Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë dhe për shumë njerëz dita nuk nis pa një filxhan të saj. Studime të shumta tregojnë se kafeina mund të ketë përfitime të rëndësishme për organizmin, duke rritur energjinë, vigjilencën dhe përqendrimin. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ekziston një kufi i sigurt për konsumimin e saj … Read more
Pirja e ujit me stomak bosh nuk është asgjë e re. Kjo praktikë është thellësisht e rrënjosur tek shumica e japonezëve. Edhe pse gjenet luajnë një rol të rëndësishëm, disa pretendojnë se ky zakon i ka ndihmuar ata të qëndrojnë të hollë, të shëndetshëm dhe në formë. Shikoni çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini … Read more
Mënyra më natyrale dhe e shijshme për të mbrojtur trupin tuaj është me portokalle. Përfshirja e tyre në dietën tuaj të përditshme do t’ju bëjë të ndiheni… plot gjallëri dhe mirëqenie, ndërsa vitamina C do t’ju ndihmojë të ndiheni euforikë. Lëngu i portokallit rekomandohet nga nutricionistët si një nga pesë vaktet e ditës për funksionimin … Read more
Pirja e ujit me stomak bosh nuk është asgjë e re. Kjo praktikë është thellësisht e rrënjosur tek shumica e japonezëve. Edhe pse gjenet luajnë një rol të rëndësishëm, disa pretendojnë se ky zakon i ka ndihmuar ata të qëndrojnë të hollë, të shëndetshëm dhe në formë. Shikoni çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini … Read more
Gjatë shekullit të 17-të, pirja e kafesë dënohej me vdekje. Në atë kohë, besohej se kishte efekte që ndryshonin mendjen. Për fat të mirë, tani ne mund të pimë kafe sa të duam, dhe shumëllojshmëria e përbërjeve që përmban është provuar se ndihmojnë shëndetin tonë. Por ende ka shumë diskutime rreth asaj se sa kafe … Read more
Mjekja dermatologe, Violeta Dajçi, e ftuar në podcastin “Shëndet!” ka ndarë këshilla me ndjekësit, sesi ata të kujdesen që të kenë një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim. “Për të patur lëkurë të shëndetshme duhet konsumimi I ujit në mënyrë të vazhdueshme. Rekomandohen 8 gota ujë në ditë. Megjithatë, njerëzit nuk arrijnë dot ta kontrollojnë … Read more