Yndyra është faktori dhe shkaku kryesor pse në trupin tonë ka më shumë kile apo pse na kthehen trupat tanë në trupa të dhjamosur. Për të humbur yndyrë trupore, është e rëndësishme që të ushtrohemi sa më shumë. Në këtë rast, sugjerohet një plan ushtrimesh 4-javore, të përshtatshëm nëse doni që të tonifikoni trupin tuaj … Read more
Yndyra është faktori dhe shkaku kryesor pse në trupin tonë ka më shumë kile apo pse na kthehen trupat tanë në trupa të dhjamosur. Për të humbur yndyrë trupore, është e rëndësishme që të ushtrohemi sa më shumë. Në këtë rast, sugjerohet një plan ushtrimesh 4-javore, të përshtatshëm nëse doni që të tonifikoni trupin tuaj … Read more
Rikthehet edhe një herë në vëmendje të opinionit publik “Veliera” e shumëpërfolur e Durrësit, së fundmi ka marrë rreth 2.5 miliardë lekë të vjetra. I trumbetuar fort nga ish-kryebashkiaku i Durrësit dhe i mbrojtur nga arkitektët italianë, investimi prej afro 6 milionë dollarësh nisi në vitin 2017, por kur po i drejtohemi fundit të vitit … Read more
Një debat i ashpër ka ndodhur mbremjen e djeshme në emisionin Përputhen +40, mes analistit Arjan Konomi dhe një prej konkurentëve, Armandos. Debati lindi pasi javën e kaluar ai i tha një prej konkurenteve aty, Stelës, “ik dil në semafor”, pasi kjo e fundit i tha “je si ato djemtë që ulen te trotuari dhe … Read more