Në një botë ku pasiguria me punën, jetën personale dhe tingujt e vazhdueshëm të njoftimeve janë normë, lodhja mendore është shumë e zakonshme. Por është më shumë sesa thjesht të jesh pak i lodhur – mund të të rrënojë, të… Read More »Të rraskapitur mendërisht? Ja 10 mënyra për të kapërcyer lodhjen mendore
Vitamina E ndihmon në mirëqenien fizike dhe emocionale. Ajo ka veti antioksiduese, të dobishme për të luftuar stresin, i cili nxit plakjen. Ndër burimet më të mira ushqimore të vitaminës E janë farat, në veçanti farat e lulediellit, frutat e… Read More »Lufton lodhjen gjatë muajve përvëlues të verës, çfarë duhet të dini rreth vitaminës E
Lodhja u ndodh të gjithëve. Është një gjendje që krijohet pas aktiviteteve të caktuara, ose në fund të ditës. Zakonisht, ju e dini pse jeni të lodhur dhe një gjumë i mirë e zgjidh problemin. Por një lodhje e pazakontë… Read More »Diagnostikimi me kancer dhe ballafaqimi me lodhjen
Andropauza – e quajtur zakonisht “menopauza mashkullore” – përshkruhet si “ndryshime hormonale të lidhura me plakjen tek meshkujt”, sipas klinikës Mayo. Organizata e kujdesit shëndetësor pretendon se “nivelet e testosteronit bien mesatarisht rreth 1% në vit pas moshës 40-vjeçare”. Ndërsa… Read More »Ekspertët thonë se ‘andropauza” është e vërtetë: Ja si të rrisni dëshirën seksuale dhe të mposhtni lodhjen
Fundi i dimrit nënkupton jo vetëm zgjimin e natyrës, por edhe “zgjimin” e organizmit të njeriut. Trupi duhet të rregullojë disa procese fiziologjike dhe të reagojë ndaj ndryshimit të kushteve të mjedisit dhe mënyrës së jetesës. Me fillimin e pranverës… Read More »Çfarë është dhe si ta mposhtim lodhjen pranverore
Avokadot janë një nga mënyrat më të mira për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin. Ata kanë më shumë kalium se një banane e mesme. Kopra është një ndihmë e madhe që ndihmon në tretjen e ushqimit dhe ka një… Read More »Smoothie me avokado për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin
Fundi i dimrit nënkupton jo vetëm zgjimin e natyrës, por edhe “zgjimin” e organizmit të njeriut. Trupi duhet të rregullojë disa procese fiziologjike dhe të reagojë ndaj ndryshimit të kushteve të mjedisit dhe mënyrës së jetesës. Me fillimin e pranverës… Read More »Si ta mposhtim lodhjen pranverore
Gjithmonë të lodhur? Ja 8 arsyet që shkaktojnë lodhjen. 1) Shumë karbohidrate dhe sheqerna 2) Shumë ushqim të shpejtë dhe alkool 3) Shumë pak ujë 4) Shumë pak ushtrime 5) Mungesa e hekurit ose zinkut 6) Stresi dhe puna e… Read More »Gjithmonë të lodhur? Ja 8 arsyet që shkaktojnë lodhjen
Avokadot janë një nga mënyrat më të mira për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin. Ata kanë më shumë kalium se një banane e mesme. Kopra është një ndihmë e madhe që ndihmon në tretjen e ushqimit dhe ka një… Read More »Receta e smoothie-t për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin
Gjithmonë të lodhur? Ja 8 arsyet që shkaktojnë lodhjen. 1) Shumë karbohidrate dhe sheqerna 2) Shumë ushqim të shpejtë dhe alkool 3) Shumë pak ujë 4) Shumë pak ushtrime 5) Mungesa e hekurit ose zinkut 6) Stresi dhe puna e… Read More »Gjithmonë të lodhur? Ja 8 arsyet që shkaktojnë lodhjen
PËRBËRËSIT: – Gjysmë avokadoje – Një lugë manaferra – Gjysmë banane – Pesë luleshtrydhe – Dy lugë kos grek – Gjysmë gote lëng portokalli natyral PËRGATITJA: Të gjithë këtë mase e hedhim në blender dhe… Read More »Smoothie për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin
Avokadot janë një nga mënyrat më të mira për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin. Ata kanë më shumë kalium se një banane e mesme. Kopra është një ndihmë e madhe që ndihmon në tretjen e ushqimit dhe ka një… Read More »Smoothie me avokado për të eliminuar lodhjen, ankthin dhe stresin
Aksidenti tragjik në Slavonski Brod të Kroacisë, ku vdiqën 10 persona dhe u lënduan mbi 40 të tjerë, e ka bërë shoferin e famshëm kroat, Juraj Sebalj, që t’u tregojë shoferëve se si të shpëtojnë jetën e tyre dhe të… Read More »‘Kur bëhet fjalë për lodhjen nuk ka superheronj’, shoferi i famshëm kroat iu zbulon kolegëve ”hilenë”: Si të qëndroni të freskët pas shumë orëve udhëtim me autobus
Kryenegociatori për integrim të Shqipërisë në Bashkimin Evropian, Zef Mazi ka vizituar sot Shkupin për të takuar zyrtarë të lartë të shtetit fqinj, të cilëve, u dha mesazhe mbështetëse në procesin e anëtarësimit në Bashkimin Evropian. Pas takimit me ministrin… Read More »Kryenegaciatori shqiptar Zef Mazi flet nga Shkupi: Shtyrjet për mbajtjen e Konferencës së Parë Ndërqeveritare shtojnë lodhjen
Ministrja e Shëndetësisë, Ogerta Manastirliu deklaroi se stafet e spitaleve COVID po kryejnë detyrën non-stop. Me anë të një reagimi në rrjetet sociale, ajo tha se mjekët e infermierët po sfidojnë çdo ditë lodhjen dhe fyerjet e atyre që… Read More »Manastirliu: Stafet tona mjekësore në spitalet COVID sfidojnë lodhjen e fyerjet