8 Ushqimet më të mira për nënat që ushqejnë foshnjat me gji
Periudha pas lindjes është kritike për shëndetin e gruas.
Edhe nëse jeni në nxitim e sipër për të ulur kilogramët e marrë gjatë shtatzënisë, të...
Si ndikon kafja e mëngjesit në shëndetin tuaj?
Kafeja e parë e mëngjesit me stomakun bosh, ka efekte të padëshiruara në shëndetin tuaj. Kafeina mund të shkaktojë probleme me zorrët, por edhe...
Studimi/ Bajamet përmirësojnë shëndetin e zorrëve, ja sa duhet të konsumoni
Ndër frutat e thata, bajamet janë më të njohura në botë. Ato janë shumë të ushqyeshme, të pasura me yndyrna të shëndetshme, antioksidantë, vitamina...
11 ushqimet që duhet të përfshini në dietën tuaj të diabetit
Çfarë e bën një ushqim “super”?
Kur është fjala për diabetin e tipit 2, nuk bëhet fjalë vetëm për ushqimet që përmbajnë shumë lëndë ushqyese....
Fasulja, vlerat e saj ushqyese dhe shëndetësore
Fasulja përmban shumë proteina,vitamina të shëndetshme për zemerën dhe antistres siç janë vitamina B, pastaj acdi folik, K, riboflavinës (B2) dhe B3, minerale: hekur...
Smoothie jeshil per shëndetin e tiroides
1. Smoothie jeshil
Përbërësit:
-2 karrota
-Gjysëm kastraveci
-5/6 gjethe kale
-Cerek limoni me lëkurë
-Rrënjë xhinxheri opsionale
Përgatitja: Hidhini të gjithë përbërësit në një blender derisa të marrin trajtë kremoze....