Qumësht, mjaltë, fruta të thata dhe shalqi: këto janë disa ushqime që mund t’i konsumoni me stomakun bosh pa ndenja faji, përkundrazi. Do të ndihmojnë të mbani peshën e duhur pa shumë sforcime. Ka ushqime që më shumë se të… Read More »Ushqimet që ju ndihmojnë të largoni ndjenjën e urisë
Ëmbëlsirat janë diçka për të cilën, të gjithë ne lakmojmë dhe duket se na tërheqin si manget për shkak të përbërësve që rrisin disponimin, duke krijuar kështu edhe varësi. Ëmbëlsirat që ne blejmë kanë efekte të dëmshme në shëndetin tonë… Read More »Ushqimet që zvogëlojnë dëshirën për ëmbëlsira
Seleniumi është një mineral që në doza të vogla, mund të ketë ndikim shumë të madh në mirëqenien e organizmit. Nga studimet klinike është vërtetuar se ky mineral ka lidhje të drejtëpërdrejtë me fertilitetin e gruas. Por i marrë në… Read More »5 ushqimet që duhet të hani nëse jeni në përpjekje për të…
Kemi dëgjuar shpesh që brokoli dhe hudhra janë dy nga produktet më të mira dhe të shëndetshme që ne mund të konsumojmë kohë pas kohe. Por ka lajme edhe më të mira sesa kaq. Brokoli dhe hudhra mund të luftojnë… Read More »Këto janë ushqimet magjike që luftojnë kancerin
Një buzëqeshje nuk kushton asgjë. Por kur keni dhëmbë të bardhë dhe me shkëlqim kjo e shton edhe bukurinë tuaj. Njerëzit harxhojnë kohë dhe para për rregullimin e dhëmbëve tek dentisti, por ka gjithmonë diçka që mund ta zgjidhë shumë… Read More »Ushqimet që zbardhin dhëmbët tuaj
Sipas një studimi të fundit nga Shkolla Ndërkombëtare e Studimeve të Avancuara në Trieste, Itali dhe të botuar në revistën shkencore Scientific Reports, është truri që zgjedh ushqimet për të ngrënë sipas ngjyrës së tyre. Dhe nëse na pëlqen e… Read More »Ja pse truri zgjedh ushqimet për të ngrënë sipas ngjyrës së tyre
Pankreasi luan rolin kryesor kur bëhet fjalë për tretjen. Ai është rreth 15 centimetra i gjatë dhe është e vendosur horizontalisht në pjesën e prapme të stomakut, ky organ është përgjegjës për sekretimin e enzimave digjestive të nevojshëm për ndarjen… Read More »Ushqimet që duhet të konsumoni për të shëruar pankreasin
Me rënien e temperaturave të gjithë dëshirojnë të gjejnë mënyrën e duhur për të qëndruar ngrohtë. Po a ndikojnë ushqimet që konsumojmë në temperaturën e trupit? Përgjigja është po, pasi disa ushqime të caktuara mund t’ju ndihmojnë të qëndroni ngrohtë… Read More »Ushqimet që ju mbajnë ngrohtë gjatë dimrit
Një nga mënyrat e zakonshme se si shumica e vajzave përpiqen të fitojnë lëkurë të përsosur, është duke provuar produkte të ndryshme. Por, a e dini se ushqimet të cilat i hani luajnë rol të rëndësishëm në shëndetin e lëkurës?… Read More »Dy ushqimet që ruajnë shëndetin e lëkurës
Xhenseni, peshku, boronicat, apo kafeina? Nëse lexoni artikuj të rremë, do të besoni se disa ushqime të caktuara bëjnë mrekulli për rritjen e përqendrimit dhe forcimin e kujtesës. Por, a funksionojnë vërtet? Nuk e mohon askush se duke kaluar vitet,… Read More »‘Ushqimet e trurit’ të cilat ju ndihmojnë të përqendroheni më shumë
Ushqimet ndihmojnë që të luftohet anemia pasi ajo shfaqet kur numri i rruazave të kuqe të gjakut është shumë i ulët dhe niveli i hemoglobinës në gjak bie poshtë normales. Hekuri dhe proteinat janë të domosdoshme, është e nevojshme që… Read More »Ushqimet që ju ndihmojnë të luftoni aneminë
Nuk kanë kaluar as 10 minuta që jeni ngritur nga tryeza dhe sërish e gjeni veten duke pickuar ndonjë gjë të vogël në frigorifer, ndonëse porcionet që konsumuat ishin të mjaftueshme? Nëse ju nddh gjithmonë kjo gjë, nuk duhet të… Read More »Këto janë ushqimet që ju bëjnë të ndiheni të uritur
Në stinën e dimrit më së shumti konsumohen ushqimet kalorike dhe jo të shëndetshme për organizmin. Kjo për shkak të mungesës së pemëve dhe perimeve të freskëta në kopshte, shkruan KosovaPost. Por, mjekët rekomandojnë që edhe gjatë dimrit të konsumohen… Read More »Ushqimet e preferuara gjatë kohës së ftohtë
Sezoni i dimrit ka më pak ushqime sesa në verë, por krenohet me disa ushqime për nga vlerat shëndetësore. Më poshtë po ju rendisim 5 nga ushqimet më të shëndetshme të dimrit që duhet të konsumohen, të renditura nga revista… Read More »Ushqimet që duhet t’i hani gjatë stinës së dimrit
Kur jeni në dyqan duke blerë ushqime, mund të jeni përballë një sërë zgjedhjesh: Cila perime e gjelbër është më pak e hidhur? Cili ushqim e bën vaktin më të mirë? Arrat janë të mira,por të pasura me kalori, apo… Read More »Ushqimet që parandalojnë shfaqjen e akneve, puçrrave dhe rrudhave