Bananet ju bëjnë të lumtur dhe janë përmiresues të humorit. Bananet kanë një nivel relativisht të ulët glicemike. Bananet parandalojnë spazmat e muskujve, përmirësojne rigjenerimin si dhe komunikimin mes muskujve dhe nervave. Me një banane merrni 20 përqind të sasisë… Read More »Këto janë arsyet pse duhet të hani bananet…
Karakteristikat terapeutike të hudhrës janë të njohura, dhe është përdorur me shekuj si ilaç natyral në shumë ilaçe tradicionale në të gjithë planetin. Ka veti antibiotike, por është gjithashtu një antioksidant i fuqishëm, i aftë të luftojë në mënyrë efektive… Read More »Ja pse ju duhet të hani hudhër çdo ditë…
Erdhi koha të konsumoni portokalle, ato kanë vlerat më të mira ushqyese. Portokallet janë ndër agrumet më të njohura e vlerësuara, jo vetëm për shijen, por edhe për vlerat ushqyese. Përfitimet që marrim nga agrumet janë shumë dhe përfshijnë shumë… Read More »Eshtë koha të hani portokalle, kanë vlerat më të mira ushqyese
Çdo fazë e jetës kërkon vlera të ndryshme ushqyese, duke nisur nga kalciumi dhe hekuri në fëmijëri deri tek proteinat dhe Omega3 në vitet e moshës së artë. Po a ka disa ushqime specifike që duhen konsumuar mëngjeseve në… Read More »Mëngjesi ideal sipas moshës/ Ja çfarë duhet të hani
Përpos pjesës që mund të shtoni në peshë, një studim i ri ka sugjeruar që të hani darkë vonë mund të rrisë rrezikun për diabet dhe sëmundjet e zemrës. Studiuesit nga “Perelman School of Medicine” në Universitetin e Pensilvanisë zbuluan… Read More »Sa dëm i shkaktoni shëndetit kur hani darkë vonë?
Në rast se nuk lëvizni me mjetin tuaj në korsinë e duhur, rrezikoni të gjobiteni deri në 3 mijë lekë. Me anë të dronëve dhe shërbimeve civile policia ka vënë në fokus, konstatimin e shkeljeve rrugore të pozicionimit të mjeteve… Read More »Jo për rrip, as për shpejtësi…për ç’mund të hani 3 mijë lekë gjobë?
Fatkeqësisht, nuk ka një dietë specifike që është vërtetuar se lehtëson depresionin. Megjithatë, ndërsa disa plane ushqimore ose ushqime mund të mos ju lehtësojnë simptomat ose t’ju vendosin menjëherë në një humor më të mirë, një dietë e shëndetshme mund… Read More »Dietat që ndihmojnë me depresionin, ushqimet që duhet të hani
Dhjetra tifozë kanë zgjedhur pikën kufitare ‘Hani I Hotit’ për të mbërritur në Shqipëri. Nga kjo pikë kufitare kanë hyrë për të ndjekur ndeshjen Roma-Feyenoord tifozë të të dy skuadrave, kryesisht me autovetura të paorganizuar. Pjesa… Read More »Finalja e madhe/ Tifozë edhe në pikën kufitare ‘Hani i Hotit’ (Video)
Ka ushqime që mund të dëmtojnë shëndetin mendor, ashtu siç ka edhe ushqime që e ndihmojnë atë. Në këtë artikull ju njohim me disa nga ushqimet që konsumohen në përditshmëri, të cilat mbështesin shëndetin tuaj mendor. Vezët: Të filloni mëngjesin… Read More »Nëse doni të kujdeseni për shëndetin mendor, ja çfarë duhet të hani
Mes ish-deputetit të PD-së Mark Marku dhe mbështetësve të “Foltores” Oerd Bylykbashi dhe Çlirim Gjata ka pasur një debat i cili ka agravuar edhe në përdorimin e gjuhës banale. Marku i tha Gjatës se ky i fundit është kthyer në… Read More »REPLIKAT/ Mark Marku përplaset me Gjatën e Bylykbashin: Ju jeni një m*t dhe hani m*tin tuaj
Debat i ashpër në emision, mes profesorit Mark Marku, Çlirim Gjatës dhe deputetit demokrat Oerd Bylykbashi, teksa po diskutohej për situatën në PD pas dorëheqjes së Luzlim Bashës. Marku i është kthyer Gjatës duke i thënë se s’ka as “përgjegjësinë… Read More »‘Jeni një m*t, hani m*tin tuaj’, Mark Marku e lëshon gojën në emision: Turp të të vijë, je dhe intelektual ti
Bilbil Cara: “Sot jam si qytetar, si ju që keni nëna e baba, keni frik të hani një kokërr mollë,nuk i japim dot një gotë qumësht, ja ku ka vajt qeveria jonë. E duam shqipërinë si gjithë europa, kam një… Read More »“Sot keni frikë të hani një mollë”, kreu i sindikatës së taksistëve thirrje Edi Ramës: Liro të arrestuarit, s’kanë dalë për politikë
Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karotë. Jo vetëm që do t’ju shijojë dhe s’do t’ju rëndojë ndërgjegjja, por do kujtoni që jeni duke i bërë shëndetit nder të madh. Për gjithë arsyet në vijim,… Read More »Pse duhet t’i hani karotat çdo ditë/ Ja arsyet
Një sasi ende e papërcaktuar me cannabis sativa është kapur sot nga autoritetet malazeze në territorin e Malit të Zi, ndërsa u dyshua se droga vinte nga Shqipëria dhe kishte si destinacion Gjermaninë. Policia e Shtetit në një njoftim për… Read More »Hashash në kamionin me bimë mjekësore drejt Malit të Zi, reagon Policia e Shtetit: Droga kaloi nga Hani i Hotit
Prej 3 ditësh banorët e Lushnjes janë pa ujë të pijshëm, pasi siç ka njoftuar Ujësjellës Kanalizime Lushnje, po vazhdojnë punimet për lidhjen e tubacionit kryesor nga rotondo e Grabianit deri në stacionin e pompave Virovë. Deputeti demokrat Saimir… Read More »Lushnja pa ujë/ Ironizon deputeti: Nesër del shampo për morrat! Mos hani shumë se s’keni ku shkoni në banjë