Për të arritur një reduktim të peshës trupore, kërkohet një qasje globale afatgjatë, e cila merr parasysh faktin se mbipesha dhe obeziteti janë shprehje e një çekuilibri kompleks, që buron nga faktorë social, të sjelljes, kulturor, metabolik dhe gjenetik. Një… Read More »Ushqimi, terapia e sjelljes dhe farmakologjike
Dikur në një fshat jetonte një skulptor i njohur, i cili bënte statuja shumë të bukura dhe me këtë punë fitonte të ardhura të mira. Ai kishte një djalë që filloi të bënte statuja që në fëmijëri, madje djali i… Read More »“Nuk më duhen këshillat tua për këtë punë”, i tha i biri… Babai nuk i foli që prej asaj dite…
Do te ju ndihmoje mjaft mirë për shëndetin e mëlçisë, veshkave dhe zorrëve! Përberësit : 2 panxhar të kuq, 2 karrota, 2 molle, 1 limon, 100 gr koriandër – majdanoz. Kënaqësi maksimale, fitoni energji dhe argëtohuni me lëngun që rigjeneron… Read More »Çfarë ndodh kur përzieni panxharin, karrotat dhe mollët?
Cfare eshte? Dieta ketogjenike është një dietë që synon humbjen e peshës, e cila bazohet në reduktimin drastik të marrjes së karbohidrateve dhe konsumin pothuajse ekskluziv të proteinave, disa llojeve të perimeve dhe yndyrave. Si funksionon? Parimi fiziologjik mbi të… Read More »Dieta Keto…pro apo kundër?
1.Në kantinë apo në frigorifer? Me përjashtim të djathërave të freskëta, rikotës dhe mocarelës, kantina është vendi i përsosur për të ruajtur djathin, sepse ajo ka një temperaturë optimale (që është midis 10 dhe 15 °),një avullim korrekt (që e… Read More »8 rregulla për të ruajtur djathin dhe gabimin që e bëjmë të gjithë
Një lindje natyrore, pa mjekime, është një objektiv plotësisht i arritshëm dhe i arsyeshëm për rreth 85 për qind të grave shtatzëna. Vetëm 15 për qind kanë komplikime shëndetësore që i vënë ato në një kategori të rrezikut të lartë,… Read More »Lindje natyrale apo me operacion? Disa këshillat nga ekspertët
Të dhënat e OBSH-së tregojnë se në bote shumica e vdekjeve i atribuohen faktorëve të rrezikut të mëposhtëm: -ushqyerja e gabuar -abuzimi me alkoolin -pasiviteti fizik dhe pirja e duhanit Në veçanti, ushqyerja dhe pasiviteti fizik janë kushte që rrisin… Read More »Mbipesha, rreziqet shëndetësore dhe mënyrat e parandalimit
Çaj për dhimbje koke • Çaji nga lëvorja e shelgut • Çaj dëllinjë • Caj xhinxheri • Çaji me lule Hibiscus Çaji kundër pagjumësisë, shqetësimit dhe nervozizmit • Çaj valeriane • Çaji nga kantarioni • Çaj livando • Çaj Melissa… Read More »Lamtumirë dhimbjes së kokës dhe virozave, këto cajëra bëjnë vërtet mrekulli
Nëse panxhari nuk është pjesë e regjimit tuaj ushqimor, pasi të lexoni këtë artikull do të ndryshoni mendim dhe do të shkoni menjëherë ta blini. Ai është i pasur me vlera të panumërta ushqyese si: vitamina, zink, jod, magnez, kalcium,… Read More »6 sëmundjet që kuron lëngu i panxharit
Moshat ku mishi i huaj në hundë është më e shprehur, janë nga 4-7 vjeç pa dallim gjinie, por nuk janë të rralla rastet që vërehen në moshat më të vogla, sidomos para moshës 3 vjeç. Fëmijët që konsiderohen me… Read More »Shenjat klinike për mish të huaj në hundë
Një dietë ketogjenike është një mënyrë efektive për të humbur peshë dhe faktorë më të ulët të rrezikut për sëmundje. Në fakt, hulumtimet tregojnë se dieta ketogjenike mund të jetë po aq efektive për humbjen e peshës sa një dietë me pak yndyrë.… Read More »Çfarë është dieta ketogjenike dhe si funksionon ajo? (Plani ushqimor per 7 dite)
Ushqimi i shëndetshëm dhe zgjedhjet tuaja dietike luajnë një rol të rëndësishëm kur flasim për sëmundje kronike si përshembull infeksioni i zorrës së trashë. Infeksioni i zorrës së trashë ose koliti është një lloj i zakonshëm i infeksionit si tek… Read More »Cilat jane ushqimet që ndikojnë në infeksionin e zorrës së trashe?
Në veçanti, sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Kalifornisë Jugore, vetëm tre muaj do të mjaftonin për të arritur rezultate të rëndësishme. Mjafton ta ndiqni këtë dietë për vetëm 5 ditë në muaj. Kjo mënyrë ngrënieje ndihmon ata… Read More »Dieta agjëruese, përveçse ju ndihmon të humbni peshë, sjell dhe këto përfitime shëndetësore…
William Edwards Deming ishte një inxhinier, statisticien, profesor, autor, lektor dhe konsulent menaxhimi amerikan. I arsimuar fillimisht si inxhinier elektronik dhe më vonë i specializuar në fizikën matematikore, ai ndihmoi në zhvillimin e teknikave të marrjes së mostrave të përdorura… Read More »“Nëse nuk mund ta përshkruani atë që po bëni si proces, nuk e dini se çfarë…”/ Thëniet më të Bukura të Edward Deming
Me siguri keni dëgjuar se nuk duhet të gëlltisni asnjëherë çamçakëz, sepse mund të ngjitet në stomak ose në zorrët, ose sepse duhen rreth shtatë vjet për t’u tretur plotësisht. Megjithatë, e vërteta është disi ndryshe. Stomaku i njeriut çdo… Read More »Çamçakëz i gëlltitur? A t’i ngjit vërtetë zorrët? Ja çfarë ndodh