Rrathët e zinj poshtë syve krijojnë një gjendje të bezdisshme, ndikojnë në pamjen e jashtme, por edhe në gjendjen psikologjike, kryesisht të femrave. Shkaqet e krijimit të tyre janë të ndryshme, duke filluar që nga gjenetika, mosha, gjumi i keq,… Read More »Ja pse duhet të hani shegë
Çokollata ka më shumë se 600 përbërës. Përfitimet e çokollatës së zezë fillojnë menjëherë pas marrjes së kafshimit të parë dhe vazhdojnë dhe pas një periudhe dy-orëshe pas konsumit. Këto përfitime pas kafshimi të parë janë si rrjedhim i kimikateve… Read More »Ja çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani çokollatë
Sigurisht që të gjithë e dimë se të ngrënit mëngjes është e rëndësishme, por ajo që shumë njerëz s’dinë është se si ndihen gjatë ditës kur konsumojnë ushqimet e gabuara për mëngjes. Jo vetëm kaq, por të ngrënit shëndetshëm mëngjes… Read More »Këto ushqime nuk duhet t’i hani në mëngjes
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e lira të cilat dëmtojnë qelizat dhe shkaktojnë sëmundje. Sipas ekspertëve, arrorët janë përgjithësisht të pasur me acide yndyrore, vitamina dhe… Read More »Ja pse duhet të hani arra, arsyeja do tju befasojë
Ngjyra e tyre është kënaqësi për sytë, shija e tyre ëmbëlsirë për qiellzën, plot vitamina dhe minerale, ndërkaq ka kalori të ulët. A ka dietë më të mirë vjeshte nga ajo me kungull, duke pasur parasysh që tregu është përplot… Read More »Hani kungull gjatë gjithë javës dhe do të humbisni 3 kg
Në dimër fasulet janë ndoshta ushqimi me i përdorshëm i shqiptarëve. Por duke ditur vetitë shëndetësore që ne marrim prej tyre, ju do të kuptoni se ne nuk jemi populli i vetëm që i konsumojmë shumë. Ato janë të shëndetshme,… Read More »Hani fasule! Do mahniteni nga ajo çfarë do mësoni mbi këtë ushqim
Konsumimi i vezëve ka kaluar nëpër debate të shumta vitet e fundit. Si fillim, sugjerohej të konsumohej shpesh, por më pas filluan shqetësimet nga niveli i kolesterolit. Ka shumë mënyra se si një vezë mund të konsumohet, por e rëndësishme… Read More »Arsyet pse duhet të hani vezë çdo ditë
Falë përbërjes së lartë në vitamina dhe minerale, mund të konsiderohet “minierë ari”. Për të përfituar më së miri nga vlerat e larta ushqyese të këtij fruti preferohet të konsumohet brenda muajve prill-gusht, që njihet edhe si sezoni i këtij… Read More »Ja pse duhet të hani sa më shumë pjepër
Speci djegës përdoret në mjekësinë moderne, në rend të parë, për zbutjen e dhembjeve të pacientëve që vuajnë nga artriti dhe diabeti. Speci është i pasur me vitaminë C, e cila mbron nga infeksionet. Gjithashtu, te speci gjendet në sasi… Read More »Ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani spec djegës
Hudhra është luftuesja më e madhe e sëmundjeve të ndryshme, dhe ngrënia e saj në një stomak të zbrazët mund të bëjë shumë mrekulli të cilat ndoshta as nuk i keni imagjinuar. Të hani një hudhër në mëngjes para se… Read More »Pse duhet të hani hudhër në mëngjes
Edhe pse kikirikët janë të dendur me energji (me shumë kalori dhe yndyra) studimet tregojnë se kikirikët dhe gjalpi i tyre mund të ulin kolesterolin dhe trigliceridet pa shtuar peshë fare. Gjithashtu ata ndihmojnë në kontrollimin e nivelit të sheqerit… Read More »Ja pse duhet të hani kikirikë sa më shpesh
Gjithnjë e më shumë gjokse pulash tani kanë ‘vija të bardha’. Trupi njerëzor konsumon mish më shumë se kurrë, sepse mishi i pulës është një burim i njohur i proteinave. Ato janë shirita të yndyrës që shfaqen si rrjedhojë e… Read More »Nëse e shihni këtë vizë të bardhë te mishi i pulës, mos gaboni ta hani
Shumica prej nesh mendojmë se këto simptoma janë si rezultat i punës së madhe që e bëjmë. Por ato mund të shkaktohen edhe nga nivele të ulëta të magnezit dhe vitaminës K në trupin tuaj. Ne sot do t’jua japim… Read More »Nëse ju dhemb koka filloni t’i hani këto ushqime
Zakonisht thuhet që shumë ilaçe duhet të merren dhe me ushqime, për të mbrojtur stomakun tuaj. Por a e dini se disa ushqime dhe pije duhen shmangur me çdo kusht? Kjo ndodh pasi ato mund të ndryshojnë mënyrën se si… Read More »Këto ushqime nuk duhet t’i hani kur pini ilaçe
Shkencëtari gjerman dhe fitues i çmimit “Nobel” në lëmin e fiziologjisë, Harald zur Hausen, ka konstatuar që virusi jo mirë i studiuar, i cili shfaqet tek lopët, mund të shkaktojë kancerin tek njerëzit! “Konsideroj që kafshët shtëpiake mund të jenë… Read More »Nobelisti gjerman ka shokuar gjithë botën: Sëmureni nga kanceri, sepse vazhdimisht i hani këto dy ushqime!