Frutat e thata përmbajnë thuajse të njëjtat përfitime ushqyese si ato të freskëta, por në një formë më të koncentruar. Do të merrni më shumë fibra, karotenoidë dhe kimikate mbrojtëse bimore nga versioni i tharë i frutave. Nuk është çudi që studimet vlerësojnë përfshirjen e frutave të thata në dietë. A janë kajsitë të mira … Read more
Vlerat e kajsive të thara identifikohen që gjatë procesit të tharjes. Fruti humbet gjithë përmbajtjen ujore, por vlerat e tij ushqimore mbeten të paprekura. Në 500 gramë kajsi të freskëta mund të nxjerrin vetëm 100 gramë fruta të thata! Vlerat e kajsive të thata dalin në pah si rezultat i nivelit të lartë të beta … Read more
Vlerat e kajsive të thara identifikohen që gjatë procesit të tharjes. Fruti humbet gjithë përmbajtjen ujore, por vlerat e tij ushqimore mbeten të paprekura. Në 500 gramë kajsi të freskëta mund të nxjerrin vetëm 100 gramë fruta të thata! Vlerat e kajsive të thata dalin në pah si rezultat i nivelit të lartë të beta … Read more
Vlerat e kajsive të thara identifikohen që gjatë procesit të tharjes. Fruti humbet gjithë përmbajtjen ujore, por vlerat e tij ushqimore mbeten të paprekura. Në 500 gramë kajsi të freskëta mund të nxjerrin vetëm 100 gramë fruta të thata! Vlerat e kajsive të thata dalin në pah si rezultat i nivelit të lartë të beta … Read more