Nëse nuk keni dëgjuar më parë për vajin e makadamias, atëhere keni humbur një nga sekretet më të çmuara për një lëkurë të bukur e rinore. Ndryshe nga vajrat më popullore si i ullirit, arganit apo kokosit, ai është i lehte e i thatë dhe nuk e yndyros lekurën pasi perthithet plotësisht. • Vaji i … Read more
Yndyrat omega 3 që gjenden te peshqit janë ato që kanë ndikimin më të madh në uljen e rrezikut kardiovaskular duke ndikuar ndjeshëm në uljen e inflamacionit, uljen e treglicerideve, reduktimin e formimit të trombeve dhe stabilizimin e ritmit të zemrës. Përmbajtja e ulët e peshqve në yndyra të ngopura, i bën ato një zëvendësues … Read more
Kapsulat e vajit të peshkut prodhohen nga vajrat dhe yndyra e nxjerrë nga peshqit, kryesisht nga salmoni, sardelet dhe skumbri. Këto vajra dhe yndyra përmbajnë kryesisht acide yndyrore Omgea 3, të cilat janë shumë të rëndësishme për funksionimin siç duhet të organizmit. Që është shumë i shëndetshëm këtë të gjithë e dimë, por se cilat … Read more