shembulli

Nis varrimi mural në Tiranë: shembulli i parë me eshtra italianësh

by

Tirana startoi këtë të premte aplikimin e varrezave murale, ku eshtrat e para nuk ishin shqiptarë. Kanë 6 shtetas italiane të periudhës para dhe gjatë Luftës së Dytë Botërore, të cilët shërbyen si shembull për shqiptarët në të gjallë që nuk e kanë traditë këtë praktikë. Ndaj dhe ceremonia pati një mbështetje nga ambasada italiane … Read more

Shembulli i regjimit ushqimor të shëndetshëm gjatë një dite sipas nutricionistëve

by

Kush nuk do të donte që një nutricionist të tregonte në mënyrë të detajuar si do të ishte regjimi ideal i të ngrënit në 24 orë. Dietologët janë shumë të sigurtë që shumica prej nesh gabojnë me regjimin ushqimor që në orët e para të ditës. Sipas ekspertëve të shëndetit, ne duhet të konsumojmë diçka … Read more