Shumica e njerëzve e fillojnë ditën e tyre me konsumimin e një një kafe. Megjithatë, ka raste specifike ku kafja nuk rekomandohet të pihet pasi mund të ketë efekte negative. Nëse jeni në ankth Kafeina që përmban kafeja stimulon lirimin… Read More »3 rastet kur nuk duhet të konsumoni kafe
Ekipet e mjekëve por edhe ekspertët e Universitetit A&M të Teksasit kanë konfirmuar se kumbullat e thata janë shumë të pasura me vitamina, minerale, antioksidantë, kombinimi i të cilave shërben si mburojë për kockat. Studimet kanë treguar gjithashtu se ngrënia… Read More »Kumbullat e thata mbrojnë kockat, sa duhet të konsumoni
Xinxifet (hidet) janë një lloj fruti që e kanë origjinën nga Kina dhe Korea dhe janë përdorur që shekuj më parë për të luftuar disa sëmundje dhe për të luftuar stresin. Xinxifet kanë veti antimykotike, antibakteriale, antioksidante etj. Ja disa… Read More »Hidet, vetitë e mrekullueshme shëndetësore, por nëse vuani nga kjo sëmundje nuk duhet t’i konsumoni!
Vera është stina e bollëkut të frutave dhe perimeve. Në këtë periudhë të vitit ju duhet të hani ushqime me vlera të larta ushqyese, si dhe mund të pini kafe apo çajra të ftohtë për t’u freskuar dhe per… Read More »Ja pijet dhe ushqimet më të mira që mund t’i konsumoni çdo ditë në verë
Rreth 30 miligramë nikotinë mund të jetë vdekjeprurëse. Ekspozimi ndaj saj mund të çojë deri në tolerancën e nikotinës dhe të shkaktojë varësi nga pirja e duhanit, gjë që është e lidhur me një sërë sëmundjesh, duke përfshirë bronkitin kronik,… Read More »Për ju që konsumoni ose jeni të ekspozuar ndaj duhanit, ja cilat ushqime pastrojnë mushkëritë nga nikotina
Konsumimi i qepës së kuqe ndihmon në luftimin e kancerit, sugjeron një studim i ri. Kjo perime është e pasur me përbërës të fuqishëm që ndihmojnë në zhdukjen e tumoreve. Një prej tyre, i njohur ai antocianina, që është përgjegjës… Read More »Nëse e konsumoni shpesh qepën e kuqe kemi lajme të mira për ju!
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit. Sipas një studimi të ri ku AgroWeb.org mbështet, konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund të zvogëlojë… Read More »Fruti që ul rrezikun e sulmit në zemër, sasia që duhet të konsumoni
Vitaminat janë bashkëfaktorë për të gjitha reaksionet biokimike në organizëm. Keni të çara në këndet e buzëve? Ju mungojnë hekuri, zinku dhe vitaminat e grupit B, siç janë niacina, (B3), riboflavina (B2) dhe B12. Hani më shumë mish pule dhe… Read More »Ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak?! Vitaminat që duhet të konsumoni!
Luçiano BardhiMjek imazherisht, Nutricionist Luçiano Bardhi, nutricionist tha në emisionin GoodMorning Albanians se konsumimi i ushqimeve që përmbajnë gluten, siç është buka, pas orës 21:00 të mbrëmjes është e dëmshme për organizmin. Ai rekomandoi që buka të mos konsumohet e… Read More »Mjeku tregon pse nuk duhet të konsumoni bukë pas orës 9 të darkës
Uji është burim i jetës. Ai luan një rol shumë të rëndësishëm në funksionimin e duhur të trupit, ju hidraton dhe ju gjallë. Sipas të fundit të këshillohet që konsumohet ujë sapo të zgjoheni nga gjumi, ju duhet të bëni… Read More »Pse këshillohet që të konsumoni ujë sapo të zgjoheni nga gjumi
Refluksi gastroezofageal ndodh kur acidi kthehet nga stomaku në ezofag, gjë që është e zakonshme, por mund të shkaktojë komplikime dhe simptoma të pakëndshme, të tilla si urth. Një shkak mund të jetë që sfinkteri në pjesën e poshtme të… Read More »Ushqimet më të mira që duhet t’i konsumoni kundër urthit
Nga Altin Joka (Nutricionist) Sa më pak aq me të semurë, aq me shume ilaçe. Një nga zv/presidentet e një kompanie nga më të njohurat farmaceutike, që bleu një kompani suplementesh dhe prodhoi hudhrën në kapsule për herë të parë… Read More »Vlera e pashoqe e një produkti, që ju kanë bindur të mos e konsumoni
Një dietë me shumë proteina mund të mos jetë zgjidhja ideale për shëndetin e zemrës. Proteinat e tepërta mund të rrisin rrezikun e aterosklerozës, humbjes së elasticitetit të mureve të arterieve. Në këtë përfundim, ka dalë një studim i botuar… Read More »Kujdes! Nëse po konsumoni shumë proteina, jeni duke dëmtuar arteriet tuaja
Multivitaminat mbrojnë kujtesën. Hulumtimi i ri, i botuar në fillim të këtij muaji në The American Journal of Clinical Nutrition, zbuloi se personat mbi 60 vjeç që kishin konsumuar multivitaminë për çdo ditë, për dy vite rresht shfaqnin aftësi më… Read More »Nëse keni filluar të keni probleme me kujtesën, filloni të konsumoni menjëherë këtë suplement
Në disa raste pacientët që kanë Hashimoto, një dietë pa produkte qumështi mund të përmirësojë ndjeshëm vlerat përkatëse dhe kështu të çojë në një përmirësim të sëmundjes. Nëse keni Hashimoto, vlerat tuaja mund të përmirësohen ndjeshëm nëse shmangni produktet e… Read More »Hashimoto: Vlerat mund të përmirësohen nëse nuk konsumoni qumësht