Vizion Plus ka siguruar pamjet nga momenti kur efektivët e policisë dhe RENEA prangosin Luçiano Derajn, i dyshuar si pjesëtar i një grupi kriminal. Luçiano Deraj u arrestua sot pasi policia e Vlorës gjeti në banesën e tij një bazë… Read More »“Duart lart policia”, momenti kur RENEA prangos Luçiano Derajn në dhomën e gjumit
Policia e Shtetit ka publikuar pamjet, kur së bashku me forcat RENEA kanë mësyrë në bazën e armatimit në Babaicë të Vlorë. Në një vilë që shërbente si bazë armatimi janë gjetur armë të rënda që dyshohet se janë përdorur… Read More »VIDEO/ “Duart lart, policia”, momenti kur RENEA futet brenda bazës së armatimit, Luçiano Deraj arrestohet në dhomën e gjumit
Gjumi i mirë mund të ndihmojë në shmangien e disa sëmundjeve kronike, të mbajë trurin tuaj të shëndetshëm dhe të forcojë sistemin imunitar. Për këtë arsye, në përgjithësi rekomandohet që të bëni gjumë të pandërprerë 7-8 orë çdo natë, megjithëse… Read More »Ushqimet më të mira për t’u konsumuar para gjumit
NGA AGRON GJEKMARKAJ Ndonëse të vetët i kishte mpirë me qortime duke vertitur gjithnjë e më shumë kerbaçin e fshehur kulaçin, ajri i Shëngjinit Babos i bëri mirë. Gjumi i shkoi fjollë i qeruar nga çdo nakatosje. Veqilet ishin zgjuar… Read More »“S’ka më ha Muço, pi Muço!”- Analiza satirike e Gjekmarkajt: Babo u zbulon ministrave sekretin e çelësit të gjumit që mbante në qillota! Pyetjet e ambasadorëve për Lulin
Sipas një studimi të botuar në revistën JAMA Neurology, vetëm një reduktim prej 1% e gjumit të thellë në vit tek njerëzit mbi 60 vjeç përkthehet në një rritje prej 27% të rrezikut të demencës. Studimi, i udhëhequr nga Matthew… Read More »Pakësimi i gjumit të thellë lidhet me demencën, ja çfarë tregon hulumtimi i fundit
Nëse je përdorues i pilulave që ndihmojnë për të bërë një gjumë të qetë, ndrysho mendim dhe merr parasysh diçka tjetër. Një studim i fundit ka zbuluar se të gjithë ata që zgjedhin pilulat si zgjidhje për të fjetur të… Read More »Pilula që të ndihmojnë të flesh? Jo, këto janë ushqimet që duhen konsumuar para gjumit
Ata që duan të udhëtojnë nga Berlini në Bruksel, tani mund të blejnë sërish një biletë treni nate. Linja u prezantua nga kompania startup European Sleeper. Kështu, a do të ringjallen sërish “makinat e fjetjes” në territorin e Bashkimit Europian?… Read More »A po kthehen “makinat e gjumit” në BE?
Çaji është një pije e rëndësishme mijëra-vjecare dhe ka qenë një pjesë e rëndësishme kulturore në shumë shtete të botës, si pjesë e ceremonive madhështore por edhe për të filluar revolucione. Por caji nuk është vlerësuar vetëm për shijen… Read More »Për një shëndet më të mirë, një filxhan çaj para gjumit
Netët pa gjumë jo vetëm që ju bëjnë të ndiheni të lodhur, por mund t’ju bëjnë të ndiheni edhe të sëmurë. Kjo është ajo që ndodh kur ju flini shumë pak. Kushdo që rri zgjuar deri në orët e vona… Read More »9 pasojat më të rrezikshme të cilat shkaktohen nga mungesa e gjumit
Ju e dini që limoni është mjaft i dobishëm për ne, për shkak të nivelit të lartë të vitaminës C. Ne e shtojmë këtë frut në çaj, e përdorim atë në gatime dhe sidomos kur jemi me grip. Megjithatë, këto… Read More »Kura e gjumit të qetë, vendosni një copë limoni pranë shtratit
Këshillat për lëngjet dhe pijet para gjumit janë nga më të ndryshmet, duke filluar që nga çajrat deri te lëngjet e përziera që stimulojnë gjumin dhe japin qetësi. Megjithatë, një përzierje që të ndihmon për të pasur një gjumë të… Read More »Pini këtë leng para gjumit dhe përfitimet do të jenë të fantastike
Gërhitja është një problem që prek shumë njerëz. Kjo mund të kthehet në një problem dhe për njerëzit përreth jush. Megjithatë, ka disa metoda natyrale që ju shpëtojnë nga gërhitja. Këto pesë ushqime do t’ju vijnë në ndihmë: Mjalti Mjalti… Read More »Me këto ushqime, do të shpëtoni nga gërhitja gjatë gjumit
Sot është Dita Botërore e Gjumit. Përkujtimi filloi në vitin 2008 me qëllim të ndërgjegjësimit për faktin se ëndrra e njeriut modern shpesh shqetësohet nga zakonet e jetës moderne. Shoqëria Botërore e Gjumit (WSS – World Sleep Society) është iniciatorja… Read More »Pse një ditë Ditë Botërore e Gjumit, si sot?
Gërhitja është një problem që prek shumë njerëz. Kjo mund të kthehet në një problem dhe për njerëzit përreth jush. Megjithatë, ka disa metoda natyrale që ju shpëtojnë nga gërhitja. Këto pesë ushqime do t’ju vijnë në ndihmë: Mjalti Mjalti… Read More »Me këto ushqime, do të shpëtoni nga gërhitja gjatë gjumit
Këshillat për lëngjet dhe pijet para gjumit janë nga më të ndryshmet, duke filluar që nga çajrat deri te lëngjet e përziera që stimulojnë gjumin dhe japin qetësi. Megjithatë, një përzierje që të ndihmon për të pasur një gjumë të… Read More »Pini këtë leng para gjumit dhe përfitimet do të jenë të fantastike