Kur bëhet fjalë për ushqimet më të mira për lehtësimin e kapsllëkut kronik , a janë kivit në listën tuaj të blerjeve? Udhëzimet e reja dietike nga Shoqata Britanike e Dietologjisë, të publikuara të hënën, thonë se kivit, së bashku me bukën e thekrës dhe disa suplemente mund të ndihmojnë në përmirësimin e simptomave të … Read more
Ata që hanë shumë fibra dhe drithëra të plota çdo ditë kanë një rrezik më të ulët për sëmundje të ndryshme kronike jo-ngjitëse dhe janë përgjithësisht më të shëndetshëm, sipas një studimi shkencor të kryer në emër të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Hulumtimet tregojnë se konsumimi i të paktën 25 gramëve fibra në ditë … Read more
Ka shumë që argumentojnë se patatet duhen qëruar para gatimit, megjithatë, ka po aq shumë që argumentojnë të kundërtën, duke paraqitur të njëjtat argumente. Të parët, nga ana e tyre, argumentojnë se patatet duhen pastruar për t’u hequr mbetjet e dheut dhe substancat e tjera, të cilat mbeten në lëvozhgë, të cilat nuk duhen konsumuar. … Read more
Urthi na shqetëson shumë prej nesh, veçanërisht natën para gjumit. Nëse jeni një nga ata njerëz që përjetojnë atë ndjesi bezdisëse djegieje në gjoks pasi hanë, është koha të rishikoni zakonet tuaja të të ngrënit. Dr. Kunal Sood, një anesteziolog amerikan, paralajmëron për 4 ushqimet që janë përgjegjëse për rritjen e urthit dhe sëmundjes së … Read more
Miliona të rritur në mbarë botën kanë kolesterol të lartë dhe shumë prej këtyre rasteve trajtohen me ilaçe dhe ndryshime të shëndetshme në stilin e jetës, si fillimi i ditës me vakte që ndihmojnë në uljen e kolesterolit. Përmirësimi i niveleve të kolesterolit mund të ndihmojë në ndalimin e përparimit të arteriosklerozës, një gjendje ku … Read more
Ka një numër arsyesh pse mund të keni fryrje të vazhdueshme pas ngrënies, nga të ngrënit shumë ose shumë shpejt, deri te intolerancat, stresi ose problemet me zorrët. Çelësi është të dëgjoni trupin tuaj. Nëse e injorojmë fryrjen si diçka “normale”, mund të vonojmë diagnostikimin e një problemi që mund të përkeqësohet me kalimin e … Read more