Në vendin tonë, gjithnjë e më shumë gra vendosin të kenë një fëmijë në moshën 40-vjeçare. Disa vendosin të presin deri në këtë moshë për të pasur një fëmijë, disa e gjejnë veten shtatzënë papritur. Në të gjitha rastet lind… Read More »Shtatzëni pas të 40-tave? Ja rreziqet dhe përfitimet shëndetësore
Lakrat e Brukselit e kanë marrë emrin e tyre nga kryeqyteti i Belgjikës, ku u rritën për herë të parë në shekullin e 16-të. Ato duken paksa si mini lakra, por edhe pse përmbajtja e tyre është minimaliste, vlerat dhe… Read More »Lakrat e Brukselit, vlerat dhe përfitimet e shumta shëndetësore
Thjerrëzat janë fara të ngrënshme të familjes së bishtajoreve dhe vijnë në një larmi ngjyrash duke përfshirë të kuqe, jeshile, kafe, të verdhë dhe të zezë. Të shpejta për t’u përgatitur, thjerrëzat janë një burim i pasur ushqimi që ofron… Read More »Cilat janë 5 përfitimet kryesore shëndetësore të thjerrëzave?
Përmes kartës studentore, 56 mijë studentë në kryeqytet përfitojnë çmime të reduktuara për produkte dhe shërbime në 2000 biznese private, por gjithashtu edhe në dhjetëra institucione shtetëtore.Megjithatë, për studentët uljet janë të papërfillshme. Gentjan Tufa nga fakulteti Histori –… Read More »Përfitimet nga karta studentore/ Studentët: Jo të gjitha bizneset ofrojnë ulje
Bizelet janë një burim i mirë i folateve, Vitamines C dhe K, ashtu si edhe i fibrave e proteinave bimore. Përqendrimi i lartë i antioksidantëve dhe fitonutrientëve në bizele ofron përfitime të rëndësishme shëndetësore që variojnë nga mbajtja e syve tuaj… Read More »Përfitimet e shumta shëndetësore të bizeles, nga mbrojtja e shëndetit të syve tek zemra
Qiqrat janë një burim i mirë i proteinave, folateve, fibrave, hekurit dhe fosforit. Disa hulumtime sugjerojnë se përfshirja e tyre në regjimin ushqimor mund të parandalojë zhvillimin e disa sëmundjeve kronike, si diabeti e obeziteti. Ato janë të konsumohen të… Read More »Qiqrat, bishtajoret që parandalojnë diabetin, obezitetin dhe përfitimet e shumta shëndetësore
Boronicat përmbajnë vitamina C, E dhe A dhe vitamina B komplekse. Ato i përmbajnë mineralet bakër, selen, zink, hekur, magnez, mangan dhe kalium. Ato janë ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit… Read More »Përfitimet shëndetësore nga konsumi i përditshëm i boronicave
I pasur me vitamina, minerale dhe komponime bioaktive: Brokoli është një burim i pasur me vitamina, minerale dhe fibra të shumta. Metoda të ndryshme gatimi mund të ndikojnë në përbërjen ushqyese të perimeve, por brokoli është një shtesë e shëndetshme… Read More »Vetitë ushqyese të brokolit dhe përfitimet shëndetësore
E pasur me antioksidantë Kumbullat janë të mbushura me komponime bimore që kanë veti antioksiduese, kjo do të thotë se ato ndihmojnë në parandalimin e reagimit të oksigjenit me kimikate të tjera dhe dëmtimin e qelizave dhe indeve. Ato janë… Read More »Përfitimet shëndetësore të kumbullave, nga mbrotja e shëndetit të zemrës deri tek diabeti
Çokollata e zezë është e pasur me lëndë ushqyese që mund të ndikojnë pozitivisht në shëndet. E bërë nga fara e pemës së kakaos, është një nga burimet më të mira të antioksidantëve që mund të gjeni. Studimet tregojnë se… Read More »7 përfitimet e vërtetuara shëndetësore të çokollatës së zezë
Këtu janë pesë arsye pse konsumi i mangos sjell përfitime shëndetësore: Forcon imunitetin: Një mango përmban pothuajse dyfishin e nevojave tuaja ditore për vitaminë C për të ndihmuar në mbështetjen e një sistemi të shëndetshëm imunitar. Ndihmon për një shtatzëni më… Read More »Përfitimet shëndetësore të kosumit të mangos nga forcimi i imunitetit tek një shtatzëni më e shëndetshme
Lëngu dhe tuli i limonit përdoren më së shumti për qëllime të ndryshme, ndërsa lëkura e tij ka tendencën të hidhet dhe mos përdoret. Megjithatë, studimet kanë përcaktuar se lëkura e limonit është e pasur me komponime bioaktive që mund… Read More »Cilat janë përfitimet shëndetësore nga përdorimi i lëkurës së limonit?
Kryeministri Edi Rama reaguar me anë të një statusi në rrjetin e tij social facebook, lidhur me lajmin e publikuar pak më parë se Shqipëria ka lidhur marrëveshje me Kanadanë sa i përket sigurimeve shoqërore. Në reagimin e tij, Rama… Read More »Marrëveshja me Kanadanë për sigurimet shoqërore/ Reagon Rama: Këto janë përfitimet që do kenë qytetarët shqiptarë
“Nuk ka nevojë për një ilaç mrekulli, por thjesht hani si grekët” theksojnë studiuesit. Tashmë ka shumë studime që vërtetojnë përfitimet nga dieta mesdhetare duke prfshirë: -Dieta mesdhetare ndihmon në ngadalësimin e dëmtimit të ADN-së, -Ndjekja e një diete mesdhetare… Read More »Përfitimet e dietës mesdhetare nga ulja e rrezikut për sulm në zemër deri tek shëndeti i syve
Ka kaq shumë produkte që kanë veti të dobishme për të cilat ne nuk dimë. Për shembull, një farë avokadoje. Sa herë e kemi hedhur pa ditur se këto fara mund të përdoren si produkt kozmetik? Falë efektit të tyre… Read More »7 përfitimet e farave të avokados që mund të përmirësojnë shëndetin dhe bukurinë tuaj