Sa ndikon ngrënia vonë natën në peshë dhe metabolizëm dhe cilat janë pasojat shëndetësore të këtij zakoni? Ngrënia e vakteve të natës vonë mund të kontribuojë në shtimin e peshës dhe sheqerit në gjak, sipas një studimi të vogël të botuar në Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism të Shoqatës Endokrine. Mbi 2.1 miliardë vlerësohet … Read more
A ka një dietë specifike për të reduktuar yndyrën nga barku? Le të zbulojmë se si ta bëjmë atë dhe cilat ushqime duhet të shmangim në një dietë kundër yndyrës së barkut. Ka nga ata që thjesht nuk i durojnë ato rrotullat shtesë dhe nga ata që nga ana tjetër pranojnë pa telashe të kenë … Read more
Fitimi i kilogramëve shtesë zakonisht shfaqet së pari në fytyrën tonë. E vërteta është se shëndeti në qafë dhe fytyrë nuk ndikohet vetëm nga shtimi ynë në peshë. Pozicioni ynë i gjumit dhe qëndrimi i keq kur jemi në zyrë janë gjithashtu faktorë rreziku për krijimin e mjekrës së dyfishtë që të gjithë përpiqemi të … Read more