Efektet e konsumimit të kripës në sasi të mëdha janë më të dëmshme se ato të pirjes së duhanit apo hiperkolesterolit. Efekt tjeter negativ, kripa ka ne sistemin kardiovaskular. Sasia e madhe e ujit në organizëm,con ne rritjen e presionit… Read More »Sa i rrezikshem eshte perdorimi i kripes ?
Qiqrat: rregullojne sheqernat, japin energji, parandalojne aneminë dhe diabetin… Qiqrat janë bishtajore veçanërisht të pasura me minerale dhe vitamina, aq sa ato vlerësohen si “super ushqime”. Ato përmbajnë, ndër të tjera, fibra dietike, proteina, hekur dhe zink, dhe ofrojnë një… Read More »Qiqrat …Bishtajoret me Vlera Unike për Shëndetin
Të gjithë e dimë se nivelet e larta të kolesterolit janë një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës. Përkundrazi, megjithatë, pak e dinë se kolesteroli i lartë mund të shkaktojë çrregullime që prekin gjymtyrët: në këtë rast, në fushën mjekësore,… Read More »Ngërçe dhe dhimbje në këmbë: Nga se shkaktohen?
Pse është e rëndësishme të rregulloni shëndetin tuaj ne cdo aspekt dhe të mos i përmbaheni vetëm të ushqyerit? Sepse ushqimi është vetëm një kokërr kripë. Ushqimi i duhur është i rëndësishëm, është i domosdoshëm. Por nuk mjafton të ushqehesh… Read More »Mos harroni se stresi është një nga faktorët që i bëjnë më shumë dëm shëndetit tuaj…
Fillojeni mengjesin me nje leng te shtrydhur karrota, panxhari, molle, selinoje, pak mjalte dhe limon. Një rrënjë panxhari, një karrotë, nje dege selino dhe një mollë që kombinohen së bashku për të bërë lëng! I lani mirë , i prisni… Read More »Fillojeni mengjesin me nje leng te shtrydhur…(Receta)
Për vite me radhë kemi dëgjuar rreth rreziqeve të obezitetit. Njerëzit e shëndoshë kanë më shumë shanse për të patur goditje në zemër ose në tru si dhe të vuajnë nga diabeti, prandaj ata duhet të bien në peshë,… Read More »Sa e rrezikshme është mbipesha për shëndetin e njeriut?
Hudhra: Hudhra detoksifikon dhe në të njëjtën kohë siguron ushqim për bakteret e dobishme të zorrëve. Sidoqoftë, hudhra funksionon vetëm kur konsumohet e papërpunuar. Disa njerëz përziejnë hudhrën me mjaltë për ta bërë atë më të shijshëm dhe më të… Read More »Ja si te largoni bakteret e dëmshme të zorrëve…
Per te ulur nivelet e kolesterolit te keq ju keshilloj te pini mengjes per mengjes caj te perftuar nga zierja e nje dege selino me nje tufe majdanoz ose nje perberje prej: 1 thelpi hudher e grire imet, 1 cope… Read More »Çaji më efektiv për uljen e Kolesterolit
Hummus me Panxhar (Receta) Përbërësit: * 1 panxhar (i pjekur dhe i qëruar) * 3 thelpinj hudhër (të grira) * 450 gram qiqra * 1/3 filxhan vaj ulliri * 1/3 filxhan lëng limoni * 1 lugë çaji qimnon i bluar… Read More »Hummus me Panxhar (Receta)
Ka një arsye pse çaji i shafranit të Indisë njihet nga disa si “ari i lëngshëm”. Katër përbërësit e thjeshtë në këtë recetë çaji me shafran të Indisë funksionojnë të gjithë për të përmirësuar shëndetin tuaj, qoftë duke reduktuar inflamacionin,… Read More »Ka një arsye pse çaji i shafranit të Indisë njihet nga disa si “ari i lëngshëm”…
Shputat e kembeve paraqesin bazën e qëndrimit të trupit dhe, si të tilla, ato kërkojnë një mbështetje sa më të mirë e të gjerë. Por, si t’ia bëni me takat e larta që sigurojnë bukuri dhe elegancë në dëm të… Read More »Ja pse duhet te kujdesemi per shendetin e kembeve tona…
Maskë flokësh me banane me Aloe Vera Përbërësit: – Aloe (1 gjethe e freskët) – 2 Banane Përgatitja: Përveç përfitimeve të shumta për lëkurën, aloe vera është një përbërës i shkëlqyer në maskat e flokëve. Është i pasur me vitamina… Read More »Maskë flokësh me banane dhe me Aloe Vera
1. Fara kungulli 2. Farat e kërpit 3. Pulë 4. Kos 5. Spinaqi 6. Mish vici organik 7. Kakao pluhur 8. Kefir 9. Bajame 10. Thjerrëzat 11. Avokado 12. Mish Qengji 13. Djath Rikota 14. Shqeme 15. Kërpudha Bërja e… Read More »Cilat jane 15 ushqimet me permbajtje Zinku me te larte?
Sapo femrat shohin ndonjë rrudhë në fytyrë, gjëja e parë që bëjnë është përdorimi i kremrave të shtrenjtë, të cilat janë të tejngopura me kimikate të rrezikshme, që në të vërtetë më shumë bëjnë dëm sesa dobi. Por në fakt,… Read More »Receta që zhduk rrudhat brenda pak kohësh…
Bronkiti është veçanërisht i bezdisshëm sepse kolla mund të zgjasë për shumë javë, edhe pasi infeksioni të ketë kaluar. Atëherë, çfarë mund të bësh? Së pari, sigurohuni që keni vërtetë bronkit. Nëse nuk jeni të sigurt ose keni temperaturë të… Read More »Si trajtohen kolla dhe bronkiti?