Vaji i peshkut mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të ulë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Megjithatë, një numër në rritje i kërkimeve sugjeron se suplementet mund të mos ofrojnë të njëjtat përfitime. Shkenca ka vërtetuar vazhdimisht se acidet yndyrore omega-3, mund… Read More »Omega-3 janë të shkëlqyera për shëndetin tuaj, por suplementet mund të mos jenë
Kryeministri Edi Rama zhvilloi sot një takim me qytetarët e Durrësit, me të cilët diskutoi lidhur me punimet që janë zhvilluar në këtë qytet. Nga Durrësi Rama kërkoi votën e qytetarëve shqiptarë për zgjedhjet parlamentare të 11 majit. Rama u… Read More »“Mos e hidhni votën në kënetë, është e kotë!”- Rama thirrje prindërve: Votoni për PS-në, bëjeni për fëmijët tuaj që të pajisen me pasaportën evropiane!
“Njerëzit gjithmonë duan të dinë, çfarë i bën alkooli mikrobiomës sime të zorrëve?”, thotë gastroenterologu dhe autori i librit të gatimit Will Bulsiewicz, MD, në një video në Instagram. “Epo, është shumë e qartë se konsumimi i tepërt i… Read More »Çfarë ndodh me mikrobiomën tuaj të zorrëve kur pini alkool, sipas një gastroenterologu
Një nga pjesët më frustruese të të qenit i rritur është të gjesh, se me çfarë të ushqesh veten çdo ditë. Një mënyrë për ta bërë këtë është të provoni të vendosni disa ushqime kryesore dhe të shëndetshme në dietën… Read More »Nutricionistët tregojnë pesë ushqime, që duhet të shtoni në dietën tuaj të përditshme
Një përbërës që ndodhet tek rozmarina dhe sherbela është shndërruar në një trajtim të ri që mund të ndryshojë sëmundjen e Alzheimerit. Acidi karnozik është një antioksidant që ka veti anti-inflamatore dhe gjendet në të dyja barishtet. Një ekip studiuesish në Kaliforni zbuloi një… Read More »Përbërësi i fshehur në raftin tuaj të erëzave mund të ndryshojë sëmundjen e Alzheimerit
Luleshtrydhet janë plot me fibra, ndihmojnë shëndetin e zemrës dhe madje mund të parandalojnë demencën. Luleshtrydhet përmbajnë shumë vitamina, minerale dhe antioksidantë, plus fitokemikale të tjera, që janë të mira për shëndetin tonë. Meqenëse mund të përmirësojnë funksionin e trurit,… Read More »Ilaçi i ëmbël, si luleshtrydhet përmirësojnë shëndetin tuaj
Qepët e kuqe kanë dy herë më shumë kuercetinë se qepa e bardhë dhe 14 herë më shumë se sasia e hudhrës. Studimet sugjerojnë se ngrënia e qepëve mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës duke… Read More »Arsyet pse duhet ta përfshini qepën e kuqe në dietën tuaj
Ju e hapni frigoriferin tuaj gjatë gjithë kohës – nga uria, mërzia ose thjesht nga nevoja për të gjetur diçka për të gatuar për darkë. Së pari, është e rëndësishme të kuptoni nivelin tuaj të rrezikut. “E vërteta është se… Read More »Ushqimet më të rrezikshme në frigoriferin tuaj, sipas ekspertëve
Një studiues i Harvardit ka pohuar se tre fruta të njohura mund të jenë të dëmshme për shëndetin tuaj dhe të shkaktojnë shtim në peshë. Dr. Nick Norwitz, një studiues i shëndetit metabolik, pretendon se përmbajtja e lartë e sheqerit… Read More »Studiuesi i Harvardit zbulon tre fruta që mund të jenë ‘të rrezikshme’ për shëndetin tuaj
Sistemi imunitar luan një rol vendimtar në shëndetin tonë dhe ekuilibrin e trupit tonë. Ky është mekanizmi natyror mbrojtës i trupit kundër agjentëve të dëmshëm, si viruset, bakteret dhe toksinat. Faktorë të ndryshëm si dieta dhe gjumi mund të ndikojnë… Read More »Zbuloni disa mënyra të vërtetuara shkencërisht për të forcuar sistemin tuaj imunitar
E kemi dëgjuar një milion herë: “Ju jeni ajo që hani”. Ndërsa studiuesit ofrojnë më shumë shkencë rreth të ushqyerit dhe se si ajo ndikon te mikrobet në traktin tonë të zorrëve – mikrobiomën tonë të zorrëve – ne po… Read More »5 gjërat që ndihmojnë mikrobiomën tuaj të zorrëve dhe 4 gjërat që e dëmtojnë atë
A keni marrë ndonjëherë pak kohë për të menduar për zemrën tuaj. Njihuni me disa fakte interesante rreth këtij organi që punon 24/7 për ju!
Presidenti i Partisë së Lirisë, Ilir Meta, u ka bërë thirrje shqiptarëve që jetojnë jashtë vendit të regjistrohen në platformën PER të KQZ, për të votuar në zgjedhjet e 11 majit, afat i cili përfundon në datën 4 mars. Meta… Read More »“Shqipëria pret votën tuaj”- Më 4 mars mbyllen regjistrimet për diasporën, Meta thirrje: Mos e humbni këtë mundësi historike! Më 11 Maj, zëri juaj duhet të dëgjohet fort
Kryeministri Edi Rama i është përgjigjur komenteve të ndjekësve në rubrikë “Sy më Sy” në Facebook. Pyetjet në Facebook ishin lidhur me bonusin e pranverës që do të shpërndahet për pensionistët nga data 3 mars. “Pse u harxhuat kaq shumë?”,… Read More »“Pse u harxhuat kaq shumë?” Rama replikon me komentuesit për bonusin e pranverës: A i jepni dot prindërve tuaj më shumë lek, nga se fitoni nga puna?!
Sikur të mos mjaftonte sëmundja, një periudhë gripi mund të ndikojë edhe në dëgjimin tuaj. Gripi është një sëmundje ngjitëse e frymëmarrjes e shkaktuar nga disa viruse të ndryshme, por të lidhura me to. Simptomat më të zakonshme përfshijnë: Ethe… Read More »Gripi mund të ndikojë edhe në dëgjimin tuaj