7 simptoma të goditjes nga të nxehtët që duhet t’i dini patjetër

  Temperaturat ekstreme, qoftë të larta apo edhe të ftohta, janë problematike pa diskutim për të gjithë të sëmurët, e veçanërisht për ata me sëmundje kronike. Me qindra njerëz vdesin çdo vit si pasojë e komplikacioneve të lidhura me temperaturat shumë të larta. Ka një sërë sëmundjesh të lidhura me nxehtësinë, por më e rrezikshmja … Read more

8 rekomandime se si të përballoni të nxehtët gjatë ditëve të verës

Si të mundim të nxehtët gjatë ditëve të verës? Gjeni më poshtë 8 rekomandime: 1. Merrni ujë me vete: Kudo ku shkoni, merrni me vete një shishe me ujë të ftohtë 2. Shmangni: alkoolin, çajin, kafen, ushqimet pikante dhe të kripura që mund të rrisin dehidrimin 3. Freskohuni: Freskoni mjediset me ventilator ose kondicioner 4. … Read more