Mango (Mangifera indica) kosiderohet si “mbreti i frutave”. Mango kultivohet gjerësisht në Indi, në Azinë Juglindore është kultivuar për më shumë se 4000 vjet. Ka disa lloje mangosh, secila me një shije unike, formë, madhësi dhe ngjyrë. Ky frut… Read More »Mango…Fruti i Veçantë që Ndihmon Organizmin dhe Forcon Imunitetin
Ne e dimë mirë se për të mbështetur imunitetin tonë duhet t’i kushtojmë rëndësi të madhe boshtit të trurit të zorrëve. Dhe një nga mënyrat më të mira për ta bërë këtë është të konsumoni rregullisht lëngun e kockave, i… Read More »E pasur me kolagjen, ushqimi që duhet të konsumoni për një rini të përjetshme
Kurat natyrale për ngërçet e këmbëve, nga mungesa e magnezit dhe kaliumit. > Konsumoni ushqime të tilla si avokado ose arra, si bajame > Konsumoni rregullisht ujë kokosi dhe kefir > Në përgjithësi, pini shumë ujë dhe mbani veten gjithmonë… Read More »5 Kurat Më Të Mira Për Ngërçet Në Këmbë
Aknet janë një gjendje e lëkurës që ndodh kur poret ose gjëndrat e flokëve bllokohen, duke shkaktuar një grumbullim të sebumit dhe qelizave të vdekura të lëkurës. Aknet karakterizohen nga: mbiprodhimi patologjik i sebumit > keratinizimi jonormal i folikulave të… Read More »Aknet hormonale: Çfarë janë, nga shkaktohen dhe si parandalohen
Të gjitha nënave na ka ndodhur të qëndrojmë duke vështuar beben tonë të porsalindur ndërsa fle. Nuk kemi lënë pa shijuar edhe buzëqeshjet që ai ka bërë në vazhdimësi gjatë kësaj kohe. Kjo është diçka shumë e shpeshtë tek bebet,… Read More »Përse bebet qeshin në gjumë?
Gruaja e cila kishte pirë për 8 muaj rresht lëng karrote ndjeu disa efekte të papara. Ann Cameron, e cili ka shkruar shumë libra për fëmijë, e lindur në 1943, tre vjet më parë, u diagnostikua me kancer të zorrëve.… Read More »Lëng karrote/ Ja përfitimet që merr organizmi menjëherë pas konsumimit
Shumë kohë më parë, një tufë pëllumbash jetonte në një pyll të dendur. Midis tyre ishte një pëllumb plak i mençur. Çdo pëllumb në tufë respektonte pëllumbin e vjetër të mençur. Gjatë ditës, pëllumbat fluturonin në të gjithë xhunglën, në… Read More »Historia e pëllumbave që shpëtuan nga rrjeta, prej të cilës njerëzit duhet të nxjerrin një mësim të madh…
Sipas përkufizimit, kërkesa minimale për energji quhet metabolizmi bazal (BEE ose BMR përfaqëson afërsisht 60-75% të shpenzimit ditor të energjisë), ndërsa kërkesa ditore për energji përfshin të gjithë metabolizmin bazal + termogjenezë + ushtrime fizike. Për të mbajtur peshën stabile,… Read More »Perse është e vështirë të mbash një peshë të shëndetshme me kalimin e viteve?
Nuk ka krem në këtë supë me kërpudha. Pureja e patateve i jep kësaj supe vegane me kërpudha teksturën e saj kremoze. Për racion: -407 kalori -23 gr yndyrë -6 gr fibër -41 gr karbohidrate -8 gr proteina -69 mcg… Read More »Një recetë e shëndetshme/ Supë kremoze me kërpudha
Bronkiti është veçanërisht i bezdisshëm sepse kolla mund të zgjasë për shumë javë, edhe pasi infeksioni të ketë kaluar. Atëherë, çfarë mund të bësh? Së pari, sigurohuni që keni vërtetë bronkit. Nëse nuk jeni të sigurt ose keni temperaturë të… Read More »Si trajtohen kolla dhe bronkiti? Trajtimet Natyrale Që Duhet Të Bëni
Smoothie me ngjyrë jeshile janë jashtëzakonisht të njohura, pasi ndër të tjera ofrojnë lëndë ushqyese bazë. Këto pije përbëhen nga fruta dhe perime dhe kanë një përmbajtje të lartë të antioksidantëve dhe vitaminave. Ja 3 receta: 1. Smoothie super… Read More »Recetat/ Disa smoothie jeshil për mëngjes: Plot vitamina, hekur dhe kalium!
Psikologët janë specialistë që na ndihmojnë të zgjidhim problemet, të kapërcejmë frikën dhe të kuptojmë ndjenjat tona në mënyrë që të jemi të qetë dhe të shëndetshëm. Por ata janë gjithashtu qenie njerëzore dhe nganjëherë ata duhet të përballojnë edhe… Read More »8 Metodat që vetë psikologët i përdorin për të larguar stresin!
Ushqime pikante, të skuqura, salcë domatesh, kafeinë. Nëse vuani nga refluksi acid, me siguri e dini çfarë nuk duhet të hani. Thënia “Stop” gjatë gjithë kohës me siguri ju bezdis. A ka ndonjë ushqim që mund ta hani pa asnjë… Read More »Njihuni me ushqimet që luftojnë aciditetin e lartë në stomak…
Një dietë ketogjenike është një mënyrë efektive për të humbur peshë dhe faktorë më të ulët të rrezikut për sëmundje. Në fakt, hulumtimet tregojnë se dieta ketogjenike mund të jetë po aq efektive për humbjen e peshës sa një dietë me pak yndyrë.… Read More »Dieta ketogjenike dhe plani ushqimor 7-ditor i saj
Demenca është një sëmundje që karakterizohet nga një rënie progresive e funksioneve të larta të trurit në një ose më shumë fusha siç janë: të mësuarit, kujtesa, gjuha, funksionet ekzekutive dhe vëmendja, duke cënuar pavarësinë funksionale të individit. Sëmundja e… Read More »Çfarë duhet të dimë rreth sëmundjes së Alzheimerit?