Mbrëmja e djeshme dhe paraditja e sotme ka sjellë reshjet e para të borës në veri të vendit. Mësohet se Malësia e Madhe është zbardhur, duke bërë që në segmentin rrugor Hani i Hotit – Vermosh kanë filluar reshjet e… Read More »Nisin reshjet e para të borës në veri, zbardhet Malësia e Madhe! Në aksin Hani i Hotit-Vermosh trashësia e dëborës arrin 10 cm
Gështenjat janë një ushqim veçanërisht ushqyes, i cili kur konsumohet në sasi normale, vetëm përfitime shëndetësore mund të na ofrojnë. Kaloritë që kanë janë të mjaftueshme (370 deri në 100 gram), përmban 48% ujë, shumë minerale dhe janë një burim… Read More »Gështenjat burim mineralesh dhe lëndësh ushqyese, përse duhet t’i hani sa më shumë
Vitaminat dhe mineralet janë ato enzima aktive që jo vetëm luajnë një rol kryesor në organizmin e njeriut, por edhe ndikojnë në mbarëvajtjen e proceseve metabolike! Niveli i ulet ose defiçencat që trupi krijon shoqërohen me jo pak probleme, ndaj… Read More »Ushqimet që duhet të hani kur trupi ju dërgon sinjale për mungesë vitaminash
Dëmtoni shëndetin nëse i hani bashkë! Ja ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë me njëra-tjetrën Disa kombinime ushqimore, edhe pse të zakonshme, mund të kenë efekte negative në tretje dhe në shëndetin tonë në përgjithësi. Disa ushqime janë më… Read More »Dëmtoni shëndetin nëse i hani bashkë! Ja ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë
Nëse vuani nga anemia, mjekët këshillojnë të konsumoni ushqime të pasura me hekur, si mish, peshk, shpretkë, vezë, perime, fruta etj. Gjithashtu këshillohet përdorimi i frutave të freskëta, të cilat përmbajnë vitamine C, e cila ndihmon ne absorbimin ose marrjen… Read More »Anemik? Këto janë ushqimet që duhet të hani
Sheqeri ka shije dhe ofron një burim të shpejtë energjie. Megjithatë, shumë njerëz po bëhen më të ndërgjegjshëm për atë që hanë, duke përfshirë sasinë e sheqerit të tepërt. Dietat përshkruajnë përfitimet e ndërprerjes së sheqerit dhe karbohidrateve, por jo… Read More »Sa sheqer duhet të hani në ditë?
Policia e Shtetit zhvilloi në bashkëpunim me SPAK dhe me partnerët amerikanë një tjetër plan operacional policor kundër kalimeve të paligjshme të shtetasve shqiptarë. Në kuadër të operacionit të koduar “Hoti” janë ekzekutuar masat e sigurisë për 5 persona, mes… Read More »Operacion i SPAK dhe Policisë, ekzekutohen masat e sigurisë për 5 persona, mes tyre dy punonjës të pikës kufitare Hani i Hotit! Ja për çfarë akuzohen
Dy shtetas polak janë proceduar penalisht pasi janë kapur në tentativë për të nxjerrë jashtë Shqipërisë rreth 84 mijë euro të pa deklaruara, nga pika kufitare e Hanit të Hotit. Policia bën me dije se janë proceduar shtetasit me iniciale… Read More »Tentuan të nxirrnin rreth 84 mijë euro të padeklaruara nga Hani i Hotit, kapen mat dy polakët
Vajza e mjekut Edmond Gashi, i cili është nën hetim nga Prokuroria e Tiranës pasi akuzohet se dërgonte pacientët me kancer nga spitali i Onkologjikut tek klinika e tij private “Megis”, ka replikuar dhe ironizuar qytetarët në komente në rrjetet sociale.… Read More »I ati dërgonte pacientët me kancer nga QSUT në klinikën e tij, vajza e mjekut Edmond Gashi ofendon me komentuesit në rrjetet sociale: Po na e hani jetën ju
Shalqiri shihet shpesh si një nga pjesët më të mira të verës, por sa shumë shalqi është i tepërt? Ne do të hedhim një vështrim se çfarë ndodh nëse e teproni aksidentalisht. Nëse e doni shalqirin dhe e prisni me… Read More »A mund të hani shumë shalqi? Njihuni me rreziqet e konsumimit të tepërt…
Askush nuk dëshiron lëkurë të thatë, të kuqe, apo të ketë kruajtje, por e vërteta është se 31.6 milionë njerëz vuajnë nga dermatiti atopik, ose i njohur si ekzema. Ndërkohë që nuk ka asnjë kurë për ekzemën aktualisht, ka shumë… Read More »Ushqimet që duhet dhe nuk duhet të hani, nëse keni ekzemë
Fibrat dietike, të cilat vijnë nga ushqimet bimore, janë të lidhura me shumë përfitime shëndetësore, nga ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës deri te mbajtja e qëndrueshme sheqerit në gjak dhe përmirësimi i shëndetit të zorrëve. Zakonisht, shtimi i… Read More »Sa fibra duhet të hani në ditë?
Në shumicën e njerëzve, kur ndërpritet trajtimi me antibiotikë, bakteret e zorrëve restaurohen në një farë mase, por ka studime që tregojnë se disa antibiotikë kanë efekte afatgjata në ekuilibrin e mikroorganizmave. Është e rëndësishme të përdoren antibiotikë vetëm kur… Read More »Jeni me antibiotikë? Ja çfarë duhet të hani për të mos prishur ekuilibrin mikrobik të zorrëve
Sekretari për të Përndjekurit Politikë, Gjergj Hani, në një deklaratë për media, ka përsëritur kërkesën për opozitës për kthimin e burgut të Spaçit në Muze Kombëtar mbi Krimet e Komunizmit. Ai shprehet se Spaçi ka vlera të jashtëzakonshme si muze… Read More »“Burgu i Spaçit, dëshmi e gjallë e kujtesës historike të së shkuarës”- Gjergj Hani: Ka vlera të jashtëzakonshme për muze! Mundësi që të rinjtë të mësojnë për represion politik
Farëratt mund të ofrojnë lëndë ushqyese kryesore dhe përfitime shëndetësore. Ato mund të përmbajnë komponime, që mund të zvogëlojnë rrezikun e kushteve të caktuara shëndetësore.Për shkak të kësaj, ato janë jashtëzakonisht ushqyese. Farat janë burime të shkëlqyera të fibrave. Ato… Read More »4 fara super të shëndetshme që duhet të hani