Buka e thekur është pjesë e pandashme e një mëngjesi të shijshëm dhe të shëndetshëm. Ajo shijon shumë nëse lyhet me pak gjalpë të shkrirë ose akoma më mirë me vaj ulliri. Por vlerat e bukës së thekur shkojnë përtej… Read More »Pse buka e thekur është mjaft e shëndetshme për organizmin tonë
Dietat e shëndetshme, si ajo mesdhetare apo qasja dietike kundër Hipertensionit (DASH), kanë shumë elemente të përbashkët: Një shumëllojshmëri perimesh, duke përfshirë perimet me ngjyrë jeshile të errët, të kuqe e portokalli, dhe llojet të tjera, si bishtajoret. Frutat Drithërat,… Read More »Çfarë përfshijnë dietat e shëndetshme?
Nga Blerina Bombaj, dietologe Zgjedhjet e shëndetshme në stilin e jetesës mund të ndihmojnë në uljen e nivelit të triglicerideve në mbështetje të shëndetit kardiovaskular. Përvec humbjes së kileve të tepërta, aktiviteti fizik dhe ndryshimet e duhura dietike janë të… Read More »Ja cfarë duhet të konsumoni për një jetë të shëndetshme
Kjo vajzë është 9 vjeçe. Prej 5 vitesh ajo qan përditë. Ky djalë po ashtu është 9 vjeçar dhe prej 5 vitesh ka dhimbje të përditshme. Lorena dhe Lorenci janë motër e vëlla, binjakë. Ama Lorenci është i… Read More »Lotët e 9 vjeçares: Unë dhe vëllai jemi binjakë… unë jam e shëndetshme, por vëllai im jo
Ministri i Punëve të Jashtme i Turqisë, Mevlüt Çavuşoğlu, ka deklaruar se nuk është e rëndësishme se kush do e formojë qeverinë në Izrael, por se çfarë politika do të ndjekë qeveria që do të formohet. Çavuşoğlu takoi në Ankara… Read More »Çavuşoğlu: Izraeli duhet të heq dorë nga politikat e gabuara që të ruaj një marrëdhënie të shëndetshme me ne
Ilustruese Një paciente e infektuar me koronavirus ka sjellë në jetë një fëmijë i cili fatmirësisht gëzon shëndet të plotë, ndërsa gjendja shëndetësore e nënës paraqitet jo e mirë. Sipas mjekes Alma Cani, nëna shtatzënë u shtrua me probleme pneumonie… Read More »Nëna e infektuar me Covid sjell në jetë foshnjen e shëndetshme, fatkeqësisht gjendja e saj përkeqësohet
Shumë prej nesh kanë dëgjuar fakte rreth disa ushqimeve që ne besonim se ishin të vërteta – për të zbuluar më vonë se këto ishin thjesht një mit. Si, për shembull, fakti që kufizimi i kalorive dhe ndjekja e një… Read More »10 Gjërat që Janë më Pak të Shëndetshme Sesa Kemi Menduar
Kohët e fundit, ka pasur shumë thashetheme të diskutueshme rreth pijeve tona të dashura të mëngjesit. Por ju me siguri do të pajtoheni se nuk ka asgjë më të mirë se marrja e një qasje shkencore për zgjidhjen e mosmarrëveshjeve… Read More »9 Vetitë e Shëndetshme të Kafesë të Provuara nga Shkenca
Kjo gjendje shëndetësore që i bën eshtrat të brishta dhe të dobëta, prek rreth 75 milionë njerëz në Evropë, SHBA dhe Japoni. Ne jemi të sigurt se ka disa gjëra që mund të provoni në vitet 20 dhe 30… Read More »Eshtrat Tuaja po Dobësohen Vit pas Viti, Por ka Mënyra për t’i Mbajtur të Shëndetshme
Kryetari i Partisë Demokratike Lulzim Basha ka zhvilluar ditën e sotme homazhe në Varrezat e Dëshmorëve në nderim të ditës së Pavarësisë dhe Festës së Çlirimit të vendit më 1944..Basha u shpreh pas homazheve se sot është një ditë feste… Read More »Basha kryen homazhe tek Varrezat e Dëshmorëve dhe uron Pavarësinë: 28 Nëntori tjetër, një Shqipëri më e shëndetshme dhe më afër Europës!
Sot duam të flasim për një lloj ushqimi që mund të përgatitet me vaj, ujë ose thjesht ajër të nxehtë. Ka disa shije: natyrore, gjalpë, karamel dhe çokollatë. Ky ushqim dikur përdorej si një zbukurim për flokët, dhe shumë duan… Read More »Si të Bëni Kokoshka të Shëndetshme që Përmirësojnë Kujtesën Tuaj
Rudina Hajdari ka reaguar pas deklaratës së një prej drejtuesve të Nismës Thurje, Pano Soko i cili në një deklaratë për faxweb.al ka bërë të ditur se deputetja është larguar nga kjo forcë pas disa sjelljeve jo etike ditën e… Read More »‘Nuk është më pjesë e Nismës’, reagon Rudina Hajdari pas deklaratave të Pano Sokos: Po lind diçka e shëndetshme, kam komunikuar me drejtues të Thurjes…
Kur përmendim verën, shumica prej nesh mendojnë se si të rehatohen në plazh ose pishina, të veshur me një palë rroba banje të reja e plot ngjyra. Sezoni veror është një ndër periudhat më të rëndësishme për përkujdesin ndaj lëkurës,… Read More »Ja cfarë duhet të dini për një lëkurë të shëndetshme në verë, mos i neglizhoni këto këshilla
Paul Bragg beson se një shpinë e shëndetshme është thelbësore për të ruajtur energjinë e një individi, mendjen e tij të pastër dhe një kujtesë të mirë. Ai ka zhvilluar një seri ushtrimesh që mund t’ju ndihmojnë të kujdeseni për… Read More »5 Ushtrime Brilante për një Shpinë të Shëndetshme
Kur përjetojnë një gjendje të rënduar mendore dhe shpirtërore, nuk janë të paktë njerëzit që drejtohet te ushqimi si një mënyrë për t’u ndjerë më mirë. Sidoqoftë, ushqimet e pasura me sheqer kanë pasoja negative në shëndet. Kohëve të fundit,… Read More »8 ushqime të shëndetshme që përmirësojnë humorin