(ose vijimi i një historie që nuk dihet kur ka filluar dhe nuk dihet se kur mbaron, por që dihet se do mbarojë….) Kur filloi lufta në Gaza dhe ashtu si u zhvillua, ndjeva se ajo luftë do të groposte nën rrënojat e pashembullta të saj jo vetëm sistemet, të drejtën ndërkombëtare dhe gjithë lëmshin … Read more
Shtatori është te dera dhe bashkë me të dhe produktet më të mira të këtij muaji. Pesë frutat dhe perimet që duhet të blini këtë muaj. Edhe pse specat i kemi gjatë të gjithë vitit në treg, specat e kuq e kanë pikun e prodhimit pikërisht tani. Dhe nuk ka asgjë më shumë së specat … Read more
Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karrotë. Jo vetëm që do t’ju shijojë, por do kujtoni që jeni duke i bërë shëndetit nder të madh. Për gjithë arsyet në vijim, karotat s’duhet t’i ndani asnjë ditë nga dieta juaj! 1. Kanë veti anti-inflamatore Një nga arsyet më të rëndësishme, … Read more
Një filxhan me luleshtrydhe të prera në feta përmban vetëm 46 kalori kundrejt vlerave të larta ushqimore. Nga kjo sasi luleshtrydhesh ne përfto¬jmë 85 mg vitaminë C, 23 mg Kalci¬um, 19 mg Magnez, 35 mg Fosfor, 220 mg Potasium, 10 mcg Beta-karotinë dhe shumë Vitaminë B. Luleshtrydhet janë veçanërisht të pasura me antioksidantë, përbërës kimikë … Read more
Dardha (latinisht: Pyrus) është bimë nga familja Rosaceae, frutat e së cilës përdorën për ushqim. Kjo bimë rritet në pjesë të ndryshme të Evropës, Azisë dhe Afrikës. Dardha jeton rreth 300 vjet. Ngrënia e frutave të dardhës ndikon në përmirësimin e shëndetit të njeriut. Antioksidantë – Frutat e dardhës kanë përmbajtje të lartë të antioksidantëve … Read more
Një studim shkencor ka treguar se konsumimi i vetëm 100 gramëve të kërpudhave në ditë për vetëm një javë, ul nivelin e kolesterolit me 12 për qind. Hulumtuesit i ndanë njerëzit në dy grupe, ku njëri prej tyre do të hante kërpudha dhe tjetri rreth 60 g gjalpë në ditë. Kolesteroli në grupin e dytë … Read more