk mund ta thonë e lëre më ta fillojnë ditën pa e pirë kafen e mëngjesit. Por sipas trajnerit personal Max Lowery, nëse gjëja e parë që e konsumo në mëngjes është kafja, atëherë ju vetëm do të ndiheni më të lodhur, transmeton Telegrafi. 27 vjeçari ka treguar se … Read more