Për t’u ndjerë më mirë, shikoni disa këshilla për të zvogëluar konsumin e sheqerit të përpunuar. Sheqeri është një nga problemet kryesore shëndetësore që shqetësojnë mirëqenien moderne. Sipas një studimi nga Organizata Botërore e Shëndetësisë , marrja ideale ditore është shumë më e ulët se ajo që konsumohet zakonisht, në vende si Franca, arrin rreth … Read more
Prokuroria e Tiranës ka përfunduar hetimet dhe ka dërguar në gjyq dy ish-zyrtarë të Agjencisë së Mbikëqyrjes Policore (AMP), të akuzuar për shpërdorim detyre, pasi dyshohet se kanë mundësuar punësimin e një shtetasi në mënyrë të paligjshme. Sipas njoftimit zyrtar, në gjyq janë dërguar ish-drejtori i përgjithshëm i AMP-së, A.S., si dhe drejtori i Drejtorisë … Read more
Ushqyerja e duhur mund të ndihmojë në stabilizimin e sheqerit në gjak dhe në zvogëlimin e luhatjeve të papritura gjatë gjithë ditës. Stabiliteti i sheqerit në gjak nuk është vetëm për njerëzit me diabet . Ai ndikon në energji , humor , përqendrim dhe urinë gjatë gjithë ditës. Kur nivelet e sheqerit në gjak luhaten, … Read more
Sheqernat natyralë, përkatësisht glukoza dhe fruktoza, gjenden natyrshëm në fruta dhe perime. Megjithatë, të ashtuquajturit sheqerna “të shtuar” (saharoza dhe ëmbëlsues të tjerë), që gjenden në lëngjet e frutave dhe ushqime të tjera të përpunuara, mund të kenë shumë efekte negative në shëndet, veçanërisht kur konsumohen në sasi të tepërta. Siç thekson ANSES (Agjencia Franceze … Read more
Sa ndikon ngrënia vonë natën në peshë dhe metabolizëm dhe cilat janë pasojat shëndetësore të këtij zakoni? Ngrënia e vakteve të natës vonë mund të kontribuojë në shtimin e peshës dhe sheqerit në gjak, sipas një studimi të vogël të botuar në Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism të Shoqatës Endokrine. Mbi 2.1 miliardë vlerësohet … Read more
Këtu janë 6 shenja të pazakonta të niveleve të larta të sheqerit në gjak që shfaqen në këmbë, veçanërisht gjatë natës dhe në mëngjes. Diabeti është një çrregullim metabolik i përhapur, i karakterizuar nga nivele të larta të sheqerit në gjak, shpesh i shoqëruar me simptoma si etja e shtuar, urinimi i shpeshtë dhe humbja … Read more