Raporti i detajuar i konsumit të barnave për muajin mars 2026 bazuar në listën e rimbursimit nga Fondi i Sigurimeve Shëndetësore tregon se popullata shqiptare po vuan nga përhapja e lartë të sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit dhe gastritit. Lista tregon se sëmundjet Kardiovaskulare mbeten kategoria me volumin më të lartë të rimbursimit. Gjatë muajit mars, vetëm për kontrollin … Read more
Ecja pas një vakti është një nga ato zakone të thjeshta që ka një ndikim të madh në shëndetin tuaj. Pavarësisht se është kaq e lehtë dhe e arritshme, ecja shpesh nënvlerësohet. Nuk keni nevojë për veshje të shtrenjta, anëtarësim në palestër apo një rutinë të rreptë, vetëm këpucë të rehatshme dhe pak motivim. Gjithmonë … Read more
Mjekja endokrinologe Tea Shehu, në podcastin “Shëndet”, ka folur lidhur me faktorët që mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të diabetit. “Shkaktarë të diabetit apo faktorë risku etiologjik që një pacient të ketë diabet në të ardhmen është padyshim stili i jetesës, popullata, grupmosha, prania e diabetit gestacional gjatë shtatzënisë, mungesa e aktivitetit fizik dhe … Read more
Në podcastin “Shëndet!”, mjekja endokrinologe Tea Shehu, ka folur për diabetin, e cila është një sëmundje kronike që vit pas viti, shifrat tregojnë rritje të rasteve. Mjekja ka ndarë këshillat e saj për pacientët, të cilët sidomos kur kryejnë aktivitet fizik të tregojnë kujdes duke matur përpara nivelet e sheqerit në gjak. “Është shumë e … Read more
Nëse jeni diagnostikuar me diabet të tipit 2 , një nga pyetjet e para është: cilat ushqime duhet të shmangni? Ekspertët thonë se dieta më e mirë për diabetin është ajo që mund të mbahet për një kohë të gjatë. Nuk ka të bëjë aq shumë me ushqimet individuale, sesa me atë që bëni çdo … Read more
Bananet janë të pasura me vitamina dhe minerale, të tilla si kaliumi dhe vitamina C, si dhe me fibra dhe antioksidantë. Megjithatë, ashtu si frutat e tjera, bananet janë natyrshëm të pasura me sheqer. Sheqeri dhe karbohidratet rrisin nivelet e glukozës (sheqerit) në gjak më shpejt se proteinat dhe yndyrnat. Disa njerëz me diabet mund … Read more