Smothie për trajtimin e anemisë Përbërësit: -½ kupë luleshtydhe -1 banane -1 dorë spinaq -1 kupë lëng molle jeshile Përgatitja: Lani përbërësit me ujë të rrjedhshëm dhe hidhini në Nutribullet . Pijeni dy herë në ditë për të parandaluar aneminë.… Read More »Luftoni aneminë me këtë smoothie…
Veza është një përbërës shumë i efektshëm në luftën kundër pikave të zeza dhe papastërtive. Në këtë rast përdoret vetëm e bardha e vezës së bashku me një tjetër përbërës me veprim pastrues: mielli. Përbërësit: 1 e bardhë veze 1… Read More »Maskë në kushte shtëpie për pikat e zeza në fytyrë
Koktejli me uthull molle dhe mjaltë ka nje efekt ektremisht të forte kundër mbipeshës, pasi kjo ndihmon në shkrirjen e indeve dhjamore, redukton celulitin, si dhe përftohet një recetë me vlera të mëdha ushqimore e terapeutike. Uthulla e mollës është… Read More »Këshillë/ Arsyeja pse duhet të konsumoni uthull molle dhe mjaltë çdo mëngjes
Lulet dhe frutat e bimës janë të përdorura për qëllime mjekësore. Lulet janë ngjyrë kremi në të bardhë dhe shfaqen përpara gjetheve. Më pas vijmë te frutat që janë ngjyrë blu e përzier në të zezë. Janë rreth 2 cm… Read More »Njihuni me frutin e egër që ndihmon në pastrimin e gjakut dhe veshkave
Përpos pjesës që mund të shtoni në peshë, një studim i ri ka sugjeruar që të hani darkë vonë mund të rrisë rrezikun për diabet dhe sëmundjet e zemrës. Studiuesit nga “Perelman School of Medicine” në Universitetin e Pensilvanisë zbuluan… Read More »Sa dëm i shkaktoni shëndetit kur hani darkë vonë?
Për të përgatitur çajin nga gjethet e ullirit, duhet të përdorni gjethe të thata, ose të njoma në kushtet e shtëpisë. Merrni një enë metalike, të cilën duhet ta mbushni me 300 ml ujë dhe ta vini të vlojë. Kur arrihet… Read More »Çaji i gjetheve të ullirit / Ja si përgatitet antibiotiku më i fuqishëm natyror
Nga të gjitha zarzavatet super të shëndetshme, lakra jeshile është mbreti. Është padyshim një nga ushqimet bimore më të shëndetshme dhe më ushqyese që ekzistojnë. Lakra jeshile është e mbushur me të gjitha llojet e përbërjeve të dobishme, disa prej… Read More »Kale, barishtja e hekurt me super vlera shëndetësore
Kërkimi shkencor nuk lë asnjë dyshim: shëndeti i njeriut është i lidhur thellësisht me atë të mikrobiotës së tij të zorrëve. Higjienistët dhe naturopatët e kanë deklaruar tashmë mbi një shekull më parë: shëndeti kalon përmes zorrëve. Vetë mençuria popullore… Read More »Mikrobiota e zorrëve: çfarë është dhe si ta trajtojmë atë
Bizelet janë perime që bëjnë pjesë në familjen bishtajore (leguminosae). Emërtimi botanik i tyre është Pisum Sativum. Kjo bimë vilet në pranverë deri në fillimin e dimrit, por mund të gjendet në treg gjatë gjithë vitit në formën e ngrirë,… Read More »Bizelet, ilaç i fuqishëm në betejën kundër kancerit, ja pse duhet t’i konsumoni
Sa i përket i ushqimit të shëndetshëm, apo “ushqimit të artë, fillimisht rekomandohet konsumimi në racionet kryesore i bukës integrale, pra me përmbajtje të bollshme të fibrave. Pastaj qumështi dhe produktet e tij duhet të jenë me yndyra të… Read More »Ushqimi “i artë” për një person të prekur me diabet
Njëherë e një kohë, në një fshat jetonte një burrë shumë i ndershëm. Të gjithë banorët e fshatit e lavdëronin dhe e admironin. Ai ishte i lumtur që të gjithë njerëzit në fshat e pëlqenin atë. Një ditë, kur po… Read More »“Flasin pas shpinës time fjalë që nuk i meritoj”, iu ankua burri… “Sonte do flesh nga shtëpia ime”, iu përgjigj mjeshtri
Përbërësit për 4 persona: 1) 2 fileto pule 2) 1 filxhan kunguj të copëtuar 3)1 filxhan kërpudha kafe të prera 4)1/2 filxhan karrota të copëtuar 5)1 qepë e copëtuar 6) 3 thelpinj hudhra 7) një litër me lëng pule 8)2… Read More »Supë kremoze me kungull dhe kërpudha (Receta)
Estrogjeni është hormoni mbizotërues që kontrollon rritjen e gjirit, ciklin mnenstrual, rritjen e flokëve dhe qimeve, etj. Përveç kësaj estrogjeni rregullon nivelet e kolesterolit në gjak, mbron shëndetin e kockave, madje përmirëson edhe shëndetin nervor. Në thelb, estrogjeni është shumë… Read More »10 shenja që tregojnë se trupi juaj ka më shumë estrogjen seç duhet
Përbërësit e lengut qe ben mirë pēr shendetin e zemres: 2 karrota 1 copë xhinxher 1 thelb hudhër 1 panxhar ½ apo më pak spec djegës 1 limon 1 kastravec Shto të gjithë përbërësit në shtrydhëse perimesh. Përzieji me kujdes… Read More »Lëngu që bën mirë për shëndetin e zemrës…
Farat e susamit kanë vlera ushqyese si acidet yndyrore omega-6, flavonoid fenolet, d.m.th. antioksidante, vitamina dhe fibra ushqyese me veçorie potencialisht antikancerogjene. Në 100 gramë susam gjenden 573 kalori. Edhe pse shumica e kalorive vijnë nga yndyrat e çmueshme, susami… Read More »Farat e Susamit – Përfitimet E Mëdha Për Shëndet të Mirë