Për shkak të nxitimit shumë prej nesh konsumojmë pije me sheqer në mëngjes. Nga kafetë dhe çajrat e ëmbël deri te lëngjet e frutave dhe pijet energjike, këto pije ofrojnë një zgjedhje të shpejtë. Megjithatë, është thelbësore të jeni të… Read More »Mësoni se cilat pije ju shkaktojnë fryrje në mëngjes dhe shpëtoni nga ankesat!
Për shumë njerëz të prekur nga alergjitë ndodh që simptomat të rëndohen më tepër në mëngjes. Dr.Alket Koroshi Por cili është shkaku se përse këto simptoma janë më të rënduara në mëngjes? Ju njohim më poshtë me disa nga shkaqet… Read More »Pse gjendjet alergjike keqësohen me shumë në mëngjes?
Kryeministri Edi Rama paraditen e kësaj të mërkure ka takuar rektoratin e Universitetit Kombëtar të Edukimit në Distancë, në Madrid. Rama shkruan se po punojnë për kampusin e Gjirokastrës, që këtë vit do t’i bashkohet sistemit europian të UNED-it duke… Read More »Rama mëngjes pune me rektoratin e UNED në Madrid: Po punojmë për kampusin e Gjirokastrës, që këtë vit do t’i bashkohet…
Djali i ish-kryeministrit Sali Berisha, Shkëlzen Berisha ka folur për mediat pasi ka dalë nga ambientet e GJKKO, ku ishte thirrur për të dëshmuar për çështjen “Gërdeci”|. Ai tha se është takuar me Aldo Bumçin dhe Fatmir Mediun, para, gjatë… Read More »“Nuk kam informacion për çështjen e Gërdecit”, Shkëlzen Berisha: Teatër politik, në mëngjes niset djali dhe në drekë gjykohet babai
Shkëlzen Berisha, djali i ish-kryeministrit Sali Berisha u paraqit sot në GJKKO në cilësinë e dëshmitarit për dosjen Gërdeci. Për gazetarët, ai u shpreh se ky proces është një teatër politik dhe politizimi nuk e ka lejuar të vërtetën. Djali… Read More »“Procesi, teatër politik”- Dosja “Gërdeci”, Shkëlzen Berisha tregon çfarë deklaroi në GJKKO: Në mëngjes thirret djali, në drekë gjykohet babai në darkë ekzekutohet masa e sigurisë
Shumë prej nesh e nisin ditën me pijen e preferuar të mëngjesit, qoftë ujë, kafe, çaj, lëngje apo çdo gjë tjetër që mund të pini ndërsa përgatiteni për angazhimet në vazhdim. Dhe ashtu si ushqimi që hani për mëngjes, është… Read More »Dy pijet që nuk preferohen për mëngjes, shkaktojnë inflamacion dhe fryrje
Brigadat Al-Qassam, krahu i armatosur i Hamasit, konfirmuan se pauza humanitare në Rripin e Gazës për një kohëzgjatje prej katër ditësh do të fillojë të premten në mëngjes, e shoqëruar me një ndërprerje të të gjitha aktiviteteve ushtarake midis rezistencës… Read More »Al-Qassam konfirmon se pauza humanitare në Gaza fillon nesër në mëngjes
Një 75-vjeçar ka humbur kontaktet me familjen e tij. Policia njofton se i moshuari ka dalë në mëngjes në orën 10:00 nga shtëpia dhe nuk është kthyer më. Djali i tij ka bërë denoncimin në polici, për të… Read More »I moshuari del në mëngjes nga shtëpia në Librazhd dhe nuk kthehet më/ Djali bën denoncimin në polici
Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes. Megjithatë studimet sqarojnë se mosha apo plakja nuk është shkaktari i vetëm i kontraktimeve të muskujve të shpinës, gjunjëve apo këmbëve. Zakonisht… Read More »Pse dhembin muskujt në mëngjes, çfarë duhet të bëni
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e kësaj sfide tingëllon shqetësuese apo jo? Uji është shumë i rëndësishëm dhe këtë nuk mund ta nënvizojmë mjaftueshëm. Ekspertët rekomandojnë… Read More »Një gotë ujë esëll në mëngjes, përfitimet në organizëm
Të ushtruarit në mëngjes mund të ndihmojë në menaxhimin më të mirë të peshës, zbulon një studim i ri. Të ushtrohesh rregullisht në mëngjes, mund të ketë përfitime të mëdha për shëndetin tuaj. Ndërsa kjo është e vërtetë pavarësisht se… Read More »Studimi i ri/ Aktiviteti fizik në mëngjes më efektiv për humbje peshe
Mëngjesi i hershëm i kësaj te diele nisi me luftë në një ndër zonat më të nxehta të botës, në Lindjen e Mesme, ku u riaktivizua në përplasje zjarri mes Izraelit dhe Hamasit palestinez. Alarmet ranë për disa minuta në… Read More »Mëngjes lufte në Lindjen e Mesme: Hamas sulmon Izraelin!
Eksperti Valter Longo ofroi këshilla për përgatitjen e një mëngjesi të shëndetshëm me përfitime kundër plakjes. Ai rekomandon përfshirjen e shumë grupeve ushqimore dhe krijimtarinë me përbërësit. Valter Longo është një profesor në Gerontologji dhe drejtor i Institutit të Jetëgjatësisë… Read More »Ja 3 këshilla për një mëngjes të shëndetshëm kundër plakjes, sipas ekspertit
Ekzistojmë më shumë se 200 lloje të kancerit dhe mund të jetë e frikshme kur bëhet fjalë për të dikur simptomat që duhet të keni kujdes. Është e qartë se kur bëhet fjalë për kancerin, sa më herët të zbulohen… Read More »Një simptomë jo shumë e njohur e kancerit mund të shfaqet në çarçafë dhe jastëkë çdo mëngjes
Ke fjetur mirë apo je zgjuar me ankth? Sa mirë do të shkojë dita juaj varet kryesisht nga ajo që ndodhi një natë më parë, sa mirë trupi juaj pushoi gjatë natës dhe si i kaloni minutat e para të hapjes… Read More »Inflamacioni kronik, 5 hapa që duhet të bëni çdo mëngjes për ta frenuar atë