Mënyra më natyrale dhe e shijshme për të mbrojtur trupin tuaj është me portokalle. Përfshirja e tyre në dietën tuaj të përditshme do t’ju bëjë të ndiheni… plot gjallëri dhe mirëqenie, ndërsa vitamina C do t’ju ndihmojë të ndiheni euforikë. Lëngu i portokallit rekomandohet nga nutricionistët si një nga pesë vaktet e ditës për funksionimin … Read more
Depresioni është një çrregullim që mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës sonë. Ndërsa trajtimet tradicionale, siç janë medikamentet dhe mbështetja psikologjike, janë shpesh të nevojshme, hulumtimet e fundit sugjerojnë se dieta gjithashtu mund të luajë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e shëndetit mendor. Në fakt, dy ushqime që kemi në dispozicion çdo … Read more
Kreu i qeverisë, Edi Rama ka shkëmbyer batuta me kreun e Komitetit Olimpik Kombëtar Shqiptar, Fidel Ylli dhe Ministren e Arsimit dhe Sportit, Ogerta Manastriliu, gjatë ceremonisë së mirënjohjes për fituesit e medaljeve olimpike. Rama u shpreh se vendi s’ka pasur dhe as nuk do të gjejë qeveri si kjo për sportin. Ndërsa me batuta shtoi: “Duhet të … Read more
Zorrët luajnë një nga rolet më të rëndësishme në trupin e njeriut. Ato mbajnë ekuilibrin e ujit në trup dhe rregullojnë sistemin imunitar përmes proçesit të tretjes. Për një trup të shëndetshëm, funksionimi i mirë i zorrës së trashë është jetik. Në rast se zorra nuk ju funksionin siç duhet, mbeturinat toksike nuk do të … Read more
Disa nga sëmundjet më të zakonshme të jetës moderne janë lodhja kronike, dhimbja e kokës, dispepsia etj. Këto simptoma shkaktohen zakonisht nga mungesa e një jetese të shëndetshme, një diete të ekuilibruar dhe mungesa e aktivietit fizki. Receta që do t’ju paraqesim në këtë postim është përdorur për vite me rradhë për të nxitur sistemin … Read more
Nga Altin Joka (Nutricionist) A e dini se gjuha është një nga muskujt më të fortë në trup? Sipas mjeksisë holistike, gjuha luan një rol të rëndësishëm në përcaktimin dhe trajtimin e kushteve shëndetësore. Për këtë arsye, gjuha e bardhë mund të shihet si një shenjë paralajmëruese e një problemi të mundshëm shëndetësor, si myku … Read more