Nuk keni nevojë për palestër, mjeku zbulon si të digjni 500 kalori pa u...
Një gjumë i mirë dhe i plotë natën djeg qindra kalori, duke i dhënë termit “gjumë bukurie” një kuptim krejt të ri.
Ndërsa trupi pushon...
Doktori zbulon arsyen pse të gjithë duhet të flenë zhveshur, ka përfitime të habitshme...
Të flesh zhveshur (lakuriq) mund t’ju ndihmojë për një gjumë më të rehatshëm, të zvogëlojë rrezikun e infeksioneve gjenitale, të rrisë fertilitetin mashkullor dhe...
Sëmundjet kardiovaskulare, 8% e pacientëve me risk për arrest kardiak
Sëmundjet kardiovaksulare, janë shkaku kryesor i vdekjeve në Shqipëri dhe Europë. Mjekët specialistë thonë se në 8% të rasteve, pacientët me sëmundje të zemrës...
Si të ndërtoni një pjatë vërtetë të shëndetshme: Një udhëzues i thjeshtë dhe i...
Kur flasim për ushqyerjen e shëndetshme, nuk është çështje kompleksiteti — por balancimi.
Modeli i Pjatës së Shëndetshme është një mjet i thjeshtë por shumë...
Provoni “dietën e portofolit” për nivele më të ulëta të kolesterolit
Dieta e portofolit nuk është krijuar për të humbur kilogramë. Përkundrazi, ajo synon të ulë kolesterolin.
Ky është një model ushqimi i krijuar për të ulur...
7 ushqimet më të mira të fermentuara për kolitin ulçeroz
Koliti ulceroz (UL) është një gjendje që shkakton inflamacion dhe plagë në sistemin tretës. Mund t’ju shkaktojë gjithashtu diarre , jashtëqitje me gjak dhe...