Mbajtja e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak është një nga faktorët më të rëndësishëm për kontrollin e peshës dhe parandalimin e çrregullimeve metabolike. Megjithatë, shumë gra, në përpjekje për të reduktuar sheqerin e shtuar, bëjnë një gabim të zakonshëm: përjashtojnë frutat nga dieta, nga frika e fruktozës. Ekspertët theksojnë se frutat e plota … Read more
Mbajtja e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak është një nga faktorët më kritikë në kontrollin e peshës suaj dhe parandalimin e çrregullimeve metabolike. Shumë gra, në përpjekjen e tyre për të ulur sheqerin e shtuar, kanë tendencë të përjashtojnë gabimisht frutat nga dieta e tyre, nga frika e fruktozës. Megjithatë, ekspertët theksojnë se … Read more
Sheqeri tani është armiku kryesor i një diete të shëndetshme, pasi është i pranishëm në pothuajse të gjitha ushqimet. Kjo është arsyeja kryesore pse është e vështirë për dikë ta eliminojë plotësisht atë nga dieta e tij. Megjithatë, për ata që kanë sukses, përfitimet janë mbresëlënëse dhe shfaqen pothuajse menjëherë! Ja tre gjëra që do … Read more
Bananet janë të pasura me vitamina dhe minerale, të tilla si kaliumi dhe vitamina C, si dhe me fibra dhe antioksidantë. Megjithatë, ashtu si frutat e tjera, bananet janë natyrshëm të pasura me sheqer. Sheqeri dhe karbohidratet rrisin nivelet e glukozës (sheqerit) në gjak më shpejt se proteinat dhe yndyrnat. Disa njerëz me diabet mund … Read more
Çfarë është glukoza në gjak? Glukoza në gjak, ose sheqeri në gjak, është sheqeri kryesor që gjendet në gjakun tuaj. Ai është burimi kryesor i energjisë së trupit tuaj. Ai vjen nga ushqimi që hani. Trupi juaj zbërthen shumicën e atij ushqimi në glukozë dhe e lëshon atë në qarkullimin e gjakut. Kur niveli i … Read more
Fillimisht, çfarë e bën një qelizë kancerogjene të dallohet nga një qelizë normale? Qelizat kancerogjene janë qeliza të dëmtuara nga ana metabolike. Një qelizë e dëmtuar metabolikisht, do të thotë dëmtim në strukturat e prodhimit të energjisë, më saktë, dëmtim të mitokondrive. Ato nuk punojnë më në mënyrë efiçiente. Dhe manifestimi i dëmtimit të tyre, … Read more