Përderisa dihen mirë përfitimet fizike që i sjell vrapimi, disa hulumtime të publikuara këtë javë tregojnë se shënohen përmirësime në shëndetin emocional dhe mirëqenien e më shumë se shumicës së vrapuesve. Ekspertët konfirmojnë se vrapimi, veçanërisht në grup, bën… Read More »Vrapimi bën mrekullira
Një pengesë e madhe për njohjen e vetvetes, e kësisoj për një jetë më të mirë, është tendenca jonë e përhershme për të gënjyer veten tonë. Ne gënjejmë për një arsye shumë të kuptueshme: sepse duam të shmangim dhimbjen. Janë… Read More »Pse e gënjejmë veten?
Parandalimi është esencial sa i përket sezonit të ftohjes dhe gripave. Gripat shkaktohen nga viruse të ndryshme, ndërsa janë tejet ngjitës. Virusi kryesisht shpërndahet përmes kollitjes, teshtimave apo kontaktit të ndryshëm. Ndërmarrja e masave parandaluese është esenciale për ta mbajtur… Read More »Si ta parandalojmë gripin?!
Pavarësisht se shumë njerëz, në veçanti prindërit, i vlerësojnë video-lojërat si të dëmshme për fëmijët, faktikisht kjo mund të jetë e kundërta. Ekspertët bëjnë të ditur se shpenzimi i kohës duke luajtur video-lojëra mund të sjellë shumë përfitime shëndetësore. Video-lojërat… Read More »Benefitet e video-lojërave
Një zbulim i ri nga studiuesit e Imperial College London ka arritur në përfundimin se konsumimi i Kërpudhave magjike ndihmojnë pacientët me depresion që të rigjenerojnë trurin. Shkencëtarët shpjegojnë se kjo kërpudhë ka në përbërjen e saj dhe Psilocybin e… Read More »Kërpudhat rigjenerojnë trurin
Nëse ju pëlqen kjo delikatesë e ftohtë, dieta me akullore tingëllon me të vërtetë fenomenale. A jeni duke menduar: “Mund të ha sa të dua akullore dhe të humb në peshë?”Fatkeqësisht kjo dietë nuk funksionin kështu, por ju lejon të… Read More »Provojeni dietën me akullore
Ja se si sheqeri u ndihmon qelizave të kancerit që të pushtojnë trupin tonë. Edhe pse tashmë ekziston lidhja e dëshmuar midis kancerit dhe sheqerit, shkencëtarët nuk kanë arritur të kuptojnë se si ajo saktësisht duket – së paku deri… Read More »Sheqeri “ushqen” kancerin
Lulelakra nuk përmban aspak yndyrna dhe sodium. Konsumi i regullt i lulelakrës zvogëlon riskun nga një sërë tipesh të kancerit, transmeton Kosova Post. Lulelakra përmban këto vitamina: B1 (thiamine), B2 (ribaflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid),B6 (pyridoxine) dhe B9 (folic… Read More »Dobitë nga lulelakra
Në rast se Spanja do të anulojë autonominë e rajonit të Katalonjës ne do të shpallim pavarësinë. Kështu ka deklaruar Carles Puigdemont kryetar i rajonit të Katalonjës në reagim ndaj qëndrimeve të fundit të qeverisë së Madridit. Spanja e kërcënon… Read More »Puigdemont kërcënon Spanjën
Përderisa jemi mësuar ta shohim kungullin në supë apo në pite, duhet të kemi parasysh se kungulli sjell shumë përfitime shëndetësore. Ai përmban gjithsej 19 vitamina dhe minerale, ndërsa mund të konsumohet në shumë mënyra të ndryshme. Tiffanny DeWitt, nutricioniste… Read More »Kungulli sjell përfitime shëndetësore
Klinika Amerikane vazhdon punën drejt përmbushjes së synimeve të saj, duke u kompletuar në çdo aspekt. Para pak kohësh Klinika humbi themeluesin e saj Dr. Behar Kusarin, e themi pa modesti ekspertin më madh në Ballkan në fushën e asistimit… Read More »Gjinekologu turk në Kosovë
Rrushi është një frutë shumë i shëndetshëm për organizmin, në të gjithë moshat. Nuk ka rëndësi nëse ai është i bardhë apo i kuq, ajo çfarë rekomandojnë mjekët është konsumimi i të paktën një çerek kilogrami rrush në ditë nga… Read More »Vetitë shëndetsore të rrushit
Konsumimi i hurmave ndihmon shumë në shëndetin tonë për shkak të vitaminave që posedon, transmeton Kosova Post. Ato ndihmojnë në: Luftën kundër qelizave kancerogjene. Forcojnë imunitetin. Luftojnë hipertensionin. Mund ti shijojnë edhe pacientët diabetik ( prania e pektinës rregullon nivelin… Read More »Efektet shëndetësore të hurmave
Chestnuts Gështenja, përveç se është tejet e shijshme për t’u ngrënë, ajo përdoret edhe për trajtimin e hemorroideve, prostatës së zgjeruar dhe venave. Ekstrakti i farës së gështenjës përmban escin, një komponent që stabilizon muret e enëve të gjakut venoz,… Read More »Shërohuni me gështenja vjeshte!
Një metodë e shpejt dhe krejtësisht natyrale mund të ndikojë që të humbni peshë dhe kështu të mbani në formë të mirë trupin dhe shëndetin tuaj. Bahet fjalë për një recetë të cilën mund ta përgatisni në shtëpi, me vetëm… Read More »Lëngu që shkrin dhjamin