Është koha të ushqeheni mirë që të kujdeseni për pamjen e jashtme. Mënyra më e mirë për të shmangur plakjen e parakohshme është të konsumoni disa ushqime të caktuara si p.sh: Pulë e pjekur: Për t’u dukur më të rinj… Read More »Ushqime që ju ndihmojnë në pakësimin e rrudhave…
Jemi në dimer dhe zyrtarisht në stinën e virozave. Nuk mjafton vetëm një gotë me lëng portokalli por duhet të konsumoni çajra. Po cili çaj është më i miri? Çaji i Malit Çaji i malit është një bimë e egër,… Read More »Jemi në dimer dhe zyrtarisht në stinën e virozave…Po cili çaj është më i miri?
Një ndër shkaktarët më të shpeshtë të lakimeve të boshtit kurrizor te fëmijët janë çantat e rënda të shkollës. Rreth 40% e fëmijëve kanë deformime të boshtit kurrizor. Çantat e shkollës, nëse kanë një peshë të rëndë, krijojnë shtypje të… Read More »Fëmijët të rrezikuar nga skolioza, OBSH: Pesha e çantës sa 1/10 e peshës trupore
Një rrënjë panxhari, një karotë dhe një mollë që kombinohen së bashku për të bërë lëng! I lani mirë të sipërpërmendurat, i prisni bashkë me lëkurën në copa – vendosini në shtrydhëse frutash dhe menjëherë ju keni një lëngë të… Read More »Çfarë ndodh kur përzieni panxharin, karrotat dhe mollët? Ky lëng ndihmon në shumë sëmundje…
Sherebela apo siç quhet ndryshe, Salviae Folium, rekomandohet veçanërisht kundër djersitjes. Gjethet e thara të sherebelës përmbajnë esencë, taninë, substanca të hidhura etj. Në saj të përbërjes është përdorur për pakësimin e djersitjes, në sëmundjet e mushkërive, është e efekshme… Read More »Ndikimi i çajit të sherebelës në djersitjen e trupit të njeriut…
Simptomat e mungesës së vitaminës D mund të mos jenë të dukshme. Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, merrni në konsideratë vizitën e mjekut për testin e gjakut të vitaminës D. Vitamina D lëshohet nga trupi juaj, kur ju jeni… Read More »Keni defiçencë të vitaminës D? Ja cilat janë shenjat
Kjo maskë është e pasur me përbërës të fortë, që do e hidratojnë dhe pastrojnë fytyrën tuaj nga njollat e diellit. Përbërësi kryesor në këtë maskë është banania, e cila është e pasur me vitamina B6 dhe B12, që e… Read More »Maska më e thjeshtë me banane për lëkurë akull të pastër!
Kur fillojme një dietë me kalori të pakta për një periudhë të gjatë,ulet sasia e kalorive që trupi djeg çdo ditë. Që ky të mos jetë një problem, ndërpriteni dietën çdo 4 javë. Konsumoni 2 ditë me ushqim me kalori… Read More »Dieta pa sekrete, pesë gjërat që duhet t’i dini pa llogaritur kaloritë
Mjekimi më i mirë i obezitetit, peshës së tepërt, është parandalimi i saj që në fëmijëri. Katër vitet e para të jetës janë vendimtare në formimin e indit dhjamor e të zakoneve të ushqyerjes. Por në këtë fazë të fëmijërisë… Read More »Si mund të ulet pesha e tepërt?
Këmbët e ënjtura zakonisht tregojnë kur ka një ngritje të lëngjeve në inde, kështu që këmbët fryhen. Kjo njihet si edemë. Enjtja vështirëson ecjen dhe qëndrimin në këmbë. Ju do të ndjeni më shumë dhimbje në këmbë dhe ato do… Read More »Këmbë të enjtura, ilaçi natyral për t’i kuruar…
Nëse ekziston një histori familjare që është e lidhur me alergjitë ose ekzemën ose astmën, atëherë është e mundur për të reduktuar mundësinë e kalimit nga mamaja tek nëna në 50 përqind vetëm duke konsumuar suplemente probiotike gjatë shtatzënisë. Lista… Read More »Çfarë duhet të dini për alergjitë?
Tani që keni kuptuar se cfarë duhet të merrni, duhet të mësoni se kur duhet ti merrni. Kjo varet nga mënyra juaj e jetesës. Më poshtë do të gjeni rekomandimin e marrjes së suplementeve: 1. Konsumoni Vitamina dhe Minerale 15… Read More »Suplementet – kur duhet ti merrni ato?
Intoleranca ndaj laktozës është aftësia e zvogëluar për të tretur laktozën, një lloj sheqeri që gjendet në qumështin e gjitarëve si lopët dhe dhitë, si dhe në qumështin e gjirit të njeriut. Është gjithashtu një përbërës në produktet e tjera… Read More »Intolerantë ndaj laktozës? Ushqimet qe duhet te hiqni dore
Në këtë shkrim iu referohemi parimeve ushqimore që ndihmojnë fëmijët të mësojnë dhe të sillen sa më mirë, të njëjtat parime ndikojnë edhe për ne të rriturit në mënyrën si mendojmë, mësojmë dhe ndjejmë gjithashtu. Studimet konfirmojnë atë që prindërit… Read More »Ushqimi i shëndetshëm ndërton tru te shëndetshëm…
Një herë një udhëtar shkoi për të takuar Çanakian. Kur udhëtari arriti në shtëpinë e Çanakias muzgu dhe errësira sapo kishin filluar. Kur udhëtari hyri brenda, pa që Çanakia ishte i zënë duke shkruar disa letra nën dritën e një… Read More »“Pse e fike llambën kur fillove të flasësh me mua”, e pyeti udhëtari… Përgjigjja e tjetrit e la pa fjalë…