Zbuloni si të praktikoni rregullisht përqendrimin mendor në vendin e punës për të ulur stresin, për të rritur produktivitetin dhe për të nxitur një kulturë pozitive në kompani. Përqendrimi mendor ka të bëjë me ndërgjegjësimin për mendimet dhe emocionet tuaja dhe me përdorimin e kësaj qartësie mendore për t’iu përgjigjur sfidave me maturi, në vend … Read more
Të gjithë lodhemi. Është pjesë e jetës së përditshme . Por jo çdo lodhje është e njëjtë. Ka raste kur pak gjumë, një ditë pushimi ose një ditë e qetë janë të mjaftueshme për t’ju bërë të ndiheni më mirë. Dhe ka të tjera kur, pavarësisht se sa pushoni, diçka brenda jush mbetet e rëndë. … Read more
Temperaturat e larta përkeqësojnë gjendjen shëndetësore tek personat që vuajnë nga problemet e shëndetit mendor. Mjekja psikiatre Irena Thoma shpjegon si ndikon i nxehti i irriton ata. “I nxehti rrit zemërimin predispozitën për konflikt, u ngacmon neuronet, ka një korrelacion ndërmjet sistemit psikotik dhe të nxehtit”. Problemet e shëndetit mendor janë shtruar më së shumti … Read more
Deputeti i PD, Agron Gjekmarkaj, njëkohësisht edhe nënkryetar i Kuvendit, në seancën e sotme plenare, ironizoi në fjalën e tij socialistët, duke i quajtur fjalimet e tyre në nivele të larta estetike. Ironia e Gjekmarkajt shkoi më tej, duke pohuar se duhet të shpallet Miss Fjalimi ose Miss Oratoria dhe fjalimi i fundit të lexohet … Read more
Emisioni investigativ Vetting, News24 E moshuara Namira Koka tregon se djali i saj Halili i vrarë pabesisht 14 shkurtin e vitit të kaluar pranë banesës së tij në Durrës, kishte denoncuar tre herë në Komisariatin e Policisë, me data dhe përshkrime të hollësishme të kërcënimeve, që i ishin bërë nga ana e 35-vjeçarit vrasës Ilir … Read more
Këto histori të dhimbshme që ne sjellim, janë vetëm disa prej qindra, e ndoshta mijëra të tilla në mbarë vendin. Këta fatkeqë, do të duhej të ishin sistemuar në shtëpitë e të moshuarve për të marrë shërbim shëndetësor, social, e për të jetuar me dinjitet. Por kjo është e pamundur për shkak të mënyrës se … Read more