Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Shumë profesionistë shëndetësorë besojnë se është gjithashtu një nga më të shëndetshmit. Për disa njerëz, ai është burimi i vetëm më i madh i antioksidantëve në dietë, duke tejkaluar frutat… Read More »Disa mënyra për ta bërë kafenë tuaj super të shëndetshme
Përbërësit: 6 kupa rukola 1 finok, i prerë në feta, pa rrënjën 1.5 lugë lëng limoni 1 qepë e vogël, e grirë 1 lugë caji mustardë 1 luge caji trumze 1 thelpi e vogel hudhër, e grirë 1/4 kupë vaj… Read More »Recetë shumë e shëndetshme me rukula, finok dhe djath parmixhano
Këtu janë pesë arsye pse konsumi i mangos sjell përfitime shëndetësore: Forcon imunitetin: Një mango përmban pothuajse dyfishin e nevojave tuaja ditore për vitaminë C për të ndihmuar në mbështetjen e një sistemi të shëndetshëm imunitar. Ndihmon për një shtatzëni më… Read More »Përfitimet shëndetësore të kosumit të mangos nga forcimi i imunitetit tek një shtatzëni më e shëndetshme
Ushqimi është i rëndësishëm për shëndetin. Një dietë e pashëndetshme mund të dëmtojë metabolizmin, të shkaktojë shtim në peshë dhe madje të dëmtojë organe, si zemra dhe mëlçia. Por ajo që hani ndikon gjithashtu në një organ tjetër – lëkurën.… Read More »12 ushqimet më të mira për lëkurë të shëndetshme
Humbja e peshës nuk ndodh brenda natës, kështu që nëse nuk shihni rezultate menjëherë, mund të humbni motivimin dhe më pas të hiqni dorë. Kjo është arsyeja pse trajnerët thonë që të mos e vendosni të gjithë fokusin në qëllimin… Read More »Disa zakone të shëndetshme për të humbur peshë
Smoothi-et janë zgjidhja më e mirë për të pasur një mëngjes që jo vetëm siguron një larmishmëri vitaminash, por dhe që garanton një ditë të mbushur me energji. Recetat e mëposhtme janë shumë të thjeshta, kështu që mbani shënim: Smoothie… Read More »5 receta të shëndetshme smoothie për një mëngjes energjik
Kreu i KQZ, Ilirjan Celibashi i është përgjigjur kryedemokratit, Lulzim Basha i cili i cilësoi zgjedhjet e 6 marsit si një masakër elektorale. Celibashi tha se mënyra sesi institucioni kishte administruar të gjithë procesin zgjedhor dhe atë të numërimit meritonte… Read More »Basha i cilësoi zgjedhjet si masakër elektorale, Celibashi i përgjigjet: Kjo gjë nuk është e shëndetshme
Smoothie-t janë bërë një element kryesor në lëvizje për ata që ushqehen me kujdes, dhe ne duhet të pajtohemi: Ato janë jashtëzakonisht të lehta për t’u bërë, të mbushura me fruta dhe perime dhe janë gati për pak sekonda. Por… Read More »A janë smoothie-t një zgjedhje e shëndetshme për mëngjes?
Nuk ka nevojë të fiksoheni për një “superushqim” ose përbërës ekzotik të veçantë. Ka shumë opsione në dyqanet ushqimore të zakonshme. Ajo që ka më shumë rëndësi është modeli i përgjithshëm i të ushqyerit. Me pak fjalë, shumica e njerëzve… Read More »Si të keni një lëkurë të shëndetshme
Ekzistojnë disa faktorë të tillë si regjimi ushqimor, që mund të bëjnë një ndryshim të madh kur bëhet fjalë për shëndetin dhe fuqinë e trurit. Në mënyrë të veçantë, marrja e llojit të duhur të lëndëve ushqyese mund të ndihmojë… Read More »Disa lëndë ushqyese për një mendje të shëndetshme
Vaji i ullirit dhe Aloe vera janë dy përbërës mjaft të shëndetshëm për lëkurën e njeriut. Aloe Vera e përthith shumë mirë vajin e ullirit. Vaji i Ullirit është i pasur me vitaminat E, A, dhe K që janë shumë… Read More »Vaj ulliri dhe Aloe Vera/ Kura e shëndetshme për lëkurën tuaj
Keni dëgjuar për barishtet e karrotave? Janë ato bishtat e gjatë që formojnë një mburojë të gjelbër mbi karrotë. Shumë prej konsumatorëve preferojnë t’i shkulin ato, me shpresën që karrota do të peshojë më pak. Por arsyeja është e gabuar.… Read More »A janë barishtet e karrotave të shëndetshme?
Ben Blushi është larguar pas 4 vitesh nga drejtimi i Top Chanel. Burime bëjnë me dije për Faxweb.al se Blushi është larguar pas 4 vitesh nga drejtimi i medias në fjalë, ndërkohë që vendimin ua ka komunikuar përmes një emaili… Read More »‘Po largohem nga një kompani më e shëndetshme se 4 vite më parë’, Ben Blushi jep dorëheqjen nga Top Channel
Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e të pjekur mirë, përsheshin karakteristik apo sallatërat e shumta që servirin amvisat shqiptare. Tani është fundi i sezonit… Read More »Ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumoni në dhjetor
Edhe gratë me kalimin e moshës kanë përvec të tjerave një ulje të dëgjimit që lidhet me shumë faktorë. Por për gratë, zakonet e shëndetshme të të ngrënit mund të ndihmojnë në mbrojtjen nga humbja e dëgjimit qe ka lidhje… Read More »A e zvogëlon rrezikun e humbjes së dëgjimit tek gratë e moshuara dieta e shëndetshme?