Zinku është një mineral thelbësor për trupin, pasi është i përfshirë në rregullimin e shumë enzimave. Është gjithashtu thelbësor për muskujt skeletorë (57% e zinkut në trup gjendet në muskuj). Nivelet e zinkut në trup ndikojnë gjithashtu ndjeshëm në muskulin e zemrës. Trupi nuk ka rezerva zinku, gjë që e bën të domosdoshme marrjen e … Read more
Në një kohë kur vëmendja për ushqimin e shëndetshëm është në rritje, shumë ekspertë theksojnë rëndësinë e një mëngjesi të pasur me vlera ushqyese. Sidoqoftë, disa nga zgjedhjet më të zakonshme për mëngjes mund të jenë më të dëmshme sesa të dobishme. Këtu janë disa produkte që duhet të shmangen, sipas studimeve të fundit. Proshuta … Read more
Albert Troci, mjeku shqiptar që punon në Itali, ka treguar përjetimet e para dhe efektet anësore që ka pasur pasi ka bërë vaksinën antiCovid-19. “Efektet më të zakonshme janë dhembja te vendi i injektimit, dhembje muskujsh, pak luhatje temperature apo dhembje koke. Raste fatale nga vaksina deri tani nuk ka. Unë e këshilloj me shumë … Read more