Jurgen Klopp mund të kthehet në pankinë. Pas eliminimit të bujshëm të Gjermanisë në Botëror nga Paraguaj, e ardhmja e trajnerit Julian Nagelsmann është në dyshim. Nuk jam nga ata që fshihen’-tha tekniku pas eliminimit-nuk është hera e parë që ndodh dhe ka shumë situata që kanë nevojë për ndryshim. E di që shumë njerëz … Read more
Zbuloni si të praktikoni rregullisht përqendrimin mendor në vendin e punës për të ulur stresin, për të rritur produktivitetin dhe për të nxitur një kulturë pozitive në kompani. Përqendrimi mendor ka të bëjë me ndërgjegjësimin për mendimet dhe emocionet tuaja dhe me përdorimin e kësaj qartësie mendore për t’iu përgjigjur sfidave me maturi, në vend … Read more
Për t’u ndjerë më mirë, shikoni disa këshilla për të zvogëluar konsumin e sheqerit të përpunuar. Sheqeri është një nga problemet kryesore shëndetësore që shqetësojnë mirëqenien moderne. Sipas një studimi nga Organizata Botërore e Shëndetësisë , marrja ideale ditore është shumë më e ulët se ajo që konsumohet zakonisht, në vende si Franca, arrin rreth … Read more
Ndërsa konflikti në Lindjen e Mesme ka tronditur tregjet globale të naftës, duke ngritur shqetësime mbi inflacionin dhe presionin ekonomik mbi familjet dhe bizneset, vendet e Europës Juglindore po ndërmarin qasje të përziera për të parandaluar një rritje të ndjeshme të çmimeve të karburantit. Disa po prezantojnë kontrolle çmimesh, rregullime tatimore dhe ndalime për … Read more
Goditja në tru është një nga shkaqet kryesore të vdekjeve. Ju mund të pyesni veten se si mund t’i zvogëloni shanset. Një pjesë e përgjigjes mund të qëndrojë në zakonet tuaja të mbrëmjes. Në fakt, hulumtimet tregojnë se deri në 84% e goditjeve në tru lidhen me faktorë të modifikueshëm të stilit të jetesës. Disa … Read more
Çdo zakon që përvetësojmë kërkon pak kohë për t’u bërë një përvojë, por shumë më tepër kohë për t’u hequr qafe, veçanërisht nëse konsiderohet i dëmshëm për shëndetin. Sigurisht, nëse lidhet me substanca varësie, siç është nikotina në cigare, lënia e duhanit bëhet edhe më e vështirë. Megjithatë, kur duhanpirësit arrijnë ta lënë duhanin, ata … Read more