Në ndalesën e radhës në Bulqizë në kuadër të fushatës elektorale, kryeministri Edi Rama iu kërkoi qytetarëve të votojnë kandidaten socialiste për t’i ndihmuar ata aq sa duhet. Kreu i qeverisë tha se Bulqiza ishte si një “xhep pa hyrje”… Read More »Rama qytetarëve në Bulqizë: Na jepni mundësinë t’ju ndihmojmë aq sa duhet
La punën si financiere për t’ju përkushtuar njëherë e mire pasionit të saj për fitnesin. E në pak vite arriti majat duke u shpallur kampione shqipërie në bikini fitness dhe kampione botë në bikini fitness mbi 35 vjec. Eranda Shuapi,… Read More »La punën si financiere për t’ju përkushtuar fitnesit, 44-vjeçarja kampione bote
Ushqimet e skuqura janë padyshim të ndaluara për ata që janë në dietë. Por a duhet t’i ndalojmë apo të paktën t’i kufizojmë ato nga dieta jonë? Sigurisht, kjo është diçka e vështirë pasi kuzhina jonë përmban shumë ushqime të… Read More »Një truk i thjeshtë që iu lehtëson shumë punë/ Këtë produkt që e keni të gjithë në shtëpi duhet ta hidhni në tigan që vaji i nxehtë mos t’ju kërcasë gjatë skuqjes
Ish kryeministri Sali Berisha tha gjatë një takimi me banorët e Valiasit, Kamëz se kryeministri Edi Rama po tenton të mashtrojë shqiptarët me shfaqjet e tij me muzikë tallava. Berisha u shpreh se Rama firmos tender për inceneratorët dhe i… Read More »“Erdhi në pushtet me dajre”- Berisha: Rama përpiqet t’ju mashtrojë me tallava, vetë fluturon me avion me dhomë gjumi. Me zorrën qorre në gojë…
Fibrat ushqimore janë pjesë e bimëve, kryesisht e perimeve, frutave dhe drithërave. Fibrat dietetike janë një përbërës i karbohidrateve komplekse. Ekzistojnë dy lloje fibrash – të tretshme dhe të patretshme dhe secili grup funksionon ndryshe në trup. Fibrat e… Read More »Këto ushqime kanë aq shumë fibra sa do t’ju mbajnë të ngopur për orë të tëra
Shëndeti i aparatit tretës është thëlbësor për mirëqënien njerëzore dhe kujdesi për të do ju ndryshojë jetën. Humbja e peshës së tepërt, lëkura e pastër, sistemi nervor i shëndetshëm janë disa nga përfitimet më të mëdha. Fillimisht duhet të… Read More »7 zakone që do t’ju shërojnë njëherë e mirë aparatin tretës
Fibrat ushqimore janë pjesë e bimëve, kryesisht e perimeve, frutave dhe drithërave. Fibrat dietetike janë një përbërës i karbohidrateve komplekse. Ekzistojnë dy lloje fibrash – të tretshme dhe të patretshme dhe secili grup funksionon ndryshe në trup. Fibrat e… Read More »Këto ushqime kanë aq shumë fibra sa do t’ju mbajnë të ngopur për orë të tëra
Kjo maskë është e duhura për flokët tuaj në këto ditë dimri. Ajo do i zbusë flokët tuaj dhe do i ushqejë. Përbërësit: 2 lugë gjelle kakao Qumësht i ngrohtë 1 lugë gjelle vaj lajthie 1 lugë gjelle vaj kokosi… Read More »Keni flokë të thatë?! Ja maska në kushte shtëpie që do t’ju shpëtojë
Fibrat ushqimore janë pjesë e bimëve, kryesisht e perimeve, frutave dhe drithërave. Fibrat dietetike janë një përbërës i karbohidrateve komplekse. Ekzistojnë dy lloje fibrash – të tretshme dhe të patretshme dhe secili grup funksionon ndryshe në trup. Fibrat e… Read More »Këto ushqime kanë aq shumë fibra sa do t’ju mbajnë të ngopur për orë të tëra
Kjo maskë është e duhura për flokët tuaj në këto ditë dimri. Ajo do i zbusë flokët tuaj dhe do i ushqejë. Përbërësit: 2 lugë gjelle kakao Qumësht i ngrohtë 1 lugë gjelle vaj lajthie 1 lugë gjelle vaj kokosi… Read More »Keni flokë të thatë?! Ja maska në kushte shtëpie që do t’ju shpëtojë
Shqiptarja Klaudia Lata ishte vetëm 21 vjeçe, student, e cila është në listën e viktimave të aksidentit tragjik të trenit në Tempi të Larisas, duke futur në zi familjen dhe njerëzit e saj. Sipas onlarissa.gr, Klaudia ka lindur pikërisht në… Read More »Kjo shqiptare e tragjedisë greke: sikur t’ju kishte thënë prindërve një “po”…
A ndjeni bark të fryrë dhe parehati të vazhdueshme në bark? Disa ditë të një diete të lehtë detoksifikimi me ushqime mund t’ju ndihmojnë të lehtësoni shqetësimin gastrointestinal. Zbuloni përbërësit dhe recetat për të shëruar stomakun dhe zorrët e irrituara.… Read More »Vuani nga fryrjet e barkut? Këtu janë ushqimet e lehta për t’ju ndihmuar të reduktoni inflamacionin
Dikur pati jetuar një fermer i varfër skocez. Një ditë, ndërsa punonte, dëgjoi një britmë për ndihmë nga afër moçalit. I hodhi veglat dhe vrapoi në moçal. Atje ai pa një djalë të frikësuar dhe duke bërtitur i ngecur në… Read More »“Kam ardhur t’ju shpërblej që shpëtuat jetën e djalit tim”, i tha burri i pasur… “Nuk dua asgjë”, ia priti fermeri i varfër
Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karrotë. Jo vetëm që do t’ju shijojë, por do kujtoni që jeni duke i bërë shëndetit nder të madh. Për gjithë arsyet në vijim, karotat s’duhet t’i ndani asnjë… Read More »Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karrotë/ Ja pse
Per te rene ne peshe : – Konsumoni fruta të freskëta në vend që të konsumoni lëngje frutash. Lëngjet shpesh jane të ëmbëlsuara, ndërsa frutat e freskëta kanë sheqer natyral. Kur ju hani fruta, ju merrni shumë fibra të cilat… Read More »Besojeni apo jo…keto rregulla do t’ju ndihmojne te arrini peshen ideale