Cila është lidhja midis karbohidrateve dhe dhjamit të barkut?
A mund ta shtojnë karbohidratet dhjamin e barkut? Vetëm karbohidratet nuk krijojnë dhjamë të barkut, por nëse i teproni me to, ato sigurisht që mund të luajnë një rol. Nëse hani ndonjë lloj makronutrienti me tepri, do të shtoni në peshë. Karbohidratet zbërthehen në glukozë, e cila mund të përdoret si burim energjie nga qelizat, … Read more