Për të veshur fustanin ikonik, 60 vjeçar të Merylin Monroe-s, influencerja me famë botërore Kim Kardashian tregoi, se u desh të binte në peshë 7 kilogramë për 3 javë, që futani t’i mbërthehej. Kjo ka ngjallur kritika, se në këtë… Read More »Beteja e gabuar me kilogramët/ Rënia e shpejtë në peshë dëmton shëndetin
Humbja e peshës nuk ndodh brenda natës, kështu që nëse nuk shihni rezultate menjëherë, mund të humbni motivimin dhe më pas të hiqni dorë. Kjo është arsyeja pse trajnerët thonë që të mos e vendosni të gjithë fokusin në qëllimin… Read More »Disa zakone të shëndetshme për të humbur peshë
Nënkryetarja e Partisë Demokratike, Grida Dumi deklaroi në Debat se “Foltorja” me kandidatët e prezantuar ditën e hënë nga Sali Berisha për zgjedhjet e pjesshme lokale të 6 marsit, tregoi se nuk ka figura konkurruese me peshën e duhur për… Read More »Grida Duma: “Foltorja” tregoi se nuk ka figura me peshë
Në takimin me drejtues të njësisë 8 të Partisë Demokratike në Tiranë, Lulzim Basha ka sulmuar ish-kryeministrin Sali Berisha duke thënë se thotë vetëm gënjeshtra, me qëllim për të mbuluar të këqijat që i ka bërë vendit. Më tej,… Read More »“Gati t’i vendosë zjarrin shtëpisë”/ Basha shigjeton Berishën: Hijet e së shkuarës, peshë e tepërt
Kthimi i faqes së kalendarit në një vit të ri është shpesh një sinjal se është koha për një fillim të ri, dhe kjo nuk është ndjerë kurrë më e mirëpritur se në vitin 2022. Shumë njerëz janë vaksinuar kundër… Read More »Dietat më të mira për humbje në peshë, sipas ekspertëve
Nënkryetari Agron Gjekmarkaj, edhe pse është më i riu në lidershipin e Partisë Demokratike, nuk heziton të mbajë një qëndrim, duke u shprehur gati për zgjedhjet e parakohshme vendore, ndryshe nga drejtuesit e tjerë të partisë që deri tani kanë… Read More »Zgjedhjet për bashkitë pa kryetar, Gjekmarkaj: Nuk trembemi, jemi gati për fitore. Berisha s’ka peshë
Përveç fuqisë së mirënjohur të çajit për të qetësuar dhimbjet e fytit, ai ndihmon në parandalimin e kancerit dhe diabetit, dhe madje ndihmon të humbni në peshë. “Pirja e çajit ndihmon në humbjen e peshës ose mirëmbajtjen e saj, sepse… Read More »Çajrat më të mirë për të përmirësuar sistemin imunitar dhe për të humbur peshë
Ka shumë mënyra për të arritur një trup të dëshiruar, në vetëm 24 orë. Qëndroni të hidratuar, bëni një gjumë të plotë dhe të rehatshëm dhe shmangni pijet e gazuara, janë këto mënyrat më të mira për të ia arritur.… Read More »5 mënyra si të humbisni në peshë brenda 24 orëve
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të ushtroheni për të rënë nga pesha. Por në fakt, a do të mund t’a besonit që ekziston një ushqim… Read More »Mësoni cili është ushqimi më i mirë për të humbur peshë
Medikamentet kanë një qëllim specifik, të kurojnë e të shërojnë një problem të caktuar shëndetësor. Megjithatë, shumë syresh shoqërohen me efekte anësore dhe një prej tyre është shtimi në peshë. Ilaçet kundër tensionit të lartë: Tensioni i lartë i gjakut… Read More »Medikamente që ju bëjnë të shtoni në peshë pa e kuptuar
Dieta: Arsyeja kryesore e shtimit në peshë është cilësia dhe sasia e ushqimit të ngrënë. Gjenet: Disa njerëz kanë gjenetikisht tendencë të shtojnë peshë. Gjithsesi, studimet tregojnë se nëpërmjet një dietë të shëndetshme, aktivitetit të rregullt fizik dhe evitimit të… Read More »Çfarë e shkakton shtimin në peshë?
Sipas dietologëve marrja e tepërt e kalorive është shkaku kryesor i shtimit në peshë. Ata thonë se edhe pse gjenetika luan një rol të rëndësishëm, nëse merrni më shumë kalori sesa digjni, do të shtoni në peshë. Dhe kjo ndodh… Read More »Shkaku numër 1 i shtimit në peshë, sipas dietogolëve
Ditët në vjeshtë nisin të shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen ndjeshëm. Një gjë e tillë ndikon në prodhimin e serotoninës, një hormon që nxit ndjesinë e qetësisë, paqes dhe gëzimit. Për pasojë, njeriu tërhiqet më shumë ndaj makaronave,… Read More »5 mënyra të thjeshta për të humbur në peshë gjatë vjeshtës
Të heqësh dorë totalisht nga një grup lëndësh ushqyese nuk është kurrë një ide e mirë. Pavaresisht se shumica e dietave bashkëkohore të pasura me karbohidrate janë të përpunuara dhe me sasi të larta sheqernash e amidoni, shumë ushqime të… Read More »A do ishte më mirë të hiqnit dorë nga karbohidratet ose yndyrnat për të humbur peshë?
Ditët në vjeshtë nisin të shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen ndjeshëm. Një gjë e tillë ndikon në prodhimin e serotoninës, një hormon që nxit ndjesinë e qetësisë, paqes dhe gëzimit. Për pasojë, njeriu tërhiqet më shumë ndaj makaronave, patateve… Read More »Disa praktika të thjeshta për të humbur në peshë gjatë vjeshtës