Sa herë që ke ndjesinë e fryrjes së barkut ose je e shqetësuar nga gazrat në zorrë, shkaku mund të jenë ëmbëlsirat ose edhe alkooli që ke pirë gjatë fundjavës. Por një pastrim i shpejtë i organizmit, është shumë më… Read More »Si të flesh kur ndjesia e fryrjes së barkut nuk të lë të qetë?
Dëshiron gjithmonë të kesh diçka për të ngrënë në zyrë? Të duket shumë e vështirë t’u thuash jo çokollatave dhe ëmbëlsirave të tjera? S’ka rëndësi cilat janë rrethanat, të ngrënit nga stresi është një nga arsyet kryesore pse njerëzit nuk… Read More »Hani më shumë kur jeni të stresuar? 5 këshilla për të ‘shpëtuar’ nga ushqimi
Problemi me ushqimin e shpejtë është se është i pasur me karbohidrate, yndyrna, sheqer dhe kripë të shtuar. Prandaj, përbën një bombë të vërtetë kalorike, por në të njëjtën kohë mundëson që trupi të marrë vetëm disa lëndë ushqyese. Kur… Read More »Kjo është ajo që ndodh me trupin tuaj kur konsumoni shpesh ushqime të shpejta (fast food)
Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur, aktivitetin fizik dhe një plan ushqimor që plotëson shumë nevoja të organizmit. Mësoni për katër gabimet që bëni në nisjen e dietës, të cilat… Read More »4 gabimet që bëni kur nisni dietën për të rënë nga pesha
Kreu i Partisë së Lirisë Ilir Meta ka qenë pasditen e kësaj të diele në Elbasan, ku ka prezantuar para demokratëve kandidatin për kryetar bashkie Luçiano Boçi. Në fjalën e tij, Meta tha se rezultati për zgjedhje në këtë… Read More »“Zgjedhjet në Elbasan mbaruan që kur Boçi la mandatin”/ Meta tregon si do jetë rezultati i zgjedhjeve në këtë qark
TIRANË – Migena Sinani, është 37 vjecarja e cila mbeti viktimë e të shtënave me armë, nga kunati i saj, ishte nënë e dy fëmijëve 2 dhe 4 vjec, tashmë jetimë. Prej orës 04:00 të mëngjesit, familja Sinani në… Read More »“U zgjuam nga krismat”/ Migena Sinani, nënë e dy fëmijëve. Dy vjeçari flinte me të ëmën kur xhaxhai i tij qëlloi me pistoletë
Subscribe Prej sot Liuza Gega, Briken Çalja, Majlinda Kelmendi, Erkand Qerimaj, Alban Beqiri, Distria Krasniqi dhe Nora Gjakova janë pjesë e Forcave të Armatosura të Shqipërisë. Përmes një ceremonie të posaçme, shtatë kampionët olimpikë, botëror dhe evropianë do të… Read More »Sportistët elitarë “vishen” me grada ushtarake/ Rama: Mbyllet epoka kur talentet braktisnin vendin
Bishtajoret: fasulja, thjerrëzat (lentilet), bizelet. Por kini kujdes se bishtajoret kanë acid fitik që bllokon përthithjen e hekurit, prandaj këshillohet që ato të lihen në ujë gjithë natën para se të gatuhen. Drithërat integrale: Buka e prodhuar me drithë integrale… Read More »Si duhet te ushqehemi kur vuajme nga anemia?
Ka qënë një seancë rutinë ajo e sotmja në gjykatan e Elbasanit për çështjen “Xhuvani”. Ndonëse sot ishte planifikuar të merreshin në pyetje 5 dëshmitar dhe të pandehur të cilët kanë munguar në seancat e mëparshme, asnjëri prej tyre… Read More »Vrasja e Pjerin Xhuvanit/ Dëshmimtarët mungojnë në sallën e gjyqit, ja kur do mbahet seanca e radhës
Ka qënë një seancë rutinë ajo e sotmja në gjykatan e Elbasanit për çështjen “Xhuvani”. Ndonëse sot ishte planifikuar të merreshin në pyetje 5 dëshmitar dhe të pandehur të cilët kanë munguar në seancat e mëparshme, asnjëri prej tyre… Read More »Vrasja e Pjerin Xhuvanit/ Dëshmitarët mungojnë në sallën e gjyqit, ja kur do mbahet seanca e radhës
Muaji i ardhshëm shënon një hap të rëndësishëm në rindërtimin e Katedrales Notre Dame të Parisit, e cila u dëmtua rëndë nga një zjarr katër vjet më parë. Korrespondentja e Zërit të Amerikës Lisa Bryant njofton nga qyteti Brie i… Read More »U dëmtua nga zjarri katër vjet më parë/ Ja kur hapet Katedralja e Notre Dame në Paris
Nga zakonet e leximit të klientëve në Amazon Kindle e deri te ushqimet që parapëlqejnë të blejnë njerëzit në Prime, Amazon e ka përsosur artin e gjurmimit. Softueri është aq i saktë në parashikimin e preferencave të përdoruesve, saqë palët e treta… Read More »Kur fshesa elektrike përgjon bisedat familjare
Përpos pjesës që mund të shtoni në peshë, një studim i ri ka sugjeruar që të hani darkë vonë mund të rrisë rrezikun për diabet dhe sëmundjet e zemrës. Studiuesit nga “Perelman School of Medicine” në Universitetin e Pensilvanisë zbuluan… Read More »Sa dëm i shkaktoni shëndetit kur hani darkë vonë?
Marrja e tepërt e kafeinës mund të ketë shumë pasoja negative për shëndetin tuaj. Çrregullimet e rrahjeve të zemrës, rritja e presionit të gjakut, ankthi, probleme me gjumin, dhimbje barku, diarre, të vjella, janë vetëm disa prej tyre. Pijet energjike… Read More »Kjo është ajo që ndodh kur konsumoni çdo ditë pije energjike
Kryeministri Edi Rama ka reaguar pas takimit me homologun e tij Albin Kurti. Në një postim në rrjetin social, Rama shkruan se në fokus të diskutimit të tyre ka qenë marrëveshja e Ohrit mes Kosovës dhe Serbisë, për të… Read More »Takimi me Kurtin/ Rama zbardh detajet e diskutimit, zbulon kur do mbahet mbledhja e përbashkët e dy qeverive