Kushdo që është zgjuar ndonjëherë në mes të natës dhe nuk ka mundur të flejë përsëri, e di se pagjumësia mund t’ju “kushtojë”, veçanërisht të nesërmen. Biquan Luo, një ekspert i gjumit në San Francisko dhe CEO i LumosTech, ndau… Read More »Çfarë duhet të bëni nëse zgjoheni dhe nuk mund të flini përsëri?
Deri në 60% e trupit tuaj është i përbërë nga uji. Dhe kur stërviteni, mund të humbni shumë ujë. Pirja e ujit ndihmon në funksionimin e kyçeve dhe indeve të trupit, rregullon temperaturën e trupit dhe transporton lëndët ushqyese. Por… Read More »Hidratim dhe ushtrime: Çfarë duhet të pini gjatë një stërvitje
Ish-kreu i Dhomës Amerikane të Tregtisë, Mark Crawford në një intervistë ka komentuar vizitën e Sekretarit amerikan të Shtetit, Antony Blinken në Shqipëri. Crawford u shpreh se prioriteti i vizitës së Blinken në Tiranë ishte stabiliteti dhe siguria në rajon. Ai… Read More »“SHBA ju mbështet, por shqiptarët duhet të vendosin vetë për kombin e tyre”- Mark Crawford për Panorama TV: Ja kush ishte prioriteti i Blinken gjatë vizitë në Tiranë
A e dinit që përdorimi i lëvozhgës së vezës në dietë është një ide fantastike? Mund t’ju duket qesharake, por është e mundur dhe shumë e dobishme. Të gjithë e dimë që shumë prej frutat rekomandohen të hahen të paqëruara,… Read More »Ja pse nuk duhet t’i hidhni lëvozhgat e vezës
Një studim i kryer nga hulumtuesit në Shkollën e Shëndetit Publik Harvard T.H. Chan ka zbuluar se konsumi i katër filxhanëve të kafesë çdo ditë mund të ulë përqindjen e yndyrës në trup rreth 4%. Ky studim, i kryer përgjatë… Read More »Sa kafe duhet të pini për të humbur në peshë
Kreu i Grupit Parlamentar të PD-së së Rithemelimit, Gazment Bardhi është shprehur se nga e hëna, jo vetëm grupi por e gjithë PD-ja do të jetë e bashkuar. Për demokratët që mendojnë ndryshe, Bardhi tha nga dega 7, se duhet… Read More »“Asnjë mllef e inat ndaj tyre, por…”- Bardhi: Demokratët që mendojnë ndryshe duhet të ndërgjegjësohen, janë në rrugën e gabuar
Kompanitë që merren me shitjet pretendojnë se produktet e kolagjenit mund të përmirësojnë shëndetin e lëkurës, thonjve dhe flokëve. Por nuk ka prova të forta pas këtyre pretendimeve. Megjithatë vazhdojmë të shohim njerëz, që rekomandojnë suplemente kolagjeni në mediat sociale.… Read More »A duhet të marr suplemente kolagjeni? Ja çfarë thonë studimet
Zëvendëspresidentja e deleguar e Komisionit Europian të Vlerave dhe Transparencës, Vera Jourova, ka deklaruar gjatë një konferencë për mediat në Bruksel, se Zgjerimi i BE është një interes i përbashkët, si për bllokun ashtu edhe për vendet kandidate. Jourova theksoi… Read More »“Zgjerimi i BE është një interes i përbashkët!”- Zv.Presidentja e KE: Brukseli duhet të jetë i hapur të ftojë sa më shumë aktorë nga vendet kandidate
Nga Brukseli kryeministri Edi Rama tha se Bashkimi Evropian është i vetëdijshëm me vepra dhe jo me fjalë sesa i rëndësishëm është Ballkani Perëndimor. Sipas Ramës, kjo ndodhi vetëm pasi Putini goditi Ukrainën, ndërsa theksoi se që duhet pritur ndonjë… Read More »“U desh goditja e Putinit që BE të jetë e vetëdijshme”- Integrimi i Shqipërisë, Rama: Duhet të ecet me hapa të guximshëm dhe mos presim ndonjë agresion tjetër
Presidenti i Komitetit Europian për Ekonominë dhe Çështjet Sociale, Oliver Ropke, në një konferencë në Bruksel foli në lidhje me zgjerimin e BE. Në fjalën e tij ai tha se gjeopolitika në botë ka ndryshuar në mënyrë drastike, teksa shtoi… Read More »Zgjerimi i BE, presidenti i Komitetit Europian për Ekonominë: Anëtarësimi duhet të jetë me meritë
Kryeministri Edi Rama nga Brukseli ka dhënë një intervistë për median e Kosovës, ATV, ku ka folur për çështjen e dinarit serb dhe për paralajmërimet e SHBA-së në lidhje me vendimin e Kosovës për këtë çështje. Rama u shpreh se… Read More »“Nuk dua të jap leksione për askënd, por…”- Rama për debatin e dinarit serb: Kosova duhet kuptuar, por edhe duhet të vendosë komunikim me aleatët strategjikë!
Në Tiranë, studiues të njohur dhe diplomatë shqiptarë pohuan se gjatë vizitës në Shqipëri, Sekretari amerikan i Shtetit, Anthony Blinken, pritet të sjellë mesazhe të rëndësishme mbi sigurinë dhe qëndrueshmërinë atlantiste në Ballkanin Perëndimor dhe më gjerë. Ata theksuan në… Read More »Vizita e Sekretarit Amerikan të Shtetit, studiuesit dhe diplomatët për VOA: Blinken vjen me mesazh të qartë! Mbërritja e tij në Tiranë duhet parë dhe në një këndvështrim të…
Arben Malaj ka shërbyer si Ministër i Financave në Qeverinë e Pajtimit Kombëtar dhe Guvernator i Shqipërisë në BB në vitin 1997. Më pas në peiriudhën 1997-1998 ai u emërua Ministër i Financave në Qeverinë “Aleanca për Shtetin”. Për tu rikthyer… Read More »“Duhet ta kthejmë borxhin në çdo kohë”, Arben Malaj rrëfen vështirësitë si ministër i Financave
Ish-ministri i Ekonomisë dhe Financave, Arben Malaj ka folur për bashkëpunimin e tij me ish-kryeministrin Fatos Nano. Malaj e konsideron fat periudhën që ka punuar me Nanon, të cilin e përshkruan si një person me vizion dhe mendje të hapur.… Read More »“Politikanët shqiptarë nuk dinë se kur duhet të ikin nga pushteti”, Malaj rrëfen raportin e veçantë me Fatos Nanon: Nuk të sulmonte nga pas
Sekretari i Përgjithshëm i NATO-s, Jens Stoltenberg paralajmëroi të mërkurën se Evropa nuk duhet të përpiqet të veprojë në mënyrë autonome në çështjet e mbrojtjes, në vazhdën e deklaratës së Donald Trump që ndezi një debat të ri nëse Kontinenti… Read More »Stoltenberg-Europës: Shtetet nuk duhet të veprojnë në mënyrë autonome në çështjet e mbrojtjes