Filxhani i duhur i çajit mund të eliminojë ndjenjën e rëndesës dhe letargjisë që ndiej shpesh pas vakteve. Nuk është rastësi që nutricionistët, dhe madje edhe Victoria Beckham, përdorin çajra specifikë për të zvogëluar fryrjen dhe për të rivendosur ekuilibrin. 1. Çaj me lule hibiskusi Kur ta pini: pas vakteve Acidet e frutave që përmbahen … Read more
Ka një numër arsyesh pse mund të keni fryrje të vazhdueshme pas ngrënies, nga të ngrënit shumë ose shumë shpejt, deri te intolerancat, stresi ose problemet me zorrët. Çelësi është të dëgjoni trupin tuaj. Nëse e injorojmë fryrjen si diçka “normale”, mund të vonojmë diagnostikimin e një problemi që mund të përkeqësohet me kalimin e … Read more
A keni vënë re ndonjëherë se pas një vakti ndiheni të fryrë? Është një fenomen mjaft i zakonshëm që mund të shkaktojë shqetësim dhe t’ju bëjë të ndiheni “të rëndë”. Ndërsa ndonjëherë fryrja mund të lidhet me atë që hani, ka arsye të tjera që kontribuojnë në këtë ndjesi shqetësimi. 4 arsye pse ndiheni të … Read more
Të gjithë e kemi përjetuar atë ndjenjën e fryrjes. Por jo gjithmonë vjen nga ngrënia e tepërt. A mban trupi juaj shumë ujë? A është diçka që keni ngrënë? Apo mund të jetë një çështje shëndetësore pas saj? Shumë gaz? Ndoshta Jo Shumica e njerëzve mendojnë se janë të fryrë, sepse kanë gazra dhe janë … Read more
Për shumë prej nesh, festat janë një periudhë e mbushur me ngërnie të tepërta, ku bakllavaja, gjeli dhe përsheshi janë vetëm disa nga pijet e bollshme që konsumojmë. Pas një periudhe të tillë, shumë njerëz mund të ndjehen të ngopur dhe të lodhur, por është e rëndësishme të pastroni trupin nga të gjitha toksinat. Për … Read more
Kur ndiheni të fryrë, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të hani diçka që ju bën të ndiheni edhe më keq. Megjithëse ngrënia në momente të tilla mund të tingëllojë keq, ka disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë. Në fakt, ky smoothie i thjeshtë jeshil pregatitet në vetëm pesë … Read more