Ish-marinsi amerikan Clint Emerson, autor i disa librave për ushtrime ushtarake, shpjegon se përse është e shëndetshme që dushin ta përfundojmë me ujë të ftohtë. “Uji i ftohtë do t’ju zgjojë, pa dyshim, dhe do t’ju mbajë zgjuar, por ka më shumë përfitime shëndetësore se çdo gjë tjetër. Në stërvitjen e forcave detare amerikane kaloni … Read more
Kjo banjë për shputat e këmbëve do t’i gjallërojë pjesët e thara të lëkurës së shputave tuaja dhe do t’ju ndihmojë të zhdukni infeksionet kërpudhore, do të zbusë shenjat e plakjes dhe do të relaksojë muskujt në tërë trupin. Ekzistojnë mjaft mënyra që ta shfrytëzoni uthullën e mollës në kuptim të bukurisë dhe të shërimit … Read more
“Katër ose pesë filxhanë kafeje në ditë, edhe dekafeinat, zvogëlojnë vdekshmërinë kardiovaskulare në vazhdimësi duke filluar nga 10 deri në 18 vjeç. Pirja e kafesë për një kohë të gjatë ka një efekt pozitiv”. Efekte të ngjashme pozitive në shëndetin e zemrës, megjithëse më të buta, lidhen me konsumin e çokollatës së errët në 85-90%. … Read more
Spanja pritet të vendosë sot masat zyrtare për të marrë kontrollin e drejtpërdrejtë të Katalonjës në përgjigje të shpalljes së pavarësisë së rajonit javën e shkuar. Të premten, Madridi i ndërpreu Katalonjës autonominë dhe shkarkoi udhëheqësin Carles Puigdemont. Masat e përkohshme do të cojnë në zëvendësimin e 150 ministrave të rajonit. Disa janë zotuar tashmë … Read more
Të dielën në darkë kryeministri i Katalonjës Carles Puigdemont shpalli në Barcelonë se me referendumin Katalonja ka fituar “të drejtën e një shteti të pavarur”. Kurse kryeministri spanjoll Mariano Rajoy deklaroi në Madrid se në Katalonjë nuk ka pasur ndonjë referendum. Komisioni i BE-së i kritikoi ashpër përleshjet dhe dhunën dhe kërkoi respektimin e rregullave … Read more